0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

С витаминами и без таблеток: 5 полезностей после 45 лет

Содержание

С витаминами и без таблеток: 5 полезностей после 45 лет

Увы, после 45 лет начинаются необратимые изменения. Чтобы избежать слишком раннего старения, в организм должно поступать достаточное количество витаминов и полезных веществ. И получить их можно не только из витаминных комплексов и таблеток, но и из вполне натуральных продуктов.

Куркума

Куркумин, что присутствует в продукте, особенно полезен людям после 45 лет, так как снижает количество холестерина в крови и препятствует формированию камней в желчном пузыре.

В составе также присутствуют следующие компоненты:

  1. Тумерон. Это природный антисептик, который помогает избежать гельминтозного заражения. Он также помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому специя так популярна в жарких странах.
  2. Куркумор. Он защищает организм от раковых поражений молочной железы или кожи.
  3. Биофлавоноиды. Они оказывают позитивное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития склероза.
  4. Йод. Природный антисептик, который улучшает состояние волос, кожи и ногтей, необходим для щитовидной железы
  5. Натрий. Нормализует обменные вещества и укрепляет сосуды.
  6. Железо. Оно очищает кровь и насыщает организм необходимым количеством кислорода.

Куркума оказывает противовоспалительное, обезболивающее и антибактериальное воздействие. После 45 лет ее рекомендуется употреблять для укрепления сосудов, нормализации количества сахара в крови и выведения шлаков из организма.

Экстракт виноградных косточек

Этот продукт незаменим в уходе за стареющей кожей. Он не только подтягивает ее, но и хорошо увлажняет. Масло поможет замедлить процессы старения.

В составе виноградных косточек присутствуют фитоэстрогены. Они полезны для женщин, так как помогают избавиться от сбоев в цикле.

Общая польза экстракта виноградных косточек:

  • укрепление стенок сосудов;
  • снижение риска кровоизлияния и кровотечения;
  • профилактика образования тромбов.

Рекомендуется выбирать масла холодного отжима. В них сохраняется максимальное количество полезных веществ.

Экстракт масла виноградных косточек может использоваться не только для местного применения, но и в кулинарии. Его можно добавлять в желе и другие блюда.

Экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая – биологически активная добавка, которая оказывает положительное воздействие на весь организм. В составе присутствуют следующие полезные вещества:

  • витамин С;
  • антиоксиданты;
  • белковые компоненты;
  • дубильные вещества;
  • катехины.

Экстракт зеленого чая оказывает антиоксидантный эффект. Он снижает скорость формирования свободных радикалов, тем самым замедляя процесс старения. Продукт может использоваться в качестве онко- и кардиопротектора.

Вытяжка из зеленого чая также имеет противовирусное воздействие — ее рекомендуется применять для профилактики вирусных заболеваний.

Рыбий жир

Часто выпускается в форме капсул. В его составе присутствует:

  1. Олеиновая кислота. Это кислота Омега-3, которая способствует выведению холестерина из крови. Она помогает предотвратить развитие многих опухолей.
  2. Пальмитиновая кислота. Это вещество помогает поддерживать нормальный гормональный фон. Кислота ускоряет процесс усвоения витаминов и микроэлементов.
  3. Омега-6. Эта кислота стимулирует умственную активность и выводит токсин из внутренних орагнов.

В рыбьем жире также присутствуют витамин Д, бром, магний и витамины группы В. Одна капсула позволяет восполнить дневную норму витаминов и полезных веществ.

Гинкго Билоба

Растение Гинкго Билоба способно повышать эластичность кровеносных сосудов. Его особенно рекомендуется употреблять людям от 40-45 лет, так как в этот период повышается риск инфаркта или инсульта.

Растение будет полезно и при хронических и воспалительных процессах. Оно стимулирует естественные защитные функции организма, полезно при бронхиальной астме и артрите.

Препараты с вытяжкой растения рекомендуется употреблять для снижается уровня холестерина и профилактики образования холестериновых бляшек.

Оптимальное сочетание тех или иных продуктов и добавок всегда индивидуально, и главное здесь — чувство меры и внимание к собственному организму. Помните, все это не способно заменить своевременный визит к врачу.

В каких продуктах содержится много витаминов, они полезны для здоровья и помогут не набрать лишний вес.

Пять подходящих видов танцев для женщин в возрасте старше 45 лет: активные, стильные и изящные направления.

Из-за чего толстеют после 40 лет: замедление метаболизма, потеря мышечной массы, гормональные нарушения

LiveInternetLiveInternet

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

Топ-30 лучших лекарств и витаминных комплексов при менопаузе, климакс что пить.

После 45 лет у каждой женщине начинается менопауза, которая сбивает правильную выработку гормонов. В результате с организмом происходят метаморфозы — ухудшается метаболизм, уменьшается детокс-способность и нарушается регенерация клеток. Каждая женщинам заранее должна быть осведомлена, что пить при климаксе, чтобы не стареть и как помогать своему организму правильно работать. Витаминные комплексы, пищевые добавки и медикаменты, нормализующие гормональный фон, помогут снова чувствовать себя молодой и здоровой.

Менопауза у большинства женщин начинается в 45-50 лет, период длится около полутора лет. В редких случаях встречается раннее начало климакса — после 30 лет и позднее — после 55-56 лет. Женщины ощущают себя некомфортно, случаются резкие психоэмоциональные перепады и ухудшается здоровье. Во время климакса меняется гормональный фон, угасает детородная функция. Начинается перестройка организма — яичники перестают вырабатывать половые гормоны. Процесс влияет на состояние женщины и в физическом, и в моральном плане. В 75% климакс приводит к развитию следующих проблем.

  • Сильный жар в верхней части тела, так называемые приливы.
  • Обильное потоотделение.
  • Проблемы со сном, неприятные ощущения во время попытки уснуть.
  • Тупая и монотонная головная боль.
  • Одышка и недостаток воздуха.
  • Боли в районе сердца, головокружение;
  • Покалывание в конечностях, периодическое онемение.
  • Парестезия — «мурашки» по коже.
  • Боли в суставах, спине, ломота в мышцах.
  • Раздражительность, беспокойство, частая перемена эмоционального фона.
  • Сухость глаз, жжение во рту.
  • Зуд и сухость во влагалища.
  • Недержание мочи.
  • Увеличение веса и появление морщин.
Читать еще:  Выбор кассеты на велосипед

Проблемы настигают каждую вторую женщину и застают ее врасплох — обычный режим жизни кажется не выносимым, появляются раздоры в семье и в отношении с детьми. Вы не должны расслабляться, нужно решать возникшие проблемы.

Препараты для снижения проявлений климактерического периода делят на два вида. В первую группу входят гормональный лекарства, их назначают для проведения заместительного лечения. Лекарственные средства восполняют в женском организме нехватку определенных гормонов, а именно эстрогена и прогестерона. Искусственные аналоги позволяют существенно уменьшить климактерические нарушения. Препараты для заместительной гормональной терапии.

Перечисленные медикаменты способствуют восстановлению гормонального фона, в результате улучшается состояние кожи, проходит раздражительность.

Важно! Препараты для гормонального лечения подбирает только врач, учитывая предыдущий анамнез. У лекарств этого вида есть противопоказания, которые следует брать в расчет при назначении.

Вторая группа препаратов — негормональные медикаменты. Подходят женщинам, которые опасаются приема гормонов или имеют ряд противопоказаний к их применению. Иногда препараты назначают как вспомогательное лечение при заместительной терапии. Основное преимущество — безопасность для здоровья и отсутствие побочных эффектов.

  • Климаксан. Гомеопатическое средство, предназначенное для устранения нехватки эстрогена. В составе присутствует клопогон, лахезис и апис.
  • Иноклим. Препарат французского производства с содержанием фитоэстрогенов. Они взяты из изофлавонов сои, их действие изучено больше всего, так как они обладают наибольшей схожестью с эстрогенами.
  • Ременс. Препарат гомеопатического направления. Выпускается в виде капель и таблеток. Спектр терапевтического воздействия одинаковый.
  • Эстровел. Препарат на основе трав, включает в себя набор витаминов, корень ямса, сою, цимицифугу рацемозы и экстракт крапивы. Способствует повышению эстрогенов и улучшает психологическое состояние.
  • Климактоплан. Гомеопатическое средство, производитель — Германия. Выпускается в таблетках и содержит четыре натуральны ингредиента.
  • Феминал. Содержит экстракт красного клевера, помогающий устранять нехватку эстрогенов у женщины.
  • Бонисан. Препарат относится к БАДам, в составе присутствует сухой экстракт изофлавонов сои.
  • Ци-клим. Препарат состоит полностью из натуральных компонентов, основное действующее вещество — сухой экстракт цимицифуги.

Дополнять терапию при климаксе рекомендуется приемом витаминов. Включение в схему лечения полезных микроэлементов позволит ускорить обменные

Наиболее важны в климактерический период витамины группы В, токоферол, витамин А, Е, витамин D3, аскорбиновая кислота, кальций, магний, фосфор и бор.

Приливы являются следствием гормонального дисбаланса. При жаре рекомендуется двигательная активность, свежий воздух, избегание стрессов, нормализация питьевого режима. Когда приливы не прекращаются применяют медикаментозную терапию.

  • Овестин. Гормональное средство, помогающее регулировать развитие функции женской репродуктивной системы. Устраняет чувство жара, обильное потоотделение, головокружение, раздражительность. Нельзя принимать при тромбозах, нарушениях функции печени, отосклерозе. Овестин продается в аптеках без рецепта врача. Средняя стоимость — 900 рублей.
  • Анжелик. Комбинированный гормональный препарат. Действующее вещество: Эстрадиол+Дроспиренон. Назначают при климактерических расстройствах. Анжелик отпускается по рецепту. Средняя стоимость — 1100 рублей.
  • Клиофит. Устраняет климактерический синдром: приливы крови к лицу, утомляемость, нарушения сна. Отпускается по рецепту. Нельзя применять при острой почечной недостаточности. Средняя стоимость — 160 рублей.
  • Климакт-Хель. Гомеопатическое средство для устранения чувство жара, потливости, повышенной нервной возбудимости. Отпускается без рецепта. Средняя стоимость — 400 рублей.

В копилке народной медицины множество рецептов для облегчения климактерического синдрома. Какие методы можно внедрять при климаксе?

  • Настойка из рябины. Двести грамм свежей или сушеной ягоды мельчат и заливают одним литром водки. Настойку нужно поставить на две недели в место без тепла, а после процедить. Принимают настойку по одной чайной ложке три раза вдень.
  • Сбор из трав. Цветки календулы, траву фиалки, корешок солодки и плоды аниса берут в равных пропорциях. Одну ложку компонентов заливают литром кипятка и настаивают тридцать минут. Пьют травы три раза вдень по две ложки.
  • Настой красного клевера. Две столовые ложки сухой травы заливают 200 мл кипятка и настаивают в закрытой емкости 8 часов. Принимают внутрь натощак по 50 мл в сутки.
  • Отвар красной щетки. Траву можно приобрести в аптеке. Для отвара нужно подготовить 50 грамм травы и залить водкой в объеме 500 мл. Затем смесь настаивают месяц в месте без тепла. Принимать нужно три раза в день за тридцать минут до приема пищи.
  • Чай от жара. Кору белой ивы покупают в аптеке. Берут две столовые ложки и растирают до превращения в муку. В кастрюле кипятят два стакана воды и засыпают в нее полученный порошок. После десяти минут кипячения огонь выключают и оставляют его на пять минут. После процеживают и употребляют в течение дня. Нужно выпивать не менее пяти средних чашек в сутки.

Для уменьшения нежелательных проявлений климактерического периода рекомендуется уделять больше внимания физической активности. Утренняя гимнастика, прогулки пешком, катание на велосипеде, плавание, пилатес позволят сдержать потерю костной массы, укрепить сердце. Физическая нагрузка зарядит положительными эмоциями, что избавит от депрессивного состояния.

Важно! На этом этапе нежелательны упражнения на скручивание, силовые тренировки и поднятие тяжестей.

  1. Лежа на полу, руки расположить вдоль тела, ноги сжаты. Обе ноги приподнимаются вверх, опускаются. Икры напрягаются, ступни выставлены вперед. Повтор подъема пять раз.
  2. На коленях, руки вдоль тела. Осуществлять наклоны в разные стороны, вытягивая руки. Повторить 10 раз.
  3. Стоя, ноги расставлены, руки за спиной в «замке». Надавливать «замком» на поясницу и наклонять вперед. Положение ног и рук не меняется. Повтор наклона шесть раз.
  4. Стоя, ноги расставлены, руки впереди, скрещены в «замке». Слегка надавить «замком» на живот, сделать пять неполных приседаний.
  5. Лежа на боку, ноги сжаты. Согнуть ногу и активно распрямить (мах вперед). Повторить три раза и повернуться на другой бок.

Еще один важный совет врачей — переход на правильное питание во время климакса. Диетологи рекомендуют убрать из рациона сахар и кофеин, так как они вымывают кальций, что может привести к остеопорозу.

Рекомендуется употреблять вареную, тушеную пищу. Мясо нужно заменить на светлое. Важно свести до минимума пищу, содержащую холестерин. Без отсутствия женских гормонов в сосудах образуются холестериновые бляшки. Чтобы уменьшить чувство жара, избегайте горячей и острой пищи. В ежедневное меню включите орехи, натуральные растительные масла, ягоды, свежие овощи и фрукты.

Вы выполнении рекомендаций врачей и правильно подобранном препарате или витаминном комплексе, вы с легкостью справитесь с менопаузой. Оставляйте в комментариях свои советы, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, а оставаться красивой и подтянутой!

Читать еще:  Как из велосипеда сделать тренажер

Лучшие витаминные препараты для организма женщины после сорока пяти

Витамины необходимо применять с целью нормализации функционирования всех систем организма. Пренебрежение данным условием поддержания женского здоровья приводит к развитию гинекологических заболеваний и нарушениям в работе сердце. Витамины для женщин после 45, какие лучше, важно понимать каждой, кто заботится о своем здоровье.

Необходимость витаминов в таком возрасте

Если наблюдается недостаток витамина А, ухудшается зрительная функция на фоне плохой усвояемости цинка, кожный покров лица при этом отличается повышенной сухостью.

При дефиците витамина С на лице образуются пигментные пятна. А недостаток кальция провоцирует развитие кариеса.

Существует список таких негативных последствий на ранней стадии нехватки витамина Д:

  1. Резкие перепады настроения, развитие депрессивных состояний, высокий риск появления психических отклонений.
  2. Хроническая усталость даже в условиях отсутствия систематического стрессового воздействия, плохой сон (возможны кошмары).
  3. Отсутствие аппетита.
  4. Бледность кожи лица, отечность.
  5. Ухудшается состояние ногтей, зубов, волос (цвет становится тусклым, наблюдается повышенная ломкость).
  6. У беременных часто возникают судороги в нижних конечностях и болезненные ощущения в суставах.

Длительная нехватка данного витамина провоцирует такие состояния, как:

  1. Подверженность заболеваниям мочеполовой системы на фоне снижения защитных сил организма.
  2. Развитие бесплодия.
  3. Хронические боли в области спины.
  4. Тахикардия.
  5. Дисфункция работы органов пищеварения. Нередки запоры и диарея.

Советы по выбору

Какие витамины принимать, интересует многих женщин. Можно принимать комплексные недорогие средства отечественного производства, несмотря на то что принято отдавать предпочтение американским поливитаминным комплексам.

Для волос, ногтей и кожи

На фоне ухудшения состояния ногтей и волос или с целью поддержания их здоровья необходимо употреблять в пищу продукты с большим содержанием витаминов А, В, С. Но в условиях недостаточного употребления необходимой пищи важно использовать витаминные комплексы на регулярной основе.

Витамин В5 обладает увлажняющим эффектом, а С и В принимают участие в синтезе коллагеновых волокон. Данные полезные вещества способствуют продлению молодости, предупреждая потускнение волос.

Витамин С необходим, чтобы не образовывались секущиеся кончики. Витамин Н предупреждает выпадение волос и препятствует раннему появлению седины.

С целью ускорить рост волос важно использовать рибофлавин и биотин – наиболее важные водорастворимые витамины, коферменты многих биохимических процессов.

Для продления молодости

Полезные и питательные вещества важны женщинам после 45 лет. Ретинол продлевает молодость, а биотин способствует возвращению упругости кожного покрова лица. Биотин действует в организме как коэнзим, необходимый для метаболизма насыщенных жиров, аминокислот и глюкозы, превращая их в энергию.

Токоферол – целая группа биологических соединений, которые выступают в качестве антиоксидантов. Они ставят барьер перед широким спектром заболеваний, способствуют поддержанию иммунитета и бесперебойной работе всех систем организма, позволяя долгое время сохранять молодость и красоту.

Для укрепления иммунитета

Для поддержания хорошего иммунитета необходимо отдавать предпочтение употреблению продуктов, в которых в составе присутствуют аскорбиновая кислота и витамин Р. Данные вещества способствуют повышению сопротивляемости организма и предотвращают обострение хронических заболеваний.

Витамины для спортивных женщин

Существует ряд таких особенностей:

  1. Ретинол – восстанавливает организм после интенсивных физических нагрузок. Данное вещество участвует в формировании костной и липидной ткани. Способствует клеточной регенерации, улучшает состояние кожного покрова. Участвует в выведении свободных радикалов. Борется с болезнетворными микроорганизмами. Нормализует рост волос, ногтей, повышает их устойчивость к вредным воздействиям.
  2. Фолиевая кислота – ускоряет процесс доставки кислорода к мышечным волокнам и участвует в обменных процессах.
  3. Витамин Д – способствует укреплению ногтевых пластин и зубов.
  4. Омега-6 – помогает сбросить лишний вес в короткие сроки.
  5. Полифенол – ускоряет метаболизм, замедляя процесс сжигания жировых отложений. Данное вещество входит в состав зеленого чая.

Суточная норма для женского организма

Существуют такие показатели нормы:

  1. Аскорбиновая кислота – не менее 80 мг.
  2. Тиамин – 0, 02 г.
  3. Ниацин – 0, 2г.
  4. Цианокобаламин – 0, 03 г.
  5. Никотиновая кислота – не менее 10 мг.
  6. Ретинол – 0, 01 г.
  7. Филлохиноны – 5-100 мкг.
  8. Витамин Д – 5 мкг.
  9. Фолиевая кислота – не более 1 мг.

Лучшие витамины

Существует большой список витаминных комплексов, которые рекомендуется пить женщинам в период климакса. Лучшие из препаратов отличаются высокой усвояемостью и эффективностью воздействия.

Витрум центури

Препарат назначают при таких состояниях:

  • повышенная потребность организма в витаминах и минералах;
  • период инфекционных заболеваний;
  • хронические и тяжело протекающие заболевания;
  • периоды выздоровления после различных заболеваний и профилактика инфекций в периоды эпидемий;
  • комплексная терапия ишемической болезни сердца.

Менопейс

Входящие в состав средства витамины С, В6, ВЗ, В4, цинк, магний участвуют в синтезе гамма-линолевой кислоты (предшественника простагландина Е, участвующего в регуляции гормонального баланса и ослабляющего симптомы менопаузы).

Хром контролирует уровень глюкозы, снижает колебания настроения, помогает перебороть бессонницу.

Йод участвует в регуляции метаболизма жиров.

Доппельгерц актив менопауза

Активные вещества, входящие в состав, предотвращают ожирение, стабилизируют гормональный уровень и способствуют укреплению нервной системы.

Витамины Компливит для женщин после 45

Входящие в состав действующие компоненты участвуют в нормализации капиллярной проницаемости, замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет. Стимулируют регенеративные процессы, участвуют в синтезе мышечной ткани.

Центрум сильвер

Витамины и минералы замедляют процесс старения, нормализуют уровень половых гормонов, обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, способствуют укреплению зубной эмали и костной ткани, снижают риск развития раковых опухолей.

Витрум бьюти люкс

Существует ряд таких преимуществ:

  1. Повышает работоспособность.
  2. После приема таблетки появляется ощущение легкости и бодрости.
  3. Налаживает работу кишечника.
  4. Способствует регенерации кожи.
  5. Повышает иммунные силы.
  6. Улучшает зрительную функцию.

Эвалар Ци-Клим для женщин старше 45 лет

Признан лучшим комплексом витаминов. Экстракт цимицифуги оказывает мягкое эстрогеноподобное действие. Не оказывает побочных эффектов, не приводит к проблемам с лишним весом.

Ледис формула 45 плюс

Является самым эффективным препаратом для устранения негативных последствий после приема гормональных контрацептивов.

Витаминный комплекс предупреждает развитие таких патологических состояний на фоне гормонального дисбаланса, как:

  • воспалительный процесс во внутренней слизистой оболочке и теле матки (мукозный слой);
  • фиброзно-кистозная болезнь – доброкачественное заболевание молочной железы, сопровождающееся интенсивным болевым синдромом, разрастанием тканей и патологической секрецией из пораженного органа;
  • опухолевое образование, состоящее из соединительной и фиброзной ткани, которое возникает в результате бесконтрольного деления и роста клеток (фибромиома).

Дополнительно данная биологическая добавка способствует интеллектуальному развитию и увеличению продуктивности мозга.

Какой формы выбрать витамины для женщин после 45?

Рекомендуется применять шипучие таблетки, т.к. при проведении лабораторных испытаний они оказались безвредными для желудка. Попадая в желудочный сок, компоненты шипучей таблетки сразу же растворяются в секрете.

Витамин С в форме шипучих таблеток облегчает всасывание железа и стимулирует выработку эстрогена и прогестерона.

Читать еще:  Вейкбордист в жилете

Шипучим таблеткам свойственны быстрая всасываемость. Данная лекарственная форма не причиняет вреда органам пищеварения и улучшает вкусовые качества продукта.

Но в их состав входит лимонная кислота, которая и обеспечивает сам процесс шипения при растворении таблетки в воде. А данный компонент негативно воздействует на зубную эмаль, поэтому важно ополаскивать рот водой после каждого приема витаминизированного напитка.

Отзывы и рекомендации

Марина, 46 лет, Москва

Витрум пренатал помог избежать недостатка кальция в период формирования скелета плода. У подруг посыпались зубы из-за дефицита кальция в организме. Благодаря данному препарату ни разу не обратилась к стоматологу: ни во время беременности, ни даже через 2 года после рождения сына. Надо подобрать витамины, которые хорошо усваиваются. А Витрум пренатал – отличный вариант.

Карина, 45 лет, Санкт-Петербург

Советую выбрать Алфавит, если наблюдается острая нехватка витаминов. Это эффективный способ поддерживать баланс питательных веществ в организме и обеспечить формирование защитных ресурсов на клеточном уровне в любом возрасте.

Мая, 47 лет, Омск

Отдаю предпочтение препарату Компливит. Нравится то, что прием капсул не оказывает негативное воздействие на кишечник (не вызывает расстройство стула). Организм насыщается необходимыми минералами и витаминами. Отсутствует риск передозировки.

Ольга, 46 лет, Уфа

С юности имею проблемы с волосами, поэтому предпочитаю применять Солгар. Препарат благоприятствует росту и укреплению волос, обладает противовоспалительным эффектом. Но цена довольна высокая, хотя качество ей соответствует.

Надежда, 48 лет, Москва

Лора от Эвалар нравится больше всего. Наблюдаю улучшение состояния кожи и волос. Работаю терапевтом, поэтому с уверенностью могу сказать, что с помощью образования родопсина, препарат регулирует зрение в сумерках, а также защищает слизистую глаза от пересыхания, предотвращая воспаление роговицы.

10 лучших витаминов для женщин после 45

Полноценная работа женского организма после 45 лет возможна только со сбалансированным комплексом витаминов. Достаточное количество органических веществ должно поступать ежедневно. После 45 лет усугубляются проблемы с женской половой системой. Сложнее поддерживать красоту и здоровье кожи, ногтей, волос. Фармацевтические компании предлагают различные комплексные препараты. Рассмотрим детальнее перечень самых популярных витаминных комплексов в соответствии с возрастными особенностями организма.

Витамины для женщин после 45 лет (поддерживающие организм)

В этом возрасте усиливается нагрузка на надпочечники. Игнорирование низкого уровня эстрогенов приводит к гормональным сбоям. В таком случае часто рекомендуют употреблять еду с высоким содержанием витамина B. Но достаточно сложно сохранить полезность продуктов. Их нельзя термически обрабатывать. К тому же органические соединения этой категории очень чувствительны к солнечному свету. Поливитаминные комплексы разработаны с учетом особенностей женского организма. Содержат суточную норму необходимых полезных компонентов.

Преимущества

  • Синтетические витамины имеют сбалансированный состав.
  • В отличие от натуральных источников витаминов, лучше и быстрее усваиваются организмом. В тяжелых случаях для этого может потребоваться внутривенное введение.
  • Существуют различные формы выпуска.
  • Удобно использовать и правильно рассчитать дозировку.

Недостатки

  • Принимать препараты длительное время можно только по рекомендации врача.
  • Есть противопоказания и побочные действия.

Рейтинг лучших витаминов для женщин после 45

БАД Лора

Производитель позиционирует добавку как антивозрастные таблетки. Содержит комплекс витаминов и минералов, в том числе аскорбиновую, гиалуроновую кислоту, дикий ямс (экстракт), витамин Е.

Создан для улучшения состояния кожи и продления молодости. Растительный компонент восполняет дефицит кортизона и прогестерона в организме.

  • Укрепляет иммунитет.
  • Восстанавливает баланс.
  • Улучшает состояние кожи. Отлично увлажняет. Разглаживает мелкие морщинки.
  • Безопасный состав.
  • Доступная цена.
  • Не все потребители заметили действие препарата.
  • Тяжело принимать. Крупные таблетки.
  • Есть противопоказания и побочные действия.

Эвалар Ци-Клим для женщин старше 45 лет

БАД помогает женщинам при менопаузе. Не относится к лекарственным препаратам.

Но в то же время снижает приливы, успокаивает учащенное сердцебиение. Повышает сопротивляемость организма к бессоннице и стрессам.

Не содержит гормональные вещества. В состав входит экстракт корневища и корней циминифуги.

  • Улучшает состояние кожи и волос.
  • Повышает защитные функции организма.
  • Успокаивает нервную систему.
  • Нормализует сон.
  • Доступная цена.
  • Удобно принимать.
  • Безопасный состав.
  • Много побочных эффектов.
  • Может увеличить вес.
  • Медленно действует.

Витрум Бьюти Люкс

Разработан для женщин старше 45 лет. Фармакологическое действие направлено на пополнение организма минералами и витаминами.

Улучшает кровообращение мозга и память. Восстанавливает питание кожи.

Укрепляет кости, сосуды. Лютеин и гинкго билоба (экстракт) обладает тонизирующим эффектом.

Компоненты защищают кожу от вредного действия ультрафиолета. Дополнительные ингредиенты в составе способны снять воспаление.

Оказывают спазмолитическое действие.

  • Повышает работоспособность.
  • После приема появляется ощущение легкости и бодрости.
  • Налаживает работу ЖКТ.
  • Восстанавливает кожные покровы после незначительных ожогов и ран.
  • Повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
  • Улучшает зрение.
  • Крупные таблетки. Неудобно принимать.
  • Вызывает тошноту.

Доппельгерц Актив Менопауза

Биологически активная добавка подходит для женщин, у которых предменопаузный период. Также способствует дальнейшей поддержке важных функций организма.

Снимает потливость, приливы, повышенную раздражительность. По словам производителя, комбинированный состав позволяет снизить вероятность развития опухолей груди и остеопороза.

Содержит необходимые для женского организма минералы, витамины. Изофлавины сои снимают симптомы гормонального дисбаланса.

Биотин отвечает за нормализацию обмена белков и углеводов. Дефицит последнего компонента приводит к воспалительным процессам кожи.

Также снижается уровень гемоглобина. Что проявляется повышенной усталостью.

  • Налаживает работу сердца и нервной системы.
  • Уменьшает панические атаки.
  • Помогает сконцентрироваться.
  • Укрепляет защитные функции организма.
  • Отличный состав.
  • Высокая цена.
  • Не помогает справиться со всеми признаками менопаузы.

Солгар — Омниум

Один из самых эффективных витаминных комплексов американского производства. Разработан еще в 1947 году.

Компания выпускает и монопрепараты, и витаминные комплексы с учетом различных потребностей организма, а также возрастной категории потребителей. Специально для женщин старше 45 лет компания предлагает мультивитаминное средство — «Солгар — Омниум».

В его составе, кроме стандартных органических компонентов, также есть кверцетин, пикногенол, альфа-липоевая кислота, экстракт сои. Разработан для общего укрепления организма.

Помогает предотвратить преждевременное старение и возрастные заболевания.

  • При производстве не используются вредные красители и добавки.
  • В составе нет сахара и крахмала.
  • Удобно принимать и рассчитать дозировку. Достаточно употреблять две таблетки в сутки после еды.
  • Качественно, надежно упакованы.
  • Многонаправленное действие.
  • Повышает эластичность кожи и подвижность суставов.
  • В упаковке всего 60 таблеток. Для длительного приема понадобятся большие затраты.
  • Приходится заказывать за границей. Высокая цена в российских аптеках

Витамины для женщин от выпадения волос после 45

В период менопаузы начинаются различные эндокринные заболевания. Поэтому женщины зачастую замечают усиленное выпадение волос. Особенно, если этому способствуют другие внешние факторы – стрессовые ситуации, лечение серьезными препаратами, строгая диета.

Существует множество биологически активных добавок, которые помогут, по словам производителя, укрепить и восстановить волосы. Но мгновенное действие, как правило, не обеспечивает ни одно средство.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector