Технологии спорта – горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт – это вид лыжного спорта, суть которого заключается в спуске с гор на лыжах по размеченной специальными флажками и воротами трассе. Горнолыжный спорт включает в себя 5 спортивных дисциплин (видов): слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом (супергигант), скоростной спуск, горнолыжная комбинация.

Слалом — спуск с горы на горных лыжах по трассе длиной от 450 до 500 м. Трасса для слалома размечается воротами шириной 3,5-4 метра и расстоянием между ними 0,7-15 метров. Перепад высот между стартом и финишем составляет 60-150 метров. Во время слалома спортсмен обязательно должен проехать через все ворота, за несоблюдение данного правила — дисквалификация.

Гигантский слалом отличается от обычного длиной трассы (от 1 до 1,5 км) и шириной ворот (от 4 до 8 метров). Во время гигантского слалома спортсмены успевают разогнаться до 80 км/ч.

Супергигант является ещё более сложной дисциплиной, это связано с большей длиной трассы и большими перепадами высот.

Суть скоростного спуска сводится к преодолению определенной трассы за минимальное время.

Горнолыжная комбинация (альпийская комбинация или горнолыжное двоеборье) – вид горнолыжного спорта, победитель в котором определяется по результатам в нескольких видах.

Международная федерация лыжного спорта (FIS) — международная организация, курирующая все виды лыжного спорта, в том числе и горнолыжный. FIS объеденяет в себе национальные горнолыжные федерации (Федерация горнолыжного спорта и сноуборда России официальный сайт).

История возникновения горнолыжного спорта

Горнолыжный спорт возник в Скандинавии в середине 18 века. В то время лыжи были единственным средством передвижения у крестьян, которые жили в горах. Сами лыжи выглядели немного иначе, чем современные: они были более короткими, а вместо двух привычных лыжных палок была одна удлинённая с расширенным концом. Самые древние из сохранившихся лыж находятся в музее в Осло (длина 110 см, ширина 20 см).

Первые лыжные соревнования прошли в Норвегии в 1843 году, в программе соревнований были спуск со склона, прыжки с трамплина и скоростной бег по равнине.

В 1896 году Австрийский альпинист и лыжник Матиас Здарский совершил безостановочный спуск с поворотами. «Упоровая» техника – это полностью его изобретение. В 1905 года в Альпах даже прошли соревнования лыжников, на которых они должны были совершить максимальное количество поворотов на заданном отрезке.

В 1911 году были проведены первые соревнования по скоростному спуску.

В 1936 году слалом и скоростной спуск дебютировали на Олимпийских играх. С 1988 года в программе Олимпийских игр 5 дисциплин: слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом (супергигант), скоростной спуск, горнолыжная комбинация.

Экипировка и инвентарь для горнолыжного спорта

Горные лыжи тяжелее, короче и шире чем обычные лыжи. Как правило, они изготавливаются из композитных материалов и под конкретного спортсмена. Основными критериями выбора горных лыж являются: жесткость, длина, геометрия и радиус поворота.

Не менее важным элементом экипировки являются горнолыжные ботинки. Ботинки для горных лыж имеют большое количество регулировок для оптимального и комфортного «подгона» ботинка по ноге. Современные горнолыжные ботинки состоят из внутреннего и внешнего ботинка. Одевают на специальный горнолыжный носок (в меру толстый и длинный).

Крепления для ботинок состоят из передней головки и пятки, которые устанавливаются непосредственно лыжу или на платформу, которая закреплена на ней. Иногда применяются системы лыжа-платформа-крепление, которые облегчают процесс установки креплений, а также обеспечивают возможность прогиба лыжи под жёсткой подошвой ботинка.

Лыжные палки обычно изготавливают из алюминия, композитных материалов или углепластика. Горнолыжная палка состоит из четырех основных частей: ручки, наконечника, кольца и стержня. Изогнутые палки используются для скоростного спуска или слалома-гиганта.

Горнолыжный шлем обеспечивает не только защиту головы от травм при падении, но и обеспечивает комфортное катание (вентиляция головы, защита от холода и снега). Дополнением к шлему идут защитные горнолыжные очки.

Одежда для горнолыжного спорта должна защищать спортсмена от ветра и влаги, но хорошо сохранять тепло и иметь хорошие аэродинамические показатели. Горнолыжная экипировка должна быть комфортной и свободной. Как правило, комплект одежды состоит из куртки и брюк. Не обходится без многочисленных аксессуаров для горнолыжного спорта, к ним относятся различные рюкзаки и чехлы.

Судейство

В состав судейской коллегии в горнолыжном спорте входят:

• рефери;
• ассистент рефери;
• руководитель соревнований;
• начальник трассы;
• старший судья на трассе;
• старший судья на финише.

Соревнования в горнолыжном спорте

Олимпийские игры – самые престижные соревнования по горнолыжному спорту, проводятся один раз в четыре года.

Кубок мира по горнолыжному спорту — ежегодный цикл горнолыжных соревнований, которые проводятся под эгидой ФИС.

Чемпионат мира по горнолыжному спорту – соревнования между национальными сборными, входящими в состав Международной федерации лыжного спорта.

ГОРНОЛЫ́ЖНЫЙ СПОРТ

ГОРНОЛЫ́ЖНЫЙ СПОРТ, вид спор­та, спуск с гор на лы­жах по спец. трас­сам с точ­ным фик­си­ро­ва­ни­ем вре­ме­ни спус­ка. Г. с. вклю­ча­ет сла­лом, ги­гант­ский сла­лом, су­пер­ги­гант­ский сла­лом, ско­ро­ст­ной спуск и мно­го­бо­рье (двое­бо­рье и трое­бо­рье). Сла­лом (норв. slalåm – спус­каю­щий­ся след) – спуск с го­ры на лы­жах по трас­се дли­ной 450–500 м, раз­ме­чен­ной т. н. во­ро­та­ми (ши­ри­на во­рот 3,5–4 м, рас­стоя­ние ме­ж­ду ни­ми от 0,7 до 15 м). Пе­ре­пад вы­сот ме­ж­ду стар­том и фи­ни­шем ок. 100 м. Лыж­ни­ки раз­ви­ва­ют на трас­се ско­рость до 40 км/ч. Во вре­мя про­хо­ж­де­ния трас­сы спорт­сме­ны обя­за­ны про­ехать че­рез все во­ро­та (60–75 для муж­чин, 50–55 для жен­щин); за про­пуск во­рот или пе­ре­се­че­ние их од­ной лы­жей спорт­сме­ны сни­ма­ют­ся с со­рев­но­ва­ний. Ре­зуль­тат оп­ре­де­ля­ют по сум­ме вре­ме­ни, по­ка­зан­но­го в двух спус­ках на двух разл. трас­сах. Ги­гант­ский сла­лом (сла­лом-ги­гант) от­ли­ча­ет­ся боль­шим пе­ре­па­дом вы­сот (400–600 м) и дли­ной трас­сы (1000–2000 м), ши­ри­на во­рот до 8 м, рас­стоя­ние ме­ж­ду ни­ми 15–20 м. Ско­рость лыж­ни­ка на та­ких трас­сах дос­ти­га­ет 90 км/ч. Спорт­сме­ны-муж­чи­ны со­вер­ша­ют два спус­ка, жен­щи­ны – один; ре­зуль­тат у муж­чин оп­ре­де­ля­ет­ся по сум­ме вре­ме­ни двух спус­ков. Су­пер­ги­гант­ский сла­лом про­во­дит­ся, как пра­ви­ло, на трас­се ско­ро­ст­но­го спус­ка; чис­ло во­рот – ми­ни­мум 35 для муж­чин и 30 для жен­щин, ши­ри­на 6–8 м. Ско­ро­ст­ной спуск – спуск по раз­ме­чен­ной трас­се дли­ной 2000–4000 м с пе­ре­па­дом вы­сот ме­ж­ду стар­том и фи­ни­шем 710–950 м (для жен­щин – 500–700 м); ско­рость дос­ти­га­ет 90–100 км/ч, а на отд. уча­ст­ках трас­сы ещё вы­ше. Вы­иг­ры­ва­ет спорт­смен, по­ка­зав­ший наи­луч­шее вре­мя при про­хо­ж­де­нии трас­сы. В со­рев­но­ва­ни­ях по сла­ло­му и ги­гант­ско­му сла­ло­му ка­ж­дый раз раз­ме­ча­ет­ся но­вая трас­са; тре­ни­ров­ки на ней уча­ст­ни­кам со­рев­но­ва­ний за­пре­ще­ны. В ско­ро­ст­ном спус­ке трас­сы по­сто­ян­ны, и на них раз­ре­ше­ны тре­ни­ров­ки пе­ред со­рев­но­ва­ния­ми. Двое­бо­рье («аль­пий­ская ком­би­на­ция») со­сто­ит из сла­ло­ма и ско­ро­ст­но­го спус­ка.

Горнолыжный спорт. Виды и экипировка. Особенности

Горнолыжный спорт — дисциплина, в основу которой положен спуск с горного склона по оборудованному маршруту на специально предназначенных лыжах. Этот вид спорта пользуется большой популярностью: ежегодно проводятся соревнования различного уровня, а горнолыжные курорты являются самыми посещаемыми.

Начало развитию горнолыжному спорту положили норвежцы. В 18 в. они организовали первые состязания по скоростному спуску. Вскоре в Норвегии заработал клуб, а затем школа, где готовили лыжников. Именно в этой стране были заложены главные лыжные традиции. А в 1905 г. состоялся официальный турнир, после чего дисциплина распространилась по всем государствам Альп. В 1924 г. дисциплина была признана Международной федерацией лыжного спорта, а в 1936 вошла в состав Всемирных Игр.

Разновидности горнолыжного спорта

С момента своего возникновения и до наших дней горнолыжный спорт видоизменился. В нем выделились различные дисциплины, отличающиеся требованиями к технике и используемым инвентарем. Лыжи для каждого подвида тоже имеют определенные характеристики. Как правило, лыжники выступают на состязаниях в одной, максимум в двух программах.

Слалом

Преодоление на скорость горного склона, оборудованного воротами. Эти ворота лыжник должен проехать в определенной последовательности, используя специальную слаломную технику. Два эти требования оцениваются в первую очередь. У слалома имеются подвиды – гигант и супергигант. Их различия — в протяженности преодолеваемой трассы.

Даунхилл (скоростной спуск)

Схож со сламомом — дистанция также оборудована воротами, но оценивается в первую очередь скорость спуска. Спортсмены в даунхилле несутся со склона со скоростью больше 100 км/ч, а если на пути встречаются трамплины естественного происхождения — выполняют зрелищные прыжки.

Могул

Весьма интересная дисциплина, суть которой заключается в преодолении дистанции, состоящей сплошь из бугров и неровностей. Причем сделать это необходимо как можно быстрее. Как и в даунхилле, спортсмены подпрыгивают на буграх, но прыжки получаются еще живописнее.

Слоупстайл

Возник в результате развития сноубординга, когда спортсмены-горнолыжники стали посещать сноупарки и пробовать свои силы в сноубордических упражнениях. Это движение стало таким масштабным, что у него появилось название — New school, или Новая школа.

Сегодня слоупстайл — это спуск по трассе, оснащенной разными препятствиями (трамплинами, перилами и пр.). Лыжник может двигаться по любому маршруту и на свое усмотрение выбирать фигуры и виды выполняемых акробатических элементов.

Описанные выше дисциплины являются профессиональными.

Для любителей предназначены следующие подвиды скоростных спусков:

• Трассовое катание — наиболее распространенный горнолыжный спорт. Им занимаются и начинающие, и опытные спортсмены. Катаются не ради достижений, а просто для удовольствия. Склоны оборудуются и обозначаются по уровню сложности цветом: зеленые — легкие, с минимальным уклоном, синие и красные – средние, черные — самые экстремальные.

• Внетрассовое катание (фрирайд) – спуск по дикому склону. Здесь от лыжника требуется наличие хорошей спортивной формы, навыки катания и знание техники безопасности. Ведь на необорудованных трассах не исключены лавины.

• Бэккантри – тот же фрирайд, но отличие состоит в том, что в гору спортсмен поднимается сам, без помощи фуникулера.
• Хелиски — спуск по дикому склону после подъема на отправную точку на вертолете.
• Скитур – туристическое восхождение в гору, где используются специальные лыжи с минимальным весом.
• Карвинг – катание по склонам на специальных карвинговых лыжах, приспособленных для выполнения резких высокотехничных поворотов. позволяющих совершать резкие и техничные повороты. Лыжные палки при этом не используются.
• Фристайл – акробатика на лыжах (как называли его раньше). Спортсмен едет на лыжах по неровной трассе, по перилам, прыгает с трамплинов, движется в хафпайпе — снежном желобе.

Физическая форма и экипировка

Горнолыжный спорт предъявляет серьезные требования к спортивной форме и снаряжению спортсменов. Трассы отличаются высокой сложностью не только с точки зрения неровной поверхности и наличия уклона — их необходимо преодолевать не только прямо, но и наискось, используя специальную технику и выполняя множество поворотов. Поэтому у лыжников должны быть развиты ловкость и чувство баланса, а также выносливость и сила.

Самым главным инвентарем спортсмена выступают горные лыжи, существенно отличающиеся от лыж для бега. Их основные характеристики — жесткость, длина и боковой вырез, влияющие на скорость и технику езды, для каждого вида горнолыжного спорта различаются. Поэтому к их выбору следует подходить очень внимательно.

К обмундированию лыжника относятся:

• Куртка и брюки. Их выбор основан на тех климатических условиях, в которых придется кататься. если это горнолыжный курорт Краснодарского края, Грузии или Европы, подойдут мембранные куртка и брюки, а для северных районов лучше предпочесть утепленные.
• Термобелье. Изготавливается из синтетики или шерсти, причем выбор того или другого — на усмотрение спортсмена. Шерстяное белье дольше остается свежим, а синтетическое легче стирать, да и сохнет оно быстрее.
• Свитер. Его обычно берут «на всякий случай», если верхней одеждой выступает мембранная куртка.
• Перчатки. Без них никак не обойтись, особенно в холодном климате. Желательно иметь при себе две пары — при намокании одной можно использовать другую.
• Шапка, балаклава или buff для защиты от низких температур и снега головы и лица.
• Специальные носки. Профессионалы рекомендуют использовать именно их, поскольку в обычных носках ноги промокают и, соответственно, замерзают.

Горнолыжный спорт предполагает наличие специального инвентаря, который включает в себя:

• Лыжные палки — обязательны в любой горнолыжной дисциплине, за исключением карвинга.
• Шлем — важный элемент защиты, который способен уберечь голову спортсмена не только при серьезных падениях или столкновениях, но и в банальных ситуациях, типа удара бугелем.
• Маска. Ее наличие весьма желательно даже на обычном горнолыжном курорте. Ее можно заменить очками, поскольку выполняют они одну и ту же функцию — защита от ультрафиолета и попадания в глаза посторонних предметов при движении на скорости. Лучше иметь пару очков или две маски, рассчитанные на солнечную и пасмурную погоду.
• Защита для спины, запястий и т.п. — в зависимости от стиля катания и личных предпочтений.
• Рюкзак. Пригодится для переноса ручной клади.

Горнолыжный спорт в России

В нашей стране этот вид спорта имеет давнюю историю и развивался он по-особенному, не так, как в других государствах. Пришел он к нам из стран Скандинавии и Альп в 19-20 вв. Первая мировая война стала препятствием для его активного распространения, также, как случившаяся следом революция. Но силами энтузиастов горнолыжный спорт продолжал развиваться. После возникновения СССР отечественные горнолыжники стали участвовать в соревнованиях, проводимых в Норвегии, часто выезжали туда для обмена опытом.

Несмотря на огромную территорию и обилие горных местностей, первые любительские объединения горнолыжников появились в равнинных регионах — Москве и Питере.

Центром для горнолыжников стали Воробьевы горы. Здесь проходили национальные первенства, появлялись первые чемпионы, вошедшие потом в сборную страны: Вадим Гиппенрейтер, Александр Филатов, Евгения Сидорова, Виктор Тальянов.

До 1948 г. российские спортсмены не принимали участия в международных турнирах. На Олимпийских играх 1956 г. наша горнолыжница Евгения Сидорова стала обладательницей бронзовой медали. После такого прорыва снова наступили годы затишья в профессиональном спорте. В СССР в это время горнолыжный спорт стал средством активного отдыха и туризма.

В конце 70-х гг. в состав сборной вошли такие имена, как Александр Жиров, Валерий Цыганов, Владимир Макеев, Владимир Андреев, а также тренер Леонид Тягачев. Именно они вывели отечественный горнолыжный спорт на новый уровень. Этот состав сборной был назван золотым, хотя, увы, успех ее был недолгим.

Следующий прорыв произошел в 1994 г., когда наша женская команда получила титул чемпиона на Кубке мира, а также серебро на Олимпийских играх.

21 век, увы, не принес нашей стране желаемых побед — на Олимпиаде в Сочи, а затем в Пхенчхане спортсмены не получили наград. Но в 2019 г. поддержку горнолыжному спорту оказало государство, выделив средства на создание инфраструктуры для занятий российской сборной. Будем надеяться, что тренировки наших спортсменов и спортсменок, проходящие на трассах, оборудованных по европейскому стандарту, принесут результаты на мировой арене.

Горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт — вид лыжного спорта, представляющий собой спуск с горы по промаркированному воротами маршруту на специальных лыжах. Сегодня это одна из популярнейших и динамично развивающихся спортивных дисциплин, которым наряду с профессионалами занимаются миллионы любителей.

История горных лыж.
Создателями скоростного спуска с гор считаются норвежцы, организовавшие в местечке Телемарк первые соревнования еще в XVIII веке. В то время еще не делали никаких различий с классическими лыжами, поэтому инвентарь и техника преодоления дистанции были идентичными. Около века спустя в Норвегии открывается первый горнолыжный клуб, а вскоре и горнолыжная школа. Начинают складываться традиции и формироваться основы нового вида спорта. В 1905 году прошли первые официальные соревнования. Постепенно горные лыжи становятся популярными в альпийских странах — Австрии, Швейцарии, Италии, Франции. В 1924 году горнолыжников приняла в свои ряды Международная федерация лыжного спорта, а начиная с 1936 года они стали участниками Олимпийских игр.
Дисциплины в горных лыжах.

В горнолыжном спорте существует несколько дисциплин, отличающиеся правилами, а также техникой прохождения дистанции.

•Слалом. Спуск с горы по дистанции длиной около 0,5 км на которой установлены ворота шириной 3,5-4 м. Во время выступления спортсмен должен пройти через все ворота, в противном случае его дисквалифицируют.

•Слалом-гигант. Один из самых техничных видов горных лыж, что объясняется большим количеством ворот — у женщин до 58, у мужчин от 56 до 70, в зависимости от особенностей трассы. Лидер определяется по сумме результатов прохождения двух разных трасс.

•Супер-гигант. В этой дисциплине фактически объединены слалом и скоростной спуск. С первым его сближает похожая траектория трассы, а со вторым повышенные скорости. Здесь каждый спортсмен имеет только одну попытку.

•Скоростной спуск. Наиболее экстремальная и опасная дисциплина, что объясняется высокими скоростями (до 140 км/ч), которые развивает горнолыжник. Соревнования проходят на естественных склонах. Задача спортсмена проехать как можно быстрее с учетом прохождения направляющих ворот, трамплинов, бугров и поворотов.

•Горнолыжная комбинация. Особый вид, в котором победителя выявляют по результатам заездов в нескольких дисциплинах, что требует от участников большой универсальности. В классическом варианте, состоящим из слалома и скоростного спуска, каждое соревнование судится отдельно. В суперкомбинации вторым видом к слалому может быть добавлен супер-гигант, а победитель определяется по сумме времени. Существуют и особые комбинации, включающие в себя 3-4 вида.

Требования и экипировка.
Наилучших результатов в горнолыжном спорте добиваются спортсмены, у которых прекрасно развиты ловкость и координация. Немаловажное значение имеет большая общефизическая и взрывная сила, а также выносливость. Во многом это объясняется особой техникой, связанной с прохождением трассы наискось и прямо, преодолением трамплинов и бугров, совершением резких поворотов.

Горные лижи заметно отличаются от обычных беговых. Они гораздо короче, но при этом шире и больше весят. Современные модели изготавливаются из композитных материалов и требуют грамотного подхода к выбору, так как обладают совершенно разными характеристиками. Ключевые факторы подбора исключительно технические — торсионная жесткость, определяющая скорость, а также длина и боковой вырез, влияющие на технику спуска.
Также в арсенале горнолыжника присутствуют палки, каска, крепления, ботинки и очки, полностью защищающие от ультрафиолета.