1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Спуск по лестнице на роликах

Трюки на роликах — Спуск по ступенькам

Трюки на роликах — Как съезжать по лестнице Подробнее

Съезд по лестнице на роликах | Школа роллеров RollerLine Подробнее

Подъем и спуск по ступенькам | Школа роллеров RollerLine Подробнее

Мастерский спуск по лестнице на роликах — stories 10 Подробнее

ПОКАТУШКИ НА РОЛИКАХ #1 | СПУСК 50 КМ/Ч Подробнее

Трюки на роликах для начинающих ⬤ ⬤ ⬤ ТОП 5 Подробнее

Купить ролики. Урок 8 — Спуск с лестницы Подробнее

Профессиональный инструктор. Как съезжать с больших лестниц на роликах. 2 Сезон. Урок 3 Подробнее

РОЛИКИ 2018 ★ Трюки на роликах, крутые прыжки, даунхилл и фристайл Подробнее

Преодоление препятствий на роликах: бордюры, лестницы, газоны. Урок 20 Подробнее

ТРЮКИ НА РОЛИКАХ ★ Экстрим на роликах Подробнее

Как спускаться с горок на роликах Подробнее

Купить ролики. Урок 1 — Как кататься на роликах Подробнее

Роликовые коньки. Уроки для начинающих. Фитнес ролики. Слалом ролики. Кататься на роликах. Подробнее

ТРЮКИ НА РОЛИКАХ В СКЕЙТ-ПАРКЕ | ЖЕСТКИЕ ПАДЕНИЯ | GAME OF BLADE Подробнее

ПОКАТУШКИ НА РОЛИКАХ #2 | ВЕЛОСИПЕД VS РОЛИКИ Подробнее

Roller freestyle Paris — Spring 2013 Подробнее

НОВИЧОК В СКЕЙТ-ПАРКЕ | ОПАСНЫЕ ТРЮКИ НА РОЛИКАХ Подробнее

Роллер из Николаева, спуск на потёмкинской лестнице. Женя «Мудрый», 2018г. Подробнее

Самые простые приемы, чтобы стать асом в катании на роликах

Какой из видов спорта считается экстремальным, но в то жевремя доступен каждому с детства? Конечно, роликовые коньки. Даже детей одеваютв защиту и учат катиться по асфальту.

Первые роликовые коньки появились, однако, еще в начале XVIII века! Тогда жительДании Ханс Бринкнер приделал к своим башмакам небольшие деревянные катушки. Однакооб этом забыли, а настоящим изобретателем «роликов» считают бельгийца ЖозефаМерлина. Он сделал невероятное очевидным, прикрепив к ледовым конькам по дваметаллических колеса, и представилизобретение публике Лондона. Играл на скрипке и скользил на льду. Однако случайвышел курьезным – так как тормозов на коньках не было, он врезался в зеркало иразбил его, свою скрипку, да и сам весь порезался.

Потом было еще много промежуточных этапов. Однако современные роликовыеконьки способны на многое – они бывают детские и взрослые, женские и мужские,могут регулировать размер и даже управляться по компьютеру и через приложения.

Всегда будут те, для кого этот вид спорта – новый. И будет он казатьсяневероятно сложным. Вроде бы все просто – обул коньки и отталкиваешься отасфальта. Но как же люди умудряются выполнять на роликах целые трюки? По сути,все трудные элементы катания на роликах состоят из простых. Предлагаем с ними ознакомиться.

Езда спиной вперед

Суть элемента в следующем – носки роликов сначала съезжаются, а потомразъезжаются. Такими движениями мы выполняем передвижение назад. Чтобызатормозить, нужно развернуться на 180 градусов. Кажется, сложно? Вотиллюстрация.

Спуск по лестнице


Сначала должен оторваться и зависнуть ввоздухе выдвинутый вперёд один конёк, а за ним второй. При этом ноги – немного всогнутом положении.

Читать еще:  5 неочевидных признаков больного кишечника

Катание на одной ноге. Суть в удержании равновесия.


Нужен для разворота из положения движения лицом в положение движения спиной. Многимкажется эффектным. Нужно двигаться вперед, одна нога чуть сзади, немногоразвернута. Вес тела находится на ноге, которая спереди. Переносим вес назаднюю ногу, а переднюю разворачиваем. Не стоим на месте, а двигаемся вперед.Аналогично выполняется и обратный разворот.

А если не получилось. да, конечно, еще нужно научиться тормозить. Прежде чем выезжать на роликах, научитесь падать, хотя бы дома на ковре. Это даст вам чувство тела и равновесия, так что в движении группировка будет получаться автоматически.

На роликах обычно устанавливают штатный тормоз, и да, лучше научиться импользоваться. Выставляете ногу с тормозом вперед, тело держите ровно. Вот ивсе.

Однако существует несколько способов остановки, которым ненадо особенно учиться, но надо их знать. Развести широко ноги при этом носкироликов сводим друг к другу. Или же, например, на средних скоростях можновыскочить на траву и немного по ней пробежаться, как в обычной обуви. Вы сразуостановитесь. Еще можно тормозить о какое-нибудь дерево или даже стену. Подъезжаете,хватаетесь руками – и дело в шляпе, как говорится.

Торможение поворотом — самый первый вид торможения уновичков. Просто подъезжаете к месту остановки и разворачиваетесь. Естьнесколько вариантов:

Опорная нога продолжает ехать вперед, а вторая нога ставитсяна переднее колесо, пятка разворачивается к опорной ноге, образуя тупой угол.

Опорная нога продолжает ехать вперед, а вторая нога ставитсяна заднее колесо. Опорная нога начинает объезжать вторую ногу по кругу. Здесьважно чтобы расстояние между опорной ногой и ногой на пятке было на ширине плечили шире.

Опорная нога продолжает ехать вперед, а вторая нога ставитсяк ней под 90 градусов, пятками вместе. Происходит разворот.

Тут важно правильно распределять вес и следить, чтобы телобыло немного наклонено вперед.

Т-stop – при таком торможении одна из ног заводится задругую и ставится перпендикулярно движению. Необходимо прижимать ногу касфальту, чтобы ее не вырывало обратно. Вес тела необходимо перенести напереднюю ногу.

А потом, если все будет получаться, сможете и вот так

Лестницы.

Лестницы — достаточно серьезное препятствие как для начинающих роллеров, так и для давно катающихся ламеров. Но, вместе с тем, спуск с лестниц может быть еще и небольшим полезным развлечением. Поэтому рассмотрим максимальное количество способов — как практичных, так и трюковых.

Движение по лестницам, «как известно», может происходить поступательно: вверх или вниз.

Рассмотрим «эти оба вида» передвижений.

Есть два способа безопасного подъема по лестнице: поднимаясь, надо ставить конек под углом к ступеням, или же подниматься по лестнице боком. Перила — существенная помощь в этом деле (если в это время на них не висят агрессивщики).

Основная ошибка: нельзя ставить конек перепендикулярно ступени (поперек), или на край ступени (как при обычной ходьбе) — наверняка конек выскользнет назад.

Способов и приемов великое множество, выделим их в практические (повседневные) и трюковые (чтобы повыделываться).

Начнем с практических

Наведите мышку, чтобы увидеть ролик

Спуск по лестнице боком перекрестным шагом — только для тех, кто уже достаточно уверенно стоит на коньках. Конек ставится строго вдоль ступенек.

Читать еще:  Знакомство с зимним виндсёрфингом

Наведите мышку, чтобы увидеть ролик

Наведите мышку, чтобы увидеть ролик

Съезд по лестнице передом: для недлинных лестниц с пологими ступенями. Основное:

  • скорость не должна быть низкой
  • ноги — полусогнуты, стойка — удлиненная, основная опора на «заднюю» ногу.
  • тело не должно наклоняться ни вперед, ни назад.

Наведите мышку, чтобы увидеть ролик

Забавный, но очень практичный способ — съезд по лестнице в позе «Гном».

Так можно преодолевать лестницы с пологими ступенями на большой скорости. Однако не все коньки подходят для этого способа — нужно, чтобы передние колеса роликов выступали перед носком. (иначе носок ботинка конька цепляется за ступени).

Наведите мышку, чтобы увидеть ролик

Съезд с лестницы небольшим прыжком. Перед лестницей надо сделать небольшой подскок телом строго вверх. . Нельзя прыгать вперед: при прыжке ноги уходят вперед тела. После такого прыжка падение назад гарантировано.

Подскок должен быть только с двух ног — тогда и приземление будет на обе ноги. Важный момент — приземляться надо только в продольную стойку и строго на обе ноги — иначе велика вероятность опрокидывания назад.

Наведите мышку, чтобы увидеть ролик

Наведите мышку, чтобы увидеть ролик

Спуск по лестнице задом. Как ни странно, это самый универсальный (и, видимо, безопасный) способ преодолевать абсолютно все виды лестниц: любой длины и любой крутизной ступеней.

  • подъезд к ступеням: только в удлиненной продольной стойке, со скоростью выше среднего; во время съезда ноги нельзя сдвигать — чем длиннее стойка — тем устойчивей спуск (особенно на высоких и узких ступенях)
  • основная опора — на заднюю ногу (которая вверху на ступенях ), спина обязательно должна быть прямой

  • узкая стойка обеспечит падение назад
  • при наклоне тела вперед будет падение на ступени лицом («кивок»)

Наведите мышку, чтобы увидеть ролик

Съезд по лестнице «корабликом» — способ скорее трюковый, нежели практический. Перед экспериментами в области съезжания с лестниц, катание «корабликом» должно быть в совершенстве освоено на гладком покрытии.

Наведите мышку, чтобы увидеть ролик

Наведите мышку, чтобы увидеть ролик

Через лестницу: мощный прыжок строго вверх на хорошей скорости. В верхней точке прыжка делаете грэб ( grab — захват ног или роликов рукой) — своеобразную группировку. Этим обеспечивается плотный полет без «расколбасов». Основное тут — не стараться опустить коньки на асфальт сразу же после прыжка (это свойственно почти всем фитнесам) — дайте себе немного пролететь.

Если у вас есть еще какой-нибудь способ выкатиться из кустов чертополоха — поделитесь с миром!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Самые простые приемы, чтобы стать асом в катании на роликах

Какой из видов спорта считается экстремальным, но в то жевремя доступен каждому с детства? Конечно, роликовые коньки. Даже детей одеваютв защиту и учат катиться по асфальту.

Первые роликовые коньки появились, однако, еще в начале XVIII века! Тогда жительДании Ханс Бринкнер приделал к своим башмакам небольшие деревянные катушки. Однакооб этом забыли, а настоящим изобретателем «роликов» считают бельгийца ЖозефаМерлина. Он сделал невероятное очевидным, прикрепив к ледовым конькам по дваметаллических колеса, и представилизобретение публике Лондона. Играл на скрипке и скользил на льду. Однако случайвышел курьезным – так как тормозов на коньках не было, он врезался в зеркало иразбил его, свою скрипку, да и сам весь порезался.

Потом было еще много промежуточных этапов. Однако современные роликовыеконьки способны на многое – они бывают детские и взрослые, женские и мужские,могут регулировать размер и даже управляться по компьютеру и через приложения.

Всегда будут те, для кого этот вид спорта – новый. И будет он казатьсяневероятно сложным. Вроде бы все просто – обул коньки и отталкиваешься отасфальта. Но как же люди умудряются выполнять на роликах целые трюки? По сути,все трудные элементы катания на роликах состоят из простых. Предлагаем с ними ознакомиться.

Езда спиной вперед

Суть элемента в следующем – носки роликов сначала съезжаются, а потомразъезжаются. Такими движениями мы выполняем передвижение назад. Чтобызатормозить, нужно развернуться на 180 градусов. Кажется, сложно? Вотиллюстрация.

Спуск по лестнице


Сначала должен оторваться и зависнуть ввоздухе выдвинутый вперёд один конёк, а за ним второй. При этом ноги – немного всогнутом положении.

Катание на одной ноге. Суть в удержании равновесия.


Нужен для разворота из положения движения лицом в положение движения спиной. Многимкажется эффектным. Нужно двигаться вперед, одна нога чуть сзади, немногоразвернута. Вес тела находится на ноге, которая спереди. Переносим вес назаднюю ногу, а переднюю разворачиваем. Не стоим на месте, а двигаемся вперед.Аналогично выполняется и обратный разворот.

А если не получилось. да, конечно, еще нужно научиться тормозить. Прежде чем выезжать на роликах, научитесь падать, хотя бы дома на ковре. Это даст вам чувство тела и равновесия, так что в движении группировка будет получаться автоматически.

На роликах обычно устанавливают штатный тормоз, и да, лучше научиться импользоваться. Выставляете ногу с тормозом вперед, тело держите ровно. Вот ивсе.

Однако существует несколько способов остановки, которым ненадо особенно учиться, но надо их знать. Развести широко ноги при этом носкироликов сводим друг к другу. Или же, например, на средних скоростях можновыскочить на траву и немного по ней пробежаться, как в обычной обуви. Вы сразуостановитесь. Еще можно тормозить о какое-нибудь дерево или даже стену. Подъезжаете,хватаетесь руками – и дело в шляпе, как говорится.

Торможение поворотом — самый первый вид торможения уновичков. Просто подъезжаете к месту остановки и разворачиваетесь. Естьнесколько вариантов:

Опорная нога продолжает ехать вперед, а вторая нога ставитсяна переднее колесо, пятка разворачивается к опорной ноге, образуя тупой угол.

Опорная нога продолжает ехать вперед, а вторая нога ставитсяна заднее колесо. Опорная нога начинает объезжать вторую ногу по кругу. Здесьважно чтобы расстояние между опорной ногой и ногой на пятке было на ширине плечили шире.

Опорная нога продолжает ехать вперед, а вторая нога ставитсяк ней под 90 градусов, пятками вместе. Происходит разворот.

Тут важно правильно распределять вес и следить, чтобы телобыло немного наклонено вперед.

Т-stop – при таком торможении одна из ног заводится задругую и ставится перпендикулярно движению. Необходимо прижимать ногу касфальту, чтобы ее не вырывало обратно. Вес тела необходимо перенести напереднюю ногу.

А потом, если все будет получаться, сможете и вот так

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector