0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Защита и одежда лыжника

Лыжная экипировка: что в нее входит?

В понятие «лыжной экипировки» входят не только привычные для всех лыжи и палки. Это и специальные ботинки, и одежда, которую нельзя подбирать абы как. Обычные вещи из гардероба здесь не подойдут. Нужна особая экипировка, в которой будет тепло и комфортно.

Зимние виды спорта – это особые дисциплины. Они как никто богаты на различные виды экипировки и дополнительные аксессуары. Недостаточно просто купить лыжи и палки. Нужны еще специальные ботинки под крепления. И отдельного внимания заслуживает одежда.

Некоторые ошибочно полагают, что можно просто порыться в гардеробе, найти там теплые штаны и свитер, и отправиться покорять снежные горы или трассы. Это в корне неверное утверждение! От одежды будет зависеть не только, насколько комфортно проходят тренировки. Это еще и вопрос здоровья. А к этому нельзя подходить «спустя рукава».

Вся лыжная экипировка делится условно на две категории. Первая – это та, которую можно взять в аренду на время тренировок. А вот вторая – это те вещи, которые желательно иметь собственные. К этой категории относится вся одежда. Например, спортивный костюм для зимних видов спорта, носки, шапка, термобелье и перчатки. Напрокат эти вещи вряд ли возьмешь. Их надо только покупать. Компаний, которые специализируются на выпуске подобной экипировки, достаточно много. Например, пользуется популярностью одежда для лыжного спорта Bjorn Daehlie. Но это не совет для покупки конкретного бренда. Есть и другие, не менее достойные бренды.

Лыжный костюм

Без этой одежды трудно представить себе лыжную экипировку. И как мы уже говорили, нельзя надевать простые штаны со свитером. Они или не защитят от холода, или наоборот перегреют тело. А вот специальный лыжный костюм абсолютно водонепроницаем. И это главный критерий данной одежды. В ней тело всегда будет оставаться сухим, а ведь падения на снег в данных видах спорта это очень частое явление.

Второй критерий – лыжные костюмы делаются из противоскользящей ткани. Важность этой технологии трудно переоценить, особенно если речь идет о горных лыжах.

Перчатки

Без перчаток также невозможно представить себе лыжные виды спорта. Даже если вы ни разу не упадете на снег, вам все равно придется брать мокрые лыжи, застегивать заснеженные крепления и так далее. Делать это голыми руками – прямой путь к обморожению.

Требования к перчаткам такие же, как и к костюмам: удобство, тепло и водонепроницаемость. Профессиональные спортсмены часто предпочитают покупать высокие перчатки. Они закрывают не только кисть руки, но и запястье. А надеваются они поверх рукава куртки, и после зашнуровываются. Данные модели практически не пропускают снег внутрь, а заодно и тепло не выходит наружу.

Шапка

Можно, конечно, кататься на лыжах и в обычной зимней шапке. Но любой профессионал скажет, что нет ничего лучше так называемой «балаклавки». Это специальная модель, которая полностью закрывает лицо, и даже часть шеи. Подобные шапки отлично зарекомендовали себя, особенно если приходится тренироваться в сильный снегопад или мороз.

В балаклавках сделаны специальные прорези для глаз и рта. При выборе такой шапки нужно в первую очередь обращать внимание на размер прорезей. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы они закрывали обзор. Лучше возьмите побольше, отверстия все равно потом закроются очками.

Некоторые производители, кстати, не делают на своих шапках прорезей для рта. Нельзя сказать, что это очень умное решение. Во время тренировок выдыхаемый пар будет оседать на ткани. И как результат шапка будет намокать, а это для лыжных дисциплин недопустимо.

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

Защита и одежда лыжника

Значительное количество тепла тела может быть потеряно через открытые места на голове и руках. Особенно актуально при продолжительном катании в сильный мороз.

Классические лыжные шапки одинаковые, как для занятий беговыми лыжами, так и горными, либо сноубордом. Есть, подростковые и детские модели.

Когда температура воздуха опускается ниже 10 градусов тепла или становится ветрено, то пригодится балаклава или бафф.

Защита от солнца во время ходьбы на беговых лыжах

При продолжительных прогулках необходимо защитить свою кожу от прямого солнечного света и отражения солнечного света от снега и даже в пасмурный день! Перчатки и балаклава хорошо сохранят кожу от загара, а также обеспечат задержку тепла и влаги.

Читать еще:  Почему повышен кортизол и как снизить уровень гормона

Не забудьте надевать солнцезащитные очки и регулярно наносить солнцезащитный крем.

Помните: Вставая на лыжню, надо одеваться так, чтобы было прохладно. С расчётом на то, чтобы согреться при движении.

Фирмы производители лыжных костюмов, которым можно верить: Финская фирма Noname, шведская Craft, Stoneham. Более бюджетные костюмы есть у FinWay, Nordski.

Экипировка для лыжных гонок

Затрагивая тему выбора одежды для лыжников, было бы неправильно забыть о важности другого лыжного снаряжения — лыж, ботинок, лыжных палок. Ряд статей уже были посвящены нюансам подбора, мы только напомним самые важные моменты.

При выборе беговых лыж необходимо обращать внимание на следующие факторы:

  • Рост и вес спортсмена;
  • Способ передвижения;
  • Температура.

Как правило, длина лыж должна превышать рост лыжника на 15-25 см. Длина лыжных палок должна быть меньше роста на 20-30 см.

Крепления подразделяются на три категории: мягкие, полужесткие и жесткие. В настоящее время, в основном, используются жесткие крепления. Они обеспечивают более надежное сцепление ботинка и лыжи, а также, лучшее управление.

Экипировка сборной России

На данный момент сборная России по беговым лыжам использует экипировку от бренда Adidas. Например, слитный комбинезон Adidas XS Speed Suit M со стропами, подтягивающими мышечные волокна, способен обеспечить максимально эффективную работу мышц.

Раздельный комбинезон Adidas Ru XS Speed Suit учитывает все особенности фигуры спортсмена, обеспечивая комфорт во время тренировок и соревнований. Стоимость начинается от 19 тысяч рублей. Утепленный комбинезон Adidas XS WARM идеально подойдет для использования в условиях низких температур.

Полный чек лист по спортивной одежде для беговых лыж и снаряжению, чтобы не забыли чего-нибудь:

  1. Лыжная костюм или комбинезон;
  2. Лыжные ботинки — классические, коньковые или комбинированные;
  3. Лыжные палки;
  4. Перчатки (варежки);
  5. Лыжи беговые;
  6. Инструменты для подготовки лыж;
  7. Крепления;
  8. Головной убор.

Костюмы должны обеспечить легкий подъем при падении, не стеснять движений и не мешать совершать резкие развороты при катании. Особое внимание следует уделить износостойкости и прочности одежды. Чаще всего, во время падения страдают локти, плечи и колени, поэтому в этих местах одежда должна быть усилена.
Выбор лыжной экипировки требует серьезного подхода. При этом следует помнить, что не стоит экономить на качестве защиты, так как это один из основных параметров, требующих особого внимания. Правильно подобранное спортивное снаряжение является залогом увлекательного и безопасного катания на лыжах.

Одежда для беговых лыж: как выбрать?

Главный принцип одежды для беговых лыж – многослойность. Такой подход к экипировке пришел из туризма и альпинизма. В туризме многослойность нужна не только для создания микроклимата, но и быстрой смены слоев в зависимости от условий.

В лыжных гонках этот принцип используется за те же преимущества:

  • Возможность комбинации слоев вместо покупки нескольких костюмов разной толщины
  • Сохранение кожи в сухости и тепле благодаря отведению влаги от тела и эффекту термоса

Как правило, комплект одежды лыжника состоит из 3-х слоев: термобелье (влагоотводящий), флис (теплоизоляционный), мембранная куртка (защита от осадков и ветра). Для дополнительного утепления в сильные морозы можно использовать жилет поверх куртки.

Термобелье для беговых лыж

Лыжное термобелье – первый и самый важный слой спортивной одежды. Оно соприкасается с кожей, сохраняет ее сухой и удерживает тепло. При выборе обратите внимание на состав и уровень активности. Для лыж не подходит обычное трикотажное повседневное термобелье – оно плохо отводит влагу, а в мокром состоянии не держит тепло.

Основная функция термобелья для лыжных гонок – отвод влаги в верхние слои одежды. Только оставаясь сухим, оно может создавать эффект термоса. Поэтому для лыж выбирайте синтетическое белье. Лучше анатомического кроя, чтобы оно сидело как вторая кожа. Такая посадка предотвратит натирания и улучшит отвод влаги. В холодную погоду не забывайте про термотрусы с ветрозащитой. Обычное хлопковое нижнее белье быстро намокает и не держит тепло – тогда все последующие слои одежды перестают работать.

Лыжные термоноски

Носки для беговых лыж работают по тому же принципу, что и термобелье. Они должны отводить влагу, сохранять тепло и не натирать. Хорошее отведение влаги сразу решает проблему тепла и натирания, поэтому откажитесь от хлопковых носков. Обратите внимание на синтетические носки, а для сильных холодов выбирайте носки из смеси синтетики и шерсти. Около 50-60% шерсти в составе сохранят тепло и не будут вызывать дискомфорта.

Тонкий флис

Флис – второй слой одежды. Он сохраняет тепло и отводит влагу от термобелья в наружный слой. Флис быстро сохнет прямо на теле и сохраняет тепло даже в мокром состоянии, поэтому идеально подходит для лыжных тренировок и прогулок. При активных тренировка флис актуален только в сильные морозы – условно, в -20 и ниже. Для лыжных прогулок может понадобиться и при более теплой погоде. Лыжники используют тонкий флисовый лонгслив – он не стесняет движений под тренировочным костюмом.

Читать еще:  4 вида тренировок, которые понравятся любителям полетать

Разминочный костюм для беговых лыж

Разминочный костюм (он же – тренировочный) – верхняя одежда для беговых лыж, которая защищает от ветра и холода. В отличие от обычных спортивных, костюмы для лыжных гонок изготавливают из технологичных тканей, включающих в себя несколько слоев. Самый распространенный материал – SoftShell (софтшел). Он совмещает теплоизоляцию, ветрозащиту, износоустойчивость и эластичность.

Костюм для беговых лыж изготавливается из разных видов софтшелла. Спереди – продуваемый материал, а сзади установлены специальные области из мягкого стретч-флиса для отвода лишней влаги.

Важно, чтобы разминочный костюм сидел слегка свободно. Не забывайте, что в сильный мороз под него должны уместиться 2 слоя термобелья или рубашка из тонкого флиса.

Жилет

Жилет для беговых лыж – дополнительная защита от ветра и холода. Надевается поверх лыжного костюма. Для лыжников продаются специальные жилеты из SoftShell, как и лыжные костюмы. Спереди защищают от ветра, сзади – вентиляционные вставки.

Перчатки и варежки

Перчатки и варежки для беговых лыж отличаются от обычных материалами и покроем. Верх перчаток и варежек выполнен, как правило, из SoftShell. На ладони ставится более тонкий, но прочный материал. Это нужно для устойчивости перчаток к истиранию и лучшего контакта ладони с лыжной палкой.

Все по-разному ощущают холод. Кто-то катается -5 без перчаток, кто-то надевает варежки. Общие рекомендации такие: примерно до -10 подойдут перчатки, при t ниже -10 лучше надеть варежки.

Шапка и бандана бафф

Шапка для беговых лыж должна защищать от ветра и быстро сохнуть. Поэтому лыжные шапки изготавливаются из синтетических материалов и мембран: флис, тонкий софтшелл, виндстоппер.

Лучше иметь в арсенале несколько шапок из разных материалов разной толщины. В морозы используйте шапки из 2-х слойного флиса, лучше с виндстоппером на лбу и ушах. Если на улице теплее -10, можно использовать шапку из 1 слоя флиса или стретч-флиса. При этом, в любую погоду надевайте бандану-бафф.

Лыжные шапки | Банданы

Лыжный бафф – спортивный вид шарфа. Имеет форму трубы, за что лыжники и прозвали его “лыжная труба”. Обязательный аксессуар лыжника – защищает от ветра шею, уши и часть лица.

Аксессуары

Чехлы для лыжных ботинок

Чехлы для ботинок или овербуты – нужный аксессуар для тренировок в морозы. Они создают дополнительный утепляющий слой и не мешают контакту ботинка с лыжей. Если мерзнут ноги, и у вас уже есть хорошие термоноски, обязательно приобретите оверботы. При выборе обратите внимание на бренд – некоторые производители шьют чехлы только под свои ботинки.

Очки для беговых лыж

На первый взгляд, лыжные очки кажутся изыском или просто модным аксессуаром, но это важный элемент экипировки лыжника. Не стоит думать, что “очки только для спортсменов, а я так, пешеход”. Вот причины, почему лыжникам нужны очки:

  • защита глаз от холодного ветра на спусках
  • защита от падающего снега
  • защита сетчатки глаз от ультрафиолета в солнечные дни
  • защита от попадания в глаз лыжных палок на массовых марафонах

Видео об одежде для беговых лыж

Обзор одежды с канала Skate&Classic

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

Лыжные костюмы. Виды и устройство. Материал и как выбрать

Для многих людей лыжный спорт – одно из самых любимых времяпрепровождений. Прогулки на свежем морозном воздухе являются не только одним из видов активного отдыха, но и приносят здоровье и заряд положительной энергии.

Как любой другой вид спорта, лыжный требует правильно подобранной экипировки. Это касается не только лыж и лыжных палок, но и одежды. Конечно, можно отправиться на прогулку в обычном спортивном костюме и куртке, но все же именно специальная одежда станет залогом удобства, здоровья и приятного времяпрепровождения.

Виды
Лыжные костюмы можно классифицировать по нескольким критериям в зависимости от:
  • Вида лыжного спорта – беговой или горнолыжный.
  • Материала наполнителя.

Вид спорта

Лыжные костюмы для беговых лыж устроены несколько проще, чем их горнолыжные собратья. Это связано с тем, что обычная прогулка не связана с частыми падениями и резкими движениями. Горнолыжный спорт предполагает, что владелец будет активно двигаться. При быстром движении со склона неизбежен встречный ветер, а потому необходимо защитить глаза, нос и рот. К тому же, неизбежны падения, особенно у начинающих спортсменов, что чревато попаданием снега под куртку. Поэтому одежда для горнолыжного спорта должны быть хорошо утепленной, защищенной от продувания и попадания снега, легкой и не сковывать движения.

Материал
Одежда для лыжного спорта изготавливается из различных материалов, каждый из которых обладает своими особенностями:
  • Полиамид. Этот материал прочен, долговечен, не мнется, водоустойчив, не боится огня, красив внешне, не поддается загрязнениям и хорошо проводит тепло.
  • Пропилен. Пропиленовые костюмы износостойки, но на нем образуются катышки, что портит внешний вид. При этом материал устойчив к загрязнениям, впитывает влагу и запахи тела, не выгорает на солнце.
  • Полиакрил. Одежда из этого материала износостойка, не мнется, легко окрашивается, имеет водоотталкивающие свойства, проста в уходе. При этом он впитывает статическое электричество, быстро пачкается, а на ткани образуются катышки, а потому одежда быстро теряет привлекательный вид.
  • Хлопок. Хлопковые изделия экологичны, не загрязняются, просты в уходе, не реагируют на солнечные лучи. К недостаткам можно отнести то, что они дают усадку при стирке, быстро мнутся и изнашиваются.
  • Шерсть. Костюмы из шерсти долго сохраняют форму, износостойки, просты в уходе, не электризуются и экологически чисты. Вот только за все эти достоинства заплатить придется довольно дорого.
  • Синтепон. Материал легко восстанавливает форму и обладает хорошими теплоизоляционными свойствами. Они легки и упругие. Недостаток в том, что после стирки быстро теряют форму.
  • Пух. Пуховые костюмы теплые, держат форму, легкие. Такую одежду не рекомендуется приобретать людям, склонным к аллергии.
  • Тинсулейт. Этот материал обладает хорошими теплоизоляционными свойствами, легок, долговечен и впитывает влагу. Стоит одежда с таким утеплителем, соответственно, дорого.
Читать еще:  Ржавые гвозди в помощь яблоне. Ради богатого урожая, калининградцы закапывают в грядки гвозди Нахожу на огороде ржавые гвозди
Устройство
Стандартный комплект лыжного костюма включает в себя:
  • Термобелье.
  • Носки.
  • Утеплитель.
  • Верхняя одежда куртка и штаны или комбинезон.
  • Аксессуары (очки, перчатки, бандана и прочее).
По принципу работы лыжные костюмы подразделяются на:
  • Гидрофильные, работающие по принципу диффузии. Влага выводится наружу только после того, как на поверхности скопится много конденсата. Эффективен при средних температурах.
  • Поровые, отводящие пар через маленькие поры на мембране. При низких температурах применять не рекомендуется. Предназначены для катания в условиях теплой или дождливой погоды.
  • Комбинированные имеют мембрану, сочетающую в себе водонепроницаемость, стрейч-свойства и износостойкость. Эффективно защищают лыжника в теплую погоду.
Применение
Области применения костюмов можно условно поделить на 4 направления:
  • Классика. Эта одежда строгая без лишних деталей и не бросающейся в глаза расцветки. Предназначена для спортсменов, которые катаются по проверенным и хорошо подготовленным трассам. Классические лыжные костюмы прочны, практичны, удобны, не дороги.
  • Fashion. Эта одежда предназначена для стильных и шикарных лыжников. Чаще всего такие костюмы можно увидеть на богатых молодых женщинах, которые даже на лыжной трассе предпочитают красоту удобству. Одежда данного направления характеризуется большим количеством декоративных элементов, а форма мало похожа на спортивную, зато и на склоне горы, и в черте города в таком костюме вы будете выглядеть шикарно и респектабельно.

  • Fashion premium sport. Одежда этой категории непостижимым образом сочетает в себе спортивный и гламурный стили. Большое количество декоративных элементов ничуть не сказывается на функциональности и практичности костюма.
  • Фрирайд. Для костюмов этого направления характерны яркие цвета, максимум удобства и практичности, минимум пафоса. Предназначены для тех, кто предпочитает быть первопроходцем и активно двигается вне проложенных трасс. Такие лыжные костюмы зачастую не имеют утеплителя. Он заменен отдельными курткой и флиской, которые пристегиваются по мере необходимости, ведь фрирайдеры постоянно подстраиваются под изменяющиеся погодные условия.

Как выбрать

Прежде, чем отправляться в спортивный магазин за костюмом, определитесь, для чего вы его приобретаете, т.е. насколько активно вы планируете именно кататься.

Если в ваши планы не входит слишком активная деятельность, лучше остановить свой выбор на комбинезоне с курткой, так как ваша спина и живот будут надежно защищены от продувания. Профессиональные лыжники тренируются именно в комбинезонах, но для активного катания используют все же брюки и куртку.

Остановив свой выбор на брюках, выбирайте лыжные костюмы с завышенной талией. Манжеты на рукавах должны быть снабжены клапанами, для регулировки ширины. Кстати, лучше всего выбирать модели с двойными манжетами. Куртка должна быть достаточной длины, чтобы закрывать поясницу. Лучшие костюмы имеют внутри куртки специальную «юбку» на резинке, которая не позволяет одежде сползать вверх во время активного движения.

Воротник имеет большое значение, так как предотвращает обморожение лица. Для этого на внутренней его части имеется специальная вставка из флиса. А самые лучшие лыжные костюмы имеют в воротнике еще и планку, не позволяющую сползать ему вниз.

Обязательно проверьте качество швов с внутренней стороны. Они должны быть проклеены тесьмой, которая предотвратит попадание влаги внутрь. Количество карманов и качество застежек на них также имеет большое значение. Лучше всего, если вы сможете расстегнуть карман, не снимая перчатку.

На коленях и локтях хорошего лыжного костюма должны быть прочные вставки. Особенно это важно, если в данном виде спорта вы новичок. В последнем случае важно выбирать и яркую расцветку, чтобы быть более заметным на склоне. Это значительно повысит безопасность и, в некоторых случаях, может спасти жизнь. Важен и материал, из которого сделан утеплитель костюма. О достоинствах и недостатках каждого из них сказано выше.

Не торопитесь с выбором костюма. Тщательно проанализируйте свои возможности и уровень подготовки. Качественный костюм гарантированно подарит незабываемые впечатления от отдыха и катания на лыжах.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector