1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стильные прыжки на роликах: олли, шифти, олли 180

Олли — выше только звёзды

Олли (Ollie) — это прыжок на скейте вместе с доской в воздухе. Это самый базовый трюк, который надо осваивать первым делом спустя одну-две недели прикатки. Основные препятствия на пути освоения олли — это инстинктивные страхи, изначальная неуклюжесть тела, вездесущие зрители со своими оценками-осуждениями и немыми вопросами «что этот парень пытается сделать? он вообще в своем уме?».

Проще всего научиться этому трюку — это смело пойти в ближайший скейтпарк и попросить любого старшего «дядь, научи олли, а?»; если нет старших, тогда тоже просто — у ближайшего к тебе, кто прыгает, спрашиваешь «эй чувак, научи меня также прыгать!!». Потому что главное — это сначала понять трюк, а потом лишь только пытаться делать. И тогда будет получаться.

Ollie Noseboned:

Движение Олли можно разложить на пять составляющих, каждое из которых требует отдельной и сознательной проработки.

1) Преднапряжение — это характерное ощущение возникает, когда задняя стопа пружинисто надавливает на хвост и в самой деке возникает легкое преднапряжение, которое вскоре должно будет реализоваться в хороший и звонкий щелчок. Преднапряжение возникает не только в самой доске, но и в ногах тоже: для этого надо присесть в стойку олли и начать слегка надавливать на тейл, ощущая его сопротивление.

2) Выщелкивание — это самый важный и самый непростой момент в освоении не только прыжка Олли, но и многих других трюков, в состав которых оно входит. Правильное выщелкивание — это не просто «нога нажала на тейл», но это быстрое, четкое, точное (и часто полусознательное) движение стопой, ударяющей (вдавливающей) по хвосту, когда (задняя) нога уже почти полностью разогнулась на выпрыгивание. То есть, выщелкивание происходит не за счет наступающей на тейл ноги (как можно подумать по-началу, или наблюдая со стороны), а именно за счет хитрого (секретного) движения стопы задней ноги. Именно его часто и требуется разрабатывать для хорошего и высокого Олли.

3) Вытягивание — сразу же после выщелкивания, начинаем вытягивать доску боковой поверхностью стопы передней ноги. Вытягивая вверх и вперед, доска выравнивается в воздухе и подлипает к обеим подошвам, обычно в области болтов.

4) Полет — на этом важном этапе прыжка Олли главное не струсить, не побояться и продолжить единое движение вместе с доской под ногами. Страхи при этом могут возникать самые разнообразные: «доска под ногами неровно», «доска отвалится и отпадет», «я не смогу приземлиться, так как потерял центрирование (равновесие)», «я забыл как приземляться с такой высоты (30 см:)» и так далее. Главное побороть всю эту чушь в себе, не зассать и продолжить полет.

5) Приземление — это эаключительный этап, который не менее важен, чем любой из предыдущих. На этом этапе главное отслеживать положение стоп «по болтам», вес тела центрирован над доской (чтоб она никуда не вылетела при приземлении), ноги полусогнутые (а не прямые!) и приземляемся на носочки (а не на пяточки!).

Обычно, каждый из этих этапов требует глубокой сознательной проработки по-отдельности. То есть, прыгая Олли десять раз подряд, пытаемся сосредоточиться только на выщелкивании — так оно разрабатывается и становится более подконтрольным, более сознательным. То же самое и с полетом, и с приземлением и вытягиванием — всё это в отдельности требует внимания. Потом однажды, естественным образом каждая проработанная составляющая соединится в единое движение — трюк Олли.

Mike Vallely учит делать Олли:

VLSkate — How to Ollie better:

Jordan Hoffart пытается поставить мировой рекорд по прыжкам олли в длину на плоскости:

Олли на скейте: секреты идеального трюка

Главная / Для начинающих / Олли на скейте: секреты идеального трюка

С чего начинается скейтбординг? Для большинства, с трюка под названием Олли. Олли (Ollie) является основным, базовым трюком в скейтбординге, и используется для прыжка от препятствий, или преодоления недружественной для скейта местности, такой как лужа, или бордюр. Олли на скейте — это прыжок на доске, осуществляемый без рук и каких-либо других вспомогательных предметов. Как и многие другие трюки, зависящие от него (Kickflip и Heelflip), олли на скейте это первый трюк, который следует научиться делать начинающему скейтбордисту. Часто бывает, что на этот, не самый сложный трюк, уходит много времени для того, чтоб научиться.

Читать еще:  Как укладывается утеплитель в каркасном доме. Инструкция по утеплению каркасного дома своими руками. Работы с потолком

Давайте разберем для начинающих что же такое олли на скейте? Олли — это базовый трюк, то есть прыжок, при котором уже осуществляются все последующие трюки. Перед тем, как научиться прыгать, представьте на минуту, что горит конфорка, и вы подносите к ней руку. Что у вас происходит? Правильно, защитная реакция: вы руку сразу убираете. Так же обстоит со скейтом: для того, чтобы прыгнуть, нужен щелчок. А он работает по принципу конфорки. Чем сильнее вы ударите ногой об конкейв доски, тем выше она подлетит под ваши ноги. Представьте, что вашу ногу обжигает, и вам нужно как бы оттолкнуться, отпрыгнуть.

Пока вы можете просто потренироваться на траве или же держась за что нибудь по высоте ваших рук. Тут уже кому как удобно. Можете сразу начать с ходу учить олли, или же на месте. Мое первое олли было на месте. Я подпрыгнул где-то на см 5 от поверхности. Выучил примерно за 30 минут. Тогда мне никто не показывал, что и как делать. Просто тренировался в свое удовольствие. Ну а после уже учил с ходу. Сразу скажу, что было очень сложно делать на ходу. После пары дней тренировок я с легкость научился запрыгивать на бордюры. Идем дальше. Давайте опробуем наш принцип конфорки. Одной ногой ударим об конкейв, и вы сами увидите как задняя подвеска сама будет отрываться на пару см. Если у вас все получилось идем дальше. Для начала встаньте на доску распределив ноги как бы на пол доски, но при этом центр тяжести должен оставаться равномерным на обе ноги.

После того, как вы приготовились щелкнуть, плавно переносите вес на заднюю ногу: тем самым, вы сами себе даете возможность оттолкнуться, как будто вы пытаетесь сорваться с места. А второй ногой ведете плавно верх, при это лодыжка ваша должна скользить по доске, а не пинать ее. Иначе, она вам может дать промеж ног Заднюю ногу подбираем сразу же под себя, как можно выше.

Представляем, что вы хотите перепрыгнуть мусорку, но при этом у вас скейта под ногами нет. Это я к чему все ? Да к тому, что задирайте ноги как можно выше, и сами выпрыгивайте, и все у вас получится. Сразу скажу, что олли на скейте не сразу получится. Может потребуется вам 30минут, а может и все 3 дня. Никогда не сдавайтесь, если не получается. Все равно же когда-то да получится, я всегда исхожу из этого, и делаю до последнего изнеможения В итоге, когда вы научитесь делать ваше первое олли на скейте, улыбку с вашего лица будет не снять пару дней, пока вы не захотите научиться более сложным трюкам. Описать технически было сложно, да и не все смогут это представить из прочитанного. Для этого я приготовил для вас два видео, в которых подробно показано, как делать олли на скейте. Приятного просмотра, и хороших покатушек!

Олли на скейте

Желаю и вам так же высоко научится прыгать!

Street Skate

SKATEBOARDING
Основы, трюки, опыт

Как делать Ollie | Олли на скейте

Привет! Меня зовут Владимир. Сегодня, я расскажу, как делать трюк Олли на скейтборде. Олли – базовый трюк, с которого и начинается скейтбординг. Научится его делать не так сложно, главное понять механику трюка.

Подготовка

Надеюсь вы уже уверенно стоите на доске, будет здорово если вы свободно разгоняетесь, едите по асфальту и можете легко затормозить или объехать препятствие – все это реально очень полезно при изучении Олли. Если, что-то из этого вы делаете не уверено, то советую потренироваться, прежде чем начинать учится делать Олли. Также хочу отметить, что учиться делать Олли будем сначала на месте, так есть шанс, что вы не убьётесь раньше, чем научитесь делать Олли. И обязательно надевайте защиту если боитесь получить травмы! Скейтбординг очень травмоопасен!

Читать еще:  Ребёнок и вейкборд: польза или вред?

Стойка

Да, если вы уверенно передвигаетесь на доске, то скорее всего вы это делаете в одной и той же стойке. Если у вас левая нога на тейле (хвост доски) – то эта стойка называется гуфи, если правая – регуляр. Нога, которая стоит на тейле называется задней по отношению к движению, естественно, или щелчковой. Передняя нога называется ведущей или передней. Так, с терминами разобрались, едим дальше.

Постановка ног

Задняя нога ставится на тейл, передняя в районе передних болтов, но ближе к центру доски как показано на фото ниже. Также посмотрите, как располагаются колеи друг относительно друга. Чуть позже Вы будете делать щелчок, поэтому задняя нога должна быть перпендикулярно тейлу – это важно!

Центр тяжести

Чтобы Олли хорошо получалось нужно вес распределить не равномерно на обе ноги, а дать на переднюю ногу чуть больше массы. Мышцы передней ноги должны быть напряжены чуть больше чем задней. Через какое-то количество попыток сами поймете, как лучше распределить вес.

Разгона корпуса

Вот в этом пункте и кроется секрет Олли, о котором вы не услышите ни в одном обучающем видео или статье, посвященной Олли. Сколько смотрел разных обучалок везде этот момент опускается, поэтому многие долго не могут научится делать Олли, потому что этому пункту не уделяется должного внимания.

Итак, чтобы вам подпрыгнуть вместе с доской нужно для начала подпрыгнуть самому, а для этого вам нужно начать резко разгибать колени и носки, по сути это обычный прыжок вверх, который все умеют делать. Теперь представим, что время сильно замедляется. За какие-то доли секунд разгибая, колени ваш корпус движется вверх и набирает какую-то скорость. После того как ваши колени почти разогнуты, а носки разогнуты еще не до конца дальше вверх вы уже полетите по инерции за счет первоначального разгона ногами. Это супер важно сначала разогнать себя.

Подъем доски вверх

Носок задней ноги и колено у нас еще не до конца разогнуты как я писал выше, а значит в мышцах голеностопа и колена задней ноги есть немного энергии для выполнения щелчка. Щелчок — это удар тейлом об асфальт с характерным звуком. Так вот эту энергию мы тратим на окончательное разгибание носка задней ноги и колена, чтобы отправить тейл доски в асфальт. Естественно переднюю ногу нужно одновременно с щелчок сгибать в колене и в тазобедренном суставе, тем самым поднимая ее вверх, чтобы не мешать передней части доски подниматься, а тейлу, соответственно, опускаться. Поворот доски происходит относительно оси задней подвески, на которой собственно и находятся колеса. Подвеска – это подвижная часть трака. Кстати, база – это не подвижная часть.

Получается у нас вот что, вы летите вверх, тейл доски вниз, а ноуз (нос доски), наоборот поднимается вверх. Когда хвост доски достигнет асфальта раздастся тот самый щелчок. Во время щелчка доска сильно замедляет вращательное движение вокруг оси задней подвески и отскакивает от асфальта. Начинается движение доски вверх.

Если вам удастся оторваться от асфальта вместе с доской это уже круто!

Выравнивание доски

Нам удалось поднять доску вверх, но, если так все и оставить высокого Олли не получится. Чтобы раскрыть весь потенциал вашего Олли нужно, помочь доске подняться еще выше. Ваша помощь заключается в том, что:

  • Вы поднимаете заднюю ногу, чтобы не мешать отскочившему от асфальта тейлу набирать высоту
  • Передней ногой вам нужно скользя по гриптейпу (наждачная бумага, приклеенная на верхнюю часть деки вашего скейтборда для лучшего сцепления), сделать движение вперед (красная стрелка), чтобы создать вращающий момент, который ускорит подъем тейла.

Заднюю ногу нужно поднимать как минимум до уровня передней ноги или даже чуть выше. За счет вот этого дополнительного вращающего момента тейл сам догонит вашу заднюю ногу и как бы прилипнет к ней.

Приземление

Разгибаем одновременно обе ноги и опускаем доску на асфальт. Но та же самая инерция, благодаря которой мы поднялись в воздух, теперь будет работать против нас. Нужно обязательно погасить ударную энергию. Ваши ноги должны стоять на доске стопами для лучшего контроля и максимального сцепления с доской, и поэтому носки при амортизации помогают, но мало. Также нужно использовать колени и тазобедренный сустав. Их нужно насколько-то согнуть в момент приземления, тем самым рассеивая всю ударную энергию. Критически важно, чтобы в момент приземления ноги должны располагаться на болтах, так вероятность сломать доску будет минимальной.

Читать еще:  Как выполнить трюк Butters?

Практика

При изучении Олли, важно, настроиться на то, что Олли может сразу не получится и потребуется потратить какое-то время. Могут потребоваться сотни попыток прежде чем доска хоть как-то оторвется от земли. Самое главное внимательно изучите механику трюка, которую я изложил выше, и, возможно, у вас Олли получится чуть ли ни с первого раза. Желаю удачи в изучении новых трюков. Как только у вас начнет получаться сильно не затягивайте и пробуйте делать олли на скорости. Чтобы было совсем понятно обязательно посмотрите видео ниже! А чтобы не пропустить новые видео подписывайтесь на наш канал Street Skate и вступайте в нашу группу в VK!

Стильные прыжки на роликах: олли, шифти, олли 180

Ollie (Олли)
Это трюк, когда скейтбордер подпрыгивает в воздух вместе со скейтом. Кажется, будто райдер прыгает с приклеенным к ногам скейтом. Чтобы научиться этому трюку понадобится терпение и практика. Но умение выполнять олли откроет Вам двери к выполнению большинства скейт-трюков или возможности придумать свой трюк.

Если Вы только что купили свой скейт, то сначала научитесь на нем стоять и свободно передвигаться. После того, как Вы научились уверенно стоять на скейте, можете приступать к изучению олли.

Изучать олли можно в движении или на месте. Олли на месте выполняется также, как и в движении. Но некоторые райдеры считают, что олли лучше осваивать в движении, тем самым избегая дальнейших ошибок в приземлении. Если Вы учитесь на месте, выберите нескользкую поверхность – ковер или траву. Если Вы учитесь в движении – не набирайте большую скорость. И последнее: какой бы способ освоения олли Вы не выбрали, пробуйте оба способа и выбирайте наиболее подходящий для Вас.

Стойка
Чтобы выполнить олли, поставьте носок Вашей задней (толчковой) ноги на хвост доски (тейл).

Переднюю ногу поставьте между серединой скейта и передними болтами.

Выберите сами удобное для себя положение ног.
Почувствуйте, как вам комфортнее – чтобы ноги были поближе или пошире.

Щелчок
Это сильный и резкий удар ступней задней (толчковой) ногой по тейлу (хвосту скейта).
Чем сильнее и резче щелчок – тем выше олли.

Когда вы будете готовы к совершению олли, глубоко согните колени.
Чем сильнее согнуты колени, тем выше будет Ваш олли.

Щелкните задней (толчковой) ногой по хвосту доски как можно сильнее.

Одновременно с этим Вам надо подпрыгнуть вверх (как бы на задней ноге).

Щелчок имеет ключевое значение в выполнении олли и нуждается в практике.
Главное – все сделать вовремя.
Вам нужно щелкнуть по хвосту и, как только он коснется земли, прыгнуть на задней ноге вверх.

Передняя нога
Как только Вы оказались в воздухе, согните внутрь (вогните) стопу вашей передней ноги, переместите ее к носу доски, и наружней частью стопы управляйте полетом Вашего скейта.

Некоторые скейтеры описывают это движение как скольжение Вашей ноги вдоль доски по шкурке (гриптэйпу) вверх.

То есть с помощью вашей ноги и шкурки Вы поднимаете скейт вверх и управляете им.

Возможно для отработки понадобится некоторое время.

Полет
Во время прыжка поднимите колени как можно выше.
Старайтесь коснуться ими до груди. От этого также зависит высота олли.

Выполняя олли, старайтесь держать плечи и тело на одном уровне – не наклоняйтесь вперед или назад.
Тем самым Вы облегчите приземление на скейт после выполнения трюка.

Как только Вы окажетесь в самой верхней точке Вашего прыжка, посмотрите на скейт.
Вам необходимо поставить обе ноги на уровне передних и задних болтов.

Приземление
Далее, приземляясь, снова согните колени. Это очень важно.
Согнутые колени сделают Ваше приземление более мягким, уменьшат нагрузку на колени и позволят контролировать дальнейшее движение Вашего скейта.

Если Вам все понятно – берите доску и пробуйте делать олли!

Если что-то не ясно, не расстраивайтесь и не спешите. Подойдет время и для Вас. Определенного срока овладения олли не существует: одни осваивают олли за 1 день, другие – за 1 год! Не бойтесь упасть – через это проходят все. И помните: в скейтбординге тело запоминает движения быстрее, чем разум.

Так что, больше практики – и у Вас все получится!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector