2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Виндсерфинг: обучение для начинающих

Как научиться виндсёрфингу правильно

Виндсёрфингу, как и любому другому виду спорта, особенно экстремальному, необходимо обучаться. Для этого требуется профессионал, который не только может сам кататься на доске, но и способен обучить этому других людей. Помимо этого, требуется обучение виндсёрфингу проводить по правильной схеме. Этому и будет посвящён наш разговор.

Теоретическая часть

Записываться в школу виндсёрфинга стоит сразу же, как ваша заинтересованность этим видом спорта перешла из пассивной стадии в активную. Не стоит даже покупать оборудование, которое будет стоить выше 100 долларов, поскольку с его выбором могут возникнуть проблемы. Да и никто не даст гарантии, что этот вид спорта придётся вам по душе и вы продолжите им заниматься. Купить дорогое оборудование, чтобы просто попробовать — дорогое удовольствие.

Итак, сначала школа виндсёрфинга, а потом уже всё остальное. Для начинающих обучение построено особым образом. Важное место уделяется теоретическим занятиям, пропускать которые никак нельзя. На этом этапе обучения вы узнаете:

  • правила безопасности, соблюдение которых может спасти жизнь (спорт экстремальный всё же);
  • оказание медицинской помощи;
  • правила выбора первой доски, паруса и других необходимых элементов исходя из параметров тела;
  • обзор производителей оборудования для виндсёрфинга.

Кроме этого, необходимо всё знать про ветер: почему он возникает, что этому способствует и разновидности ветров. Будет интересно узнать о мировых спотах и ознакомиться с опытом мировых чемпионов, которые стояли у истоков виндсёрфинга.

Такие знания способна предоставить только школа виндсёрфинга. В результате каждый начинающий спортсмен сможет подобрать для себя то оборудование, которое ему необходимо, а не то, что нужно продать продавцу магазина спортивных товаров. Ваши дальнейшие самостоятельные занятия виндсёрфингом будут безопасными и эффективными.

Практическая часть

Школ для начинающих много, но процесс обучения в любом случае имеет похожую схему и включает стандартные моменты:

  1. Принцип устройства доски и паруса.
  2. Правильное обращение с оборудованием (хранение, транспортировка, подготовка к спуску на воду и уход за ним после занятий).
  3. Правила подъёма паруса.
  4. Начало движения по воде.
  5. Совершение поворотов согласно движению ветра и против него.

По завершении обучения для начинающих в список ваших навыков будут входить следующие моменты:

  1. Глиссирование, которое заключается в быстром скольжении по водной поверхности, что похоже на прыгающие по воде камешки.
  2. Умение обращаться с трапецией.
  3. Катание в петлях для ног.
  4. Освоение sailing position.
  5. Старт с мелкой воды.
  6. Правила катания при сильном ветре.
  7. Прыжки.

Если вы прошли правильное обучение виндсёрфингу, не пропускали занятий и добросовестно относились к заданиям инструктора, то по окончании курса все эти знания и навыки сможете свободно применять на воде.

15.10.2017 (НОВОСТИ). Чемпионат мира по виндсёрфингу среди спортсменов в возрасте до 18 лет пройдёт в Сочи. Такое решение было принято на днях в Японии.

20.09.2017 (НОВОСТИ). Россиянка Стефания Елфутина занимает пятую строчку турнирной таблицы на ЧМ по виндсёрфингу, который проходит в эти дни в Японии.

Учебник Вадима Комарова (редакция Сергея Вдовенкова)

Учебник (самоучитель) по виндсерфингу Вадима Комарова (редакция Сергея Вдовенкова)

Учебник (самоучитель) по виндсерфингу Вадима Комарова (редакция Сергея Вдовенкова)
Истринская Школа Виндсерфинга в в виде Самоучителя:
— Теория, практические советы, видео уроки.
— Уроки от простого к сложному.
— Основы винд серфинга: устройство досок и парусов, их настройки и шаг за шагом ..
Все что нужно, чтобы стать настоящим серфером !
Учебник изначально задумывался как самоучитель для начинающих серферов.
Многие серферы научились этому прекрасному спорту на базе учебника Вадима Комарова
Теория windsurfing изложенная в учебнике Вадима Комарова в совокупности с теми уроками, которые вы можете получить в клубе — дает прекрасный результат!

Винд серфинг — вид парусного спорта, внешне выглядит таким несложным, что каждый зритель увидев его думает не о том, что надо немного поучиться, а сразу хочет его немедленно попробовать — а вдруг сразу получиться!
И получается!
Тем не менее, несмотря на всю простоту, чрезвычайно полезно провести первые несколько часов с квалифицированным инструктором на специальном оборудовании и тренажере, предназначенном для новичков.

Наиболее разумный путь обратиться в ближайшую Школу виндсерфинга и пройти там обучение или попросить друга научить вас. К сожалению, у друзей, которые занимаются этим видом спорта, скорее всего, нет оборудования, которое идеально подходило бы для обучения. Вероятно, они не выходят на воду в условиях, идеальных для начала обучения, и вряд ли они классные инструкторы. Все это приведет к тому, что выход на окажется бесполезным.

Что такое виндсерфинг? — Тотальное заболевание среди зависимых от адреналина людей.
Стопроцентная зависимость у людей, которые начинают заниматься.
Стопроцентно натуральный продукт без аллергии.
Лучший фитнесс на свежем воздухе.

1.2. Техника безопасности на воде при занятиях виндсерфингом
Соблюдение Техники безопасности залог вашего здоровья и прогресса!
Каждый раз выходя на воду на парусной доске, вы всегда (даже в самую тихую и спокойную погоду) вступаете в единоборство со стихией, причем делаете это добровольно на свой страх и риск.
Ваша жизнь и здоровье зависит от ваших действий!
Даже при наличии хорошо развитой спасательной службы вы бездумными действиями, можете создать ситуацию, когда спасение станет просто невозможным.
Поэтому выходя на воду, без реального плана как вернуться без посторонней помощи и как действовать при возможном изменении условий — безумие!.

1.3. Гидрокостюмы и гидроодежда — красота и здоровье!
Гидрокостюм — не лошадь, которой надо смотреть в зубы, но знать места на которые надо обратить внимание при покупке гидркостюма надо.
Если вы хотите быть стройным и красивым как Бэтмен, если вы хотите чтобы девушки/юноши на пляже — смотрели только в вашу сторону. Если вам не нравится, слишком холодный, или слишком тесный гидрокостюм, тогда обратите внимание на несколько мелочей, на которые надо будет сделать акцент при покупке!
Скажем сразу, что гидрокостюм для дайвинга, подводной охоты и других занятий вам не подойдет!
Вам нужен гидрокостюм именно для виндсерфинга!
К одному из аспектов безопасности на воде относится правильно подобранная гидроодежда, в которой мы выходим на воду.
Гидрокостюмы или гидрошорты, гидроботинки или шлепанцы в нашем гардеробе..

Читать еще:  Особенности занятий спортом после 50-ти: ваш секрет молодости и красоты

Парус, мачта, гик и другие компоненты.
Наименование частей снаряжения нам дает серфер № 1 — Брайан Талма (виндсерфер 🙂
— на нем надета трапеция (harness)
2 — гик (boom)
3 — старт шкот
4 — шарнир (mast foot)
5 — часть паруса — задняя шкаторина
6 — петли для трапеции
7 — логотип F2 -) Брайан Талма на F2 Air с парусом Arrows Warrior.

2.1. Переноска доски вместе с парусом
Перенос парусной доски вместе с парусом в воду:
Просто .. и очень просто!
За что браться и что делать?
Как хранить хрупкое и нежное снаряжение у себя дома?

2.1. Виндсерфинг: подготовка снаряжения. Подъем паруса из воды. Старт при помощи стартшкота
Как правильно определить ветер, с какой стороны нужно забираться на доску? Как правильно залезать на доску из воды?
Подъем паруса из воды.
Старт при помощи стартшкота — старт с которого начинается серфинг для абсолютного большинства будущих гроз болот, морей и океанов.

2.2. Положение дрейф
Базовое положение дрейф — с которого все только только начинается !.

Развороты на месте в слабый и сильный ветер, чтобы научится разворачивать доску носом в ту сторону, в которую мы хотим двигаться
Умение правильно падать в воду
Упражнения для закрепления материала ..

Теория и практика в управлении :

тяга в парусе -ГАЗ, повороты — РУЛЬ

Если мы начали движение на парусной доске — то мы должны попасть туда, куда мы хотим. А не куда дует ветер.

Смена курса парусной доски.

2.5. Как правильно стоять на парусной доске?
Все — что должно быть правильным:
Правильная стойка , правильное положение ног, правильное положение рук! И тогда это будет красиво!.
Это только на первый взгляд кажется, что просто невозможно устоять на качающейся на волнах доске да еще и удержать рвущийся из рук парус.
Фокус состоит в том , не нужно балансировать с дрожью в коленях пытаясь устоять и удержать парус!

2.6. Курсы движения парусного судна
В море — это не на суше. В море — все имеет свое название, свое назначение..Привестись, увалиться, галс.
Винд серфинг — серфинг под парусом, как настоящее парусное судно!

2.7. Разворот оверштаг (против ветра)
Главный разворот для начинающих в виндсерфинге — оверштаг (разворот против ветра).
Самый безопасный разворот в парусном спорте
парусное судно при этом теряет скорость и останавливается и можно легко поменять галс

2.7.1. Хождение против ветра: как подняться вверх по ветру.
Как подняться на парусной доске вверх по ветру.?
Казалось бы — это совсем невыполнимое задание: доска под парусом должна двигаться только вниз по ветру.

2.8. Хождение по ветру (бакштаг и фордевинд)
На бакштаге и фордевинде парус работает по-другому. Он перестает быть крылом самолета и становиться просто «куском фанеры», который мы держим в руках.
Ветер просто давит в парус и толкает доску. Естественно мы уже не имеем возможности играть тягой.

2.8. Разворот фордевинд
Смена галса, при котором доска идет по ветру и проходит через курс фордевинд, выходя на бакштаг другого галса называется поворотом фордевинд. Это очень красивый маневр. В отличии от оверштага мы не обходим по доске вокруг паруса, а переворачивается парус. Маневр фордевинд позволяет сменить курс не теряя скорость (оверштаг позволяет не терять высоту), поэтому небходим на маленьких скоростных бесшвертовых досках, для которых потеря скорости означает затопление.

2.7. Ускоренные повороты: оверштаг и фордевинд
Все что мы рассматривали до этого из разворотов было все очень хорошо и здорово, но очень медленно.
Скорость разворота доски можно значительно ускорить затопив корму перед началом маневра.

Центр парусности, Центр плавучести, разгон парусной доски до состояния глиссирования — знание основных этих понятий поможет вам начать глиссирование раньше чем ваши друзья на воде!

Как заставить доску глиссировать в недостаточный для глиссирования ветер — техника пампинга

3.2. Работа паруса, шверт и плавник.
Парус, шверт, плавник — устройство парусной доски.
Почему парусные доски не ходят против ветра?

Трапеция — безусловно прогрессивное изобретение человечества. Трапеция предназначена для того, чтобы разгрузить наши руки, сделать хождение на виндсерфере комфортным и легким отдыхом. Хождение на короткой доске вообще не имеет смысла без трапеции, так как без нее невозможно правильно распределить тягу между степсом и ногами и эффективно разогнаться. Использование трапеции, настройка трапеционных петель, техника катания в трапеции .

3.4. Ветер и его свойства: Бриз, Муссон. Линия берега и ее влияние на ветер.
Ветер и его свойства: бриз, муссон, локальный ветер, термический.
Вымпельный ветер. Занимательная метереология .

Как правильно собрать и настроить парус?
— Правильная сборка и настройка паруса — залог вашего успешного катания и безопасности на воде. Очень легко «перебить или не добить» парус по мачте и по гику.
Результат — парус или будет плохо «тянуть» или будет плоским «как фанера» или будет при малейшем порыве ветра вырываться из рук.

Старт с воды: шаг за шагом
Старт с воды: шаг за шагом

ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ
Помощь в экстремальных ситуациях. Самое главное при занятиях парусных спортом — это избегание экстремальных ситуаций. Ну а уж если вы в них попали — вы должны знать основы медицинской помощи.

Приводимая классификация досок для виндсерфинга не претендует на полноту охвата и направлена на то, чтобы начинающий виндсерфер мог понять, чем одна доска отличается от другой, но тем не менее если вы собираетесь приобретать себе снаряжение-рекомендуем сначала ознакомиться с ней .

Паруса, мачты, гики. Гаастра, Мистраль, F2, Старборд.
Как во всем этом разобраться? — Как выбрать хороший начальный комплект для виндсерфинга для начинающих серферов?!

Вы сидите на работе и вдруг дует. Вы бросаете все и спешите домой на машине снаряжать серф , а ветер вам как ураган дует в лицо? И вы берете самый маленький парус?
Нет, потому что вы знаете, что ветер, который вы ощущаете, — это результат движения машины (ее скорости). Это – встречный ветер.
Встречный, вымпельный и истинный ветер — влияние ветра на выполнение поворота через фордевинд.
Разбор поворота через фордевинд Анди Брандта в слабый , средний и сильный ветер.

Разбор полетов (вы полнен ие глиссирующиего поворота через фордевинд (planing jibe) ) — советы мастеров виндсерфинга.
Основной элемент в освоении виндсерфинга — глиссирующий джайб (planning jibe). После освоения этого элемента в виндсерфинге, все становиться предельно просто. Максимально полный разбор поворота «12 шагов джайба» поможет ухватить логику поворота planning jibe.
Настройся на успех в повороте фордевинд! Дэшер (Dasher)

Читать еще:  Дайвинг для детей в Паттайе

Советы мастеров виндсерфинга
Несколько советов мастеров виндсерфинга.

Напрягайтесь и расслабляйтесь правильно! Дэшер (Dasher)
Как правильно распределять силы стоя на доске — советы мастеров

Эффектный разворот-Сейл 360°(Sail 360°)
Разворот паруса и корпуса на 360° — советы мастеров

Что такое фристайл и зачем оно надо?
Типичная фристайл-доска представляет собой гибрид из элементов других типов досок с целью ускорения глиссирования, увеличении устойчивости и возможности использования ее для трюковых элементов в то же самое время она должна оставаться небольшой и маневренной.

Морские узлы
Необходимая в жизни и в виндсерфинге вещь!.

Учебник ( самоучитель ) выпущен Вдовенковым Сергеем при содействии фирмы Ультра Си, при помощи Сергея Татаринова .

Скидки и акции!

Подарок к лету! Продажа абонементов на сезон 2020 года по ценам 2019 года!

Приглашаем инструкторов!

Приглашаем инструкторов по виндсерфингу, SUP серфингу, парусному спорту и вейкбордингу на сезон 2020 года, волонтеров для помощи на пляже – подготовим для работы инструкторами, – пишите на vdovenkow@mail.ru

Трейд-ин-Виндсерфинг!

Меняем старое снаряжение на новое с доплатой!

Виндсерфинг: обучение для начинающих

Виндсерфинг кажется настолько простым, что сразу возникает желание запрыгнуть на доску и попробовать свои силы.

Но, несмотря на кажущуюся простоту, первые часы на воде стоит провести вместе с инструктором на специальном оборудовании для новичков. Тогда процесс катания пойдет быстрее, а обучение будет в радость.

Поскольку виндсерфинг — это гибрид классического серфинга и парусной яхты, успех в катании в равной сте-пени связан с параметрами паруса и доски.

В зависимости от вашего вкуса, уровня катания и силы ветра, в клубах виндсерфинга эту экипировку вам помогут выбрать.

Каждый новый шаг и элемент вы должны отработать на специальном тренажере и только потом отправиться на воду. Как показывает опыт, это ускоряет процесс обучения.

Как стоять на доске

У доски острый конец это нос, а тупой — корма. Исходное положение: ветер дует в спину. Нужно стать на середину доски, ноги поставить параллельно друг другу. При поднятии спину необходимо держать ровно, не наклоняясь вперед.

Первое упражнение при обучении — повороты. Такой навык поможет даже новичку вернуться к берегу в любой момент и чувствовать себя уверенно.

Снаряжения для новичка

Помимо доски и паруса вам понадобится спасательный жилет. Гидрокостюм оставьте на прохладную погоду, а вот гидрообувь вам всегда пригодится: защитит от порезов, колких растений и морских животных (морских ежей).

Доски для начинающих большие (270-300 см в длину), имеют шверт, т.е. большой плавник для виндсерфинга, который не дает доске переворачиваться.

Парус для новичка имеет размер 2,5 — 5м.

Перед выходом на воду поставьте доску на воду и походите по ней: вправо, влево, попрыгайте. Это забавное упражнение максимально быстро развивает у новичка чувство баланса. Главное — не смотреть под ноги, только вперед, иначе наклон может повлечь за собой падение.

Следующее упражнение — с веслом, которое поможет в управлении на глубине и позволит оценить стабиль-ность доски.

Если же обучение прошло успешно, и вы себя уверенно чувствуете на доске, то пришло время плавать с парусом. Доску поставьте на берег ребром и присоедините к ней парус. Передняя нога выполняет роль опорной, задняя — пружинит. Не забывайте играть тягой паруса, отслеживая движение ветра. Менять парус просто: куда его наклонишь, в сторону кармы или носа, та часть толкается ветром. Вам может носить ветер, поэтому к берегу лучше добираться вплавь.

Катание при скорости ветра менее 5 м/сек почти невозможно.

Виндсерфинг подходит для людей с самым разным темпераментом: можно неспешно исследовать окрестности и наслаждаться отдыхом на воде при слабом ветре, либо напротив, ловить волну при сильном ветре.

В среднем начальный курс обучения виндсерфингу проходит за 1-2 часа и этого вполне достаточно, чтобы кататься дальше в свое удовольствие и вполне уверенно держаться на доске, поскольку виндсерфинг требует только наличие ветра и желательное отсутствие моторных средств на воде. Виндсерфинг возможен на любом озере и реке, не говоря уже о море.

Виндсерфинг. Виды и особенности. Как кататься и снаряжение. Плюсы

Виндсерфинг -разновидность водного спорта и отдыха, объединившая в себе серфинг и парусный спорт. У многих этот термин ассоциируется с пляжами Калифорнии или Гавайских островов, однако занятия могут проходить на любых водоемах и даже на снегу. В этом и есть преимущество этого спортивного направления.

Что такое виндсерфинг

Спорт представляет собой управление легкой доской с закрепленным на ней парусом. Движется доска под воздействием ветра, а управление происходит посредством водоизмещения.

Существуют и другие водные дисциплины с применением доски: серфинг и кайтсерфинг. В серфинге помимо доски иного оборудования не требуется. Но для движения необходимы волны. В виндсерфинге применяется парус, что делает движение независимым от наличия волн.

Если говорить о кайтсерфинге, то здесь отличий еще больше:
  • Для занятий необходима целая система: кайт, планка со стропами и доска.
  • Для тренировок подходят только большие пляжи с удобным спуском к водоему.
  • Обучение кайтсерфингу более длительное, что обусловлено сложностью управления кайтом.

Все подобные дисциплины требовательны к метеорологическим условиям, а именно к ветру: он должен быть ровным, но сильным.

По сравнению с другими видами занятий виндсерфинг обладает некоторыми преимуществами:
  • Управление доской задействует все основные группы мускулатуры, поэтому занятия им — это не просто отдых, но и тренировка.
  • Научиться ходить на доске под парусом несложно, и для этого при наличии ветра подходит любой водоем.
История появления

Первые доски с парусом никак не были связаны со спортом. Ими пользовались полинезийцы в качестве транспорта.

В своем современном назначении это оборудование стало применяться только в 20 в. Первое подобие привычной доски для виндсерфинга соорудил англичанин Питер Чилверс в возрасте 12 лет. Гражданин США Ньюман Дарби попытался запустить изобретение в поточное производство, но его идея не имела успеха. В 1970 г жители Калифорнии Джим Дрейк и Хойл Швайцер получили патент на доску с традиционным парусом в форме треугольника. Эти приспособления получили название виндсерферов, аналогично стали именовать и спортивную дисциплину.

Виндсерфинг стремительно набирал обороты, и в 1973 г состоялись первые состязания. В программу Олимпиады он вошел в 1984 г среди мужчин и в 1992 г среди женщин.

Читать еще:  Интерралли – Белая 2014

Распространилась спортивная дисциплина и на территории Советского Союза. В 80-х гг. в Беларуси состоялись первые состязания. А в 1988 г на Олимпиаде в Сеуле отечественные спортсмены заняли призовые места.

Рекорд скорости парусной доски был установлен спортсменом Антуаном Албо в 2008 году и составил 91 км/ч.

Долгое время виндсерфинг носил сезонный характер, занятия им были доступны только летом. Для решения этой проблемы была сконструирована парусная лыжа, в основе которой лежал тот же принцип, что и у парусной доски. Благодаря этому изобретению заниматься виндсерфингом стало возможно даже зимой.

Виды виндсерфинга
Выделяют три уровня владения этим видом спорта:
  • Любительский.
  • Профессиональный.
  • Олимпийский.
Любительский

С этого уровня начинают все: те, кто хочет добиться больших успехов и те, кто желает научиться виндсерфу исключительно для себя. Наблюдая за профессионалами со стороны, можно подумать, что кататься на парусной доске очень просто, но это не так. Этому спорту невозможно обучиться при помощи чтения книг или просмотра видео. Помочь в освоении азов может только опытный тренер. Он разработает программу тренировок, расскажет о том, как устроена доска и каков принцип ее работы, обучит технике управления и способам крепко держаться на ногах.

В связи с увеличением спроса на виндсерфинг многие курорты предлагают напрокат оборудование и услуги инструкторов. Для некоторых достаточно того, чтобы хорошо провести время в отпуске и получить новые впечатления. Другие же, вдохновившись своими достижениями, продолжают совершенствовать навыки и переходят на профессиональный уровень.

Профессиональный

На этом уровне предполагается участие в состязаниях по различным программам. А значит, что тренировки проходят регулярно, и перед спортсменами устанавливаются разнообразные задачи, нормативы, ужесточаются требования к технике плавания.

Существует несколько видов соревновательных программ:
  • Формула — состязания на треугольной дистанции, проводимые между виндсерферами мирового класса.
  • Слалом — гонка на скорость по зигзагообразной траектории.
  • Скорость — ряд быстрых заездов с часто меняющейся траекторией движения. При этом судьями могут устанавливаться и дополнительные правила.
  • Волна — наиболее экстремальная программа, в которой виндсерферы покоряют волну.
  • Фристайл — выполнение разнообразных трюков на парусной доске.
Олимпийский виндсерфинг

К участию в Олимпийских играх известные спортсмены идут порой всю свою жизнь. Ведь именно здесь присуждается титул чемпиона мира. На этом уровне виндсерфинга самые высокие нормативы, требования к оборудованию и спортсменам.

Снаряжение для виндсерфинга

Комплект для занятий включает в себя парус и доску. Начинающим не обязательно сразу покупать для себя ни то, ни другое — в школах, проводящих обучение, предоставляют оборудование в аренду. Первоначально тренировки проходят на длинной доске, размер которой подбирается с учетом веса человека. Она оснащается швертом и плавником.

Предусмотрены вспомогательные приспособления:
  • Трапеция – элемент снаряжения, позволяющий уменьшить нагрузку паруса на руки.
  • Гидрокостюм — препятствует переохлаждению, а также защищает от ультрафиолетового излучения.
Парус

Эта часть снаряжения бывает для:
  • Гонок.
  • Слалома.
  • Волн.

Площадь паруса варьирует от 1,5 до 12 м². При выборе размера руководствуются силой ветра, присутствующего там, где будут проходить занятия. Парус большой площади способен поймать даже легкий ветерок, однако сложность управления им увеличивается.

В качестве материала изготовления парусов используют:
  • Дакрон — легкий, устойчивый к износу и недорогой, пользующийся большим спросом у новичков.
  • Майлар — многослойная ткань, хорошо удерживающая форму. Единственный недостаток состоит в том, что со временем парус из него начинает расслаиваться.
  • Пленка — самый распространенный материал, который лучше всего держит заданную форму.
Доска

Выпускается различной геометрической формы и объема. Длина доски может варьировать от 2,2 до 3,8 м, а ее объем — от 70 до 250 л. Доски длиной от 2,9 м считаются длинными. Они подходят для катания в мало ветренную погоду и оснащаются швертом – специальной деталью для придания доске устойчивости на воде при маленькой скорости движения. Короткими являются доски менее 2,9 м. На их можно прыгать и делать разные трюки, но их устойчивость достигается высокой скоростью движения.

Что касается материала изготовления доски, профессионалы рекомендуют отдавать предпочтение кевлару и карбону — это легкие, прочные материалы, отличающиеся долговечностью. Для фристайла больше подходят пластиковые доски.

Как кататься на парусной доске

Всем тонкостям управления приспособлением обучают профессиональные инструкторы. Но есть несколько общих рекомендаций для занятий по виндсерфингу.
  • Для того, чтобы избежать падения доску необходимо правильно поставить, с учетом направления ветра. Доска устанавливается на мелководье перпендикулярно ветру, а парус размещается с наветренной стороны.
  • Кормовая нога ставится впереди, а кормовая рука захватывает гик на расстоянии 2/3 его длины. Носовая рука кладется на гик у мачты. Носовая нога подвигается к шарниру и немного разворачивается к носу.
  • Затем гонщик постепенно поворачивает парус к себе, не допуская наклона мачты. Движения контролируются при помощи носовой ноги.
  • Для увеличения скорости парус следует закрыть, сохраняя положение доски под углом 90 градусов к направлению ветра. Если доску уводит с курса, можно скорректировать ее положение, наклоняя мачту к корме или к носу.
  • Носовая нога помещается позади шарнира, а руки отодвигаются от мачты. Поза спортсмена: прямая спина и слегка согнутые колени. Он продолжает движение, удерживая парус от переваливания.
Кому подходит

Виндсерфинг признается довольно безопасным видом спорта, доступным для любого человека, независимо от возраста и физической формы. Известны случаи, когда больших успехов достигали даже люди с ограниченными возможностями. При правильно подобранном снаряжении и выполнении всех правил безопасности получить травму очень сложно. Максимум, что может случиться — это удар о матчу, доску или падение в воду при недостаточном уровне подготовки или из-за непредсказуемости погоды. Более опасным считается зимний, поскольку падать приходится на твердую поверхность.

После нескольких тренировок на доске сжигается большое количество калорий, подтягивается фигура, уходит лишний вес, запускается активный процесс сжигания подкожного жира и укрепления мышц. Это одно из преимуществ, которыми катание на парусной доске привлекает девушек.

Это водное занятие представляет интерес и для юных спортсменов. К обучению и занятиям допускаются дети с 5 лет. Виндсерфинг способствует развитию правильной осанки и укреплению спины. Особое внимание при обучении ребенка тренер уделяет технике подъема паруса. Освоение главных правил исключает возможность любой травмы опорно-двигательного аппарата. А для безопасного падения в воду детям выдаются спасательные жилеты.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector