2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Основы трюков Ollie & Press

Базовые элементы фристайла на плоскости

Знакомимся с элементами фристайла на плоскости – видеоурок инструктора международного уровня Ильи Косяченко и начинающего сноубордиста Андрея Цуренко.

На уроке инструктор Илья Косяченко объяснит основы фристайла и расскажет, как выполнять первые элементы на плоскости (Flat):

— Элемент Tail Press — поднимаем нос доски в воздух

— Элемент Nose Press — поднимаем хвост доски в воздух

— Учимся «разделять» свой корпус — упражнение Board Slide Frontside/Backside

— Прямые прыжки на сноуборде

— Прыжок Ollie (Олли)

— Прыжок Nollie (Нолли)

— Сначала выполняем самые простые элементы: nose press и tail press

— Движение вниз по склону с поворотом нижней части корпуса — упражнение Board Slide Frontside/Backside

— Прямые прыжки на склоне

— Элемент Ollie в движении на склоне

— Элемент Nollie и в движении на склоне

Что такое фристайл?

Фристайл это направление в сноубординге, когда вы выполняете прыжки или иные акробатические элементы на трассе или на специальных фигурах. Он делится на несколько направлений катания:

big-air (Биг Эйр) для тех, кто хочет летать с трамплинов;

джиббинг привлечет тех, кто хочет скользить и делать трюки на фигурах – перилах, боксах, гранях;

slope-style (слоупстайл) подразумевает выполнение серии элементов. Он совмещает в себе скольжение на фигурах (джиббинг), и прыжки на трамплинах в одной сплошной серии;

half-pipe (хаф-пайп) выполнение элементов и трюков на специальной вогнутой фигуре, похожей на половину трубы;

flat (плоская поверхность) – выполнение различных акробатических элементов на сноуборде на любом ровном склоне, либо с использованием естественных неровностей на спуске.

Этой зимой во Владивостоке построили Burton парк с трамплинами и фигурами, который рассчитан не только на опытных спортсменов, но и на начинающих. Так что теперь можно с удовольствием учиться и пробовать себя в фристайле (подробнее о парке) .

Сначала учимся выполнять элементы на ровной поверхности

Учимся вставать на нос и на пятку сноуборда – это называется вставать на Manual (мануал)

Это основы фристайла, которые помогут вам научиться контролировать свой центр тяжести, держать баланс, когда вы стоите только на носе или хвосте доски. А также поможет перемещаться с двумя пристегнутыми к сноуборду ногами вверх/вниз по склону без использования скольжения.

Элемент Tail press – «загружаем» пятку сноуборда так, что бы носок доски поднялся в воздух.

— Разверните бедро, колено, плечи по ходу движения. Начните переносить вес тела на заднюю ногу.
— Перенесите вес тела на пятку доски: используя вес своего тела от бедра и до ступни, надавите на низ сноуборда передней ногой. Она не должна быть расслаблена, держите ее жесткой.
— При этом передняя часть доски приподнимается наверх.
— Помните про свой центр тяжести — держите баланс!

Ошибка: сначала многие падают, так как не могут правильно рассчитать перенос веса тела к пятке сноуборда – вы должны давать одинаковую нагрузку как на передний, так и на задний кант. Для начала вы можете держаться одной рукой за перила, чтобы почувствовать, как правильно работать ногами и телом (переносить вес тела).

Элемент Nose press — «загружаем» нос доски так, чтобы пятка сноуборда поднялся в воздух.

— Разверните бедро, колено, плечи по ходу движения.
— Начните переносить вес тела на переднюю ногу.
— Перенесите вес тела на нос доски: надавите передней ногой на нос сноуборда. Важно давить от бедра всей ногой, а не только ступней. Держите переднюю ногу жесткой.
— Задняя часть сноуборда при этом поднимается вверх.

Учимся «разделять» свой корпус — упражнение Board Slide Frontside /Backside
Чтобы заниматься фристайлом вам необходимо уметь «разделять» свое тело. Попробуйте мысленно отделить верхнюю часть корпуса (туловище и руки) от нижней (таз и бедра).

Для этого выполните упражнение Board Slide Frontside (едем на переднем канте)/Backside (едем на заднем канте):
— В прыжке на месте ставьте сноуборд поочередно параллельно (Frontside) и перпендикулярно (Backside) склону, как бы рисуя знак плюс «+».
— Попробуйте вращать сноуборд только за счет нижней части корпуса, а верхнюю оставляйте неподвижной.
— Руки при этом всегда остаются параллельны вашему движению (склону), и не разворачиваются. при этом немного тянемся в сторону движения (только главное не переусердствовать что бы не словить кант).

Прямые прыжки на сноуборде.
Попробуйте выполнить их на месте. Для этого немного согните ноги в коленях и оттолкнитесь от земли обеими ногами (старайтесь прыгать с носочков). Должен получиться невысокий прыжок.
Важно! Никогда не приземляйтесь на прямые ноги – всегда держите их немного согнутыми в коленях.
Сделайте подряд несколько таких прыжков .

Прыжок Ollie (Олли)
Ollie – это один из основных элементов в сноубординге. Он используется в очень многих трюках, а также весьма полезен, если надо перепрыгнуть небольшие препятствия.

В этом элементе прыжок делается за счет использования «щелчка» доски, то есть энергии, образующейся в момент выпрямления доски, после её сгибания.

-Чтобы выполнить оllie очень коротко и быстро надавите весом тела на заднюю часть сноуборда (это называется «загрузить»), то есть сделайте предыдущее упражнение tail press.
-После чего оттолкнитесь с этой же задней части сноуборда для прыжка (используем сноуборд, как пружину).
-Примите в воздухе свою стойку и выровняйте сноуборд, после чего приземляйтесь по возможности на обе ноги. -Приземление необходимо делать на немного согнутые в коленях ноги на носочки.

Прыжок Nollie (Нолли)
Его отличие от олли заключается лишь в том, что элемент ноли выполняется с носка, а не с пятки сноуборда.
За счет этого делать ноли на скорости значительно сложнее, но на месте вы вряд ли заметите разницу. Пробуйте!

— Резко надавите весом тела на переднюю часть доски – загрузите перед сноуборда, то есть выполните упражнение nose press.
— Подпрыгните — оставьте свой вес в этом положении и оттолкнитесь передней ногой от склона, используя сноуборд, как пружину.
— Выровняйте в воздухе сноуборд и приземляйтесь на полусогнутых ногах на склон.

Ошибка: часто начинающие заваливают назад или вперёд плечи, а это приводит к падению. Кроме того не стоит приземляться на ровные ноги и по возможности необходимо избежать приземления на наши пяточки.

Сейчас вы научились выполнять основные элементы фристайла на достаточно ровной поверхности.

Пробуйте выполнить эти элементы во время движения

Поднимаемся на склон – выбирайте пологий, желательно учебный склон, если занимаетесь без инструктора.

Сначала выполняем самые простые элементы: Nose Press и Tail Press
Встаем в свою стойку – разворачиваем переднюю ногу, таз и плечи в сторону движения. Чуть-чуть сгибаем колени и немного ссутуливаемся. Вес распределяем равномерно, 50 на 50 на каждую ногу. Начните движение — немного перенесите вес тела на заднюю ногу.

— Сразу попробуйте сделать nose press — перенесите вес тела на нос доски, при этом задняя часть сноуборда приподнимается.
— Через несколько метров выполните tail press — перенесите вес тела на пятку доски и передняя часть сноуборда поднимется наверх.
— Держите баланс, не заваливайтесь корпусом в сторону переднего или заднего канта.
— Повторите данную связку несколько раз.

Движение вниз по склону с поворотом нижней части корпуса — упражнение Board Slide Frontside/Backside
— Держите свою стойку – корпус ровный, вес распределите равномерно, колени немного согните.
— Во время движения вращайте сноуборд за счет нижней части корпуса поочередно параллельно и перпендикулярно склону, как бы рисуя знак плюс «+».
— Старайтесь держать верхнюю часть корпуса неподвижно.

Еще раз повторю – надо ехать ровно вниз, разворачиваются только ноги, корпус стремится вниз. Руки при этом всегда остаются параллельны вашему движению (склону), и не разворачиваются, при этом немного тянемся в сторону движения (только главное не переусердствовать что бы не словить кант) .

Прямые прыжки на склоне.
— Сейчас начинайте делать прямые прыжки — попробуйте отрывать сноуборд от склона во время движения.
— Во время движения вниз по склону немного согните ноги, оттолкнитесь от земли носочками и подпрыгните.
— Помните, что приземляться можно только на согнутые ноги!
— Сбросьте скорость и повторите прыжок. Попробуйте перепрыгивать через мелкие препятствия (ветки, снежные комочки и др.)
Когда начнете выполнять его уверенно, переходите к следующему элементу – Ollie.

Элемент Ollie в движении на склоне
-Во время движения очень коротко и быстро загрузите заднюю часть сноуборда — вспомните упражнение Tail Press – давите весом тела на пятку доски.
-Подпрыгните — оставьте свой вес в этом положении и оттолкнитесь задней ногой от склона, используя сноуборд, как пружину.
-Выровняйте в воздухе сноуборд и приземляйтесь на полусогнутых ногах на склон.

Ошибка: часто начинающие при приземлении делают больший упор на одну из ног. Следите за тем, чтобы приземляться именно на две ноги. И не приземляйтесь на прямые ноги!

Элемент Nollie в движении на склоне
Приготовьтесь! Nollie и в движении сделать намного сложнее, чем предыдущий элемент Ollie.
Так как здесь надо податься вперед, в сторону склона и при этом еще и сделать прыжок с носка сноуборда – сначала тяжело себя перебороть. Для того, чтобы к этому подготовиться, научитесь уверенно выполнять nose press и двигаться вниз по склону с поворотом нижней части корпуса (board slide frontside/backside).

Итак, выполняем Nollie
— Резко надавите весом тела на переднюю часть доски – загрузите перед сноуборда, то есть выполните упражнение nose press.
— Подпрыгните — оставьте свой вес в этом положении и оттолкнитесь передней ногой от склона, используя сноуборд, как пружину.
— Выровняйте в воздухе сноуборд и приземляйтесь на полусогнутых ногах на склон.

Ошибка: часто начинающие при приземлении делают больший упор на одну из ног. Следите за тем, чтобы приземляться именно на две ноги. И не приземляйтесь на прямые ноги!

Итак, на этом уроке вы узнали, как правильно отрывать сноуборд от поверхности и делать различные прыжки типа Ollie и Nollie, попрактиковались «разделять» свой корпус, научились выполнять эти элементы на ровной поверхности и на склоне.
Пробуйте! Продолжайте в том же духе и скоро в Burton-парке вас узнают 🙂

Пошаговая инструкция урока — базовые элементы фристайла на плоскости

Научитесь выполнять все элементы сначала на ровной поверхности, а затем переходите заниматься на склон:
• Элемент Tail Press — поднимаем нос доски в воздух — перенесите вес тела на пятку доски и передняя часть сноуборда поднимется наверх.
• Элемент Nose Press — поднимаем хвост доски в воздух — перенесите вес тела на нос доски, при этом задняя часть сноуборда приподнимается.
• Учимся «разделять» свой корпус — упражнение Board Slide Frontside/Backside. За счет нижней части корпуса направляйте сноуборд поочередно параллельно и перпендикулярно склону, как бы рисуя знак плюс «+», при этом верхнюю часть корпуса оставляйте неподвижной.
• Прямые прыжки на сноуборде — немного согните ноги, оттолкнитесь от земли ногами с носочков и подпрыгните.
• Прыжок Ollie — загрузите заднюю часть сноуборда, подпрыгните, выровняйте в воздухе доску и приземлитесь на полусогнутые ноги.
• Прыжок Nollie — загрузите переднюю часть сноуборда, подпрыгните, выровняйте в воздухе доску и приземлитесь на полусогнутые ноги.

В видео использована музыка:
Fort Minor feat. John Legeng — High Road

Street Skate

SKATEBOARDING
Основы, трюки, опыт

Как делать Ollie | Олли на скейте

Привет! Меня зовут Владимир. Сегодня, я расскажу, как делать трюк Олли на скейтборде. Олли – базовый трюк, с которого и начинается скейтбординг. Научится его делать не так сложно, главное понять механику трюка.

Подготовка

Надеюсь вы уже уверенно стоите на доске, будет здорово если вы свободно разгоняетесь, едите по асфальту и можете легко затормозить или объехать препятствие – все это реально очень полезно при изучении Олли. Если, что-то из этого вы делаете не уверено, то советую потренироваться, прежде чем начинать учится делать Олли. Также хочу отметить, что учиться делать Олли будем сначала на месте, так есть шанс, что вы не убьётесь раньше, чем научитесь делать Олли. И обязательно надевайте защиту если боитесь получить травмы! Скейтбординг очень травмоопасен!

Стойка

Да, если вы уверенно передвигаетесь на доске, то скорее всего вы это делаете в одной и той же стойке. Если у вас левая нога на тейле (хвост доски) – то эта стойка называется гуфи, если правая – регуляр. Нога, которая стоит на тейле называется задней по отношению к движению, естественно, или щелчковой. Передняя нога называется ведущей или передней. Так, с терминами разобрались, едим дальше.

Постановка ног

Задняя нога ставится на тейл, передняя в районе передних болтов, но ближе к центру доски как показано на фото ниже. Также посмотрите, как располагаются колеи друг относительно друга. Чуть позже Вы будете делать щелчок, поэтому задняя нога должна быть перпендикулярно тейлу – это важно!

Центр тяжести

Чтобы Олли хорошо получалось нужно вес распределить не равномерно на обе ноги, а дать на переднюю ногу чуть больше массы. Мышцы передней ноги должны быть напряжены чуть больше чем задней. Через какое-то количество попыток сами поймете, как лучше распределить вес.

Разгона корпуса

Вот в этом пункте и кроется секрет Олли, о котором вы не услышите ни в одном обучающем видео или статье, посвященной Олли. Сколько смотрел разных обучалок везде этот момент опускается, поэтому многие долго не могут научится делать Олли, потому что этому пункту не уделяется должного внимания.

Итак, чтобы вам подпрыгнуть вместе с доской нужно для начала подпрыгнуть самому, а для этого вам нужно начать резко разгибать колени и носки, по сути это обычный прыжок вверх, который все умеют делать. Теперь представим, что время сильно замедляется. За какие-то доли секунд разгибая, колени ваш корпус движется вверх и набирает какую-то скорость. После того как ваши колени почти разогнуты, а носки разогнуты еще не до конца дальше вверх вы уже полетите по инерции за счет первоначального разгона ногами. Это супер важно сначала разогнать себя.

Подъем доски вверх

Носок задней ноги и колено у нас еще не до конца разогнуты как я писал выше, а значит в мышцах голеностопа и колена задней ноги есть немного энергии для выполнения щелчка. Щелчок — это удар тейлом об асфальт с характерным звуком. Так вот эту энергию мы тратим на окончательное разгибание носка задней ноги и колена, чтобы отправить тейл доски в асфальт. Естественно переднюю ногу нужно одновременно с щелчок сгибать в колене и в тазобедренном суставе, тем самым поднимая ее вверх, чтобы не мешать передней части доски подниматься, а тейлу, соответственно, опускаться. Поворот доски происходит относительно оси задней подвески, на которой собственно и находятся колеса. Подвеска – это подвижная часть трака. Кстати, база – это не подвижная часть.

Получается у нас вот что, вы летите вверх, тейл доски вниз, а ноуз (нос доски), наоборот поднимается вверх. Когда хвост доски достигнет асфальта раздастся тот самый щелчок. Во время щелчка доска сильно замедляет вращательное движение вокруг оси задней подвески и отскакивает от асфальта. Начинается движение доски вверх.

Если вам удастся оторваться от асфальта вместе с доской это уже круто!

Выравнивание доски

Нам удалось поднять доску вверх, но, если так все и оставить высокого Олли не получится. Чтобы раскрыть весь потенциал вашего Олли нужно, помочь доске подняться еще выше. Ваша помощь заключается в том, что:

  • Вы поднимаете заднюю ногу, чтобы не мешать отскочившему от асфальта тейлу набирать высоту
  • Передней ногой вам нужно скользя по гриптейпу (наждачная бумага, приклеенная на верхнюю часть деки вашего скейтборда для лучшего сцепления), сделать движение вперед (красная стрелка), чтобы создать вращающий момент, который ускорит подъем тейла.

Заднюю ногу нужно поднимать как минимум до уровня передней ноги или даже чуть выше. За счет вот этого дополнительного вращающего момента тейл сам догонит вашу заднюю ногу и как бы прилипнет к ней.

Приземление

Разгибаем одновременно обе ноги и опускаем доску на асфальт. Но та же самая инерция, благодаря которой мы поднялись в воздух, теперь будет работать против нас. Нужно обязательно погасить ударную энергию. Ваши ноги должны стоять на доске стопами для лучшего контроля и максимального сцепления с доской, и поэтому носки при амортизации помогают, но мало. Также нужно использовать колени и тазобедренный сустав. Их нужно насколько-то согнуть в момент приземления, тем самым рассеивая всю ударную энергию. Критически важно, чтобы в момент приземления ноги должны располагаться на болтах, так вероятность сломать доску будет минимальной.

Практика

При изучении Олли, важно, настроиться на то, что Олли может сразу не получится и потребуется потратить какое-то время. Могут потребоваться сотни попыток прежде чем доска хоть как-то оторвется от земли. Самое главное внимательно изучите механику трюка, которую я изложил выше, и, возможно, у вас Олли получится чуть ли ни с первого раза. Желаю удачи в изучении новых трюков. Как только у вас начнет получаться сильно не затягивайте и пробуйте делать олли на скорости. Чтобы было совсем понятно обязательно посмотрите видео ниже! А чтобы не пропустить новые видео подписывайтесь на наш канал Street Skate и вступайте в нашу группу в VK!

Как делать «олли»: описание, техника трюка, история и рекомендации

Молодые люди, занимающиеся спортом и проводящие длительное время на улице со своими друзьями, часто интересуются вопросом о том, как делать «олли» на скейтборде. На самом деле ничего сложного в выполнении данного трюка нет, но новичкам он иногда кажется невозможным. Статья поможет подробнее узнать, что такое «олли», а также научит его выполнять всего в пять шагов.

Что такое «олли»

Перед тем, как делать «олли» на скейте, необходимо понять, что этот прыжок на доске собой представляет. «Олли» называют один из основных трюков, выполняющихся на скейте. Он, безусловно, является наиболее популярным в отличие от сложных движений, ведь всегда обращает на себя внимание прохожих.

«Олли» — это основа всех трюков. Только лишь после его освоения можно приступать к изучению техники выполнения более сложных прыжков, поворотов и так далее.

Новичкам, которые еще ни разу не становились на скейт, не следует сразу пытаться выполнить трюк. Для начала необходимо освоиться в сохранении равновесия, наработать мышечную память и научиться уверенно поворачивать и правильно тормозить. Когда этот уровень достигнут, можно приступать к пошаговому обучению прыжка, предоставленному ниже.

Как делать «олли»: шаг первый

Первым делом необходимо занять правильное положение. Задняя нога должна располагаться таким образом, чтобы ее носок находился на конце доски. При этом ноги должны быть чуть согнуты в коленях, а корпус немного наклонен вперед, но спину следует держать прямо. Все вопросы о том, как научиться делать «олли» из другого исходного положения, сразу можно отвергать, потому как именно это положение является классическим при выполнении прыжка.

Трюк можно выполнить с места или в движении. Как правило, во время езды сделать его проще. Но если возникает желание выполнить «олли» с места, то сперва рекомендуется попрактиковаться на мягкой основе, иначе первая полученная травма не даст в ближайшее время возможности покататься на скейте.

У любителей делать трюк с места часто возникают проблемы с «олли» в движении. Основной причиной этого является потеря равновесия при приземлении, когда оно осуществляется на большой скорости. Во время прыжка на месте подобных проблем не возникает, поэтому профессионалы рекомендуют практиковать «олли» поочередно: сначала на месте, затем в движении. Благодаря этому можно избежать формирования неправильных навыков, избавиться от которых впоследствии будет не так уж просто.

Второй этап

По первому этапу еще не совсем понятно, как научиться делать «олли» на скейте. Ведь этот трюк хоть и является базовым, но все же освоить его всего за один шаг невозможно.

По готовности к выполнению прыжка следует согнуть ноги еще сильнее. Тут есть один важный нюанс: чем больше согнуты ноги, тем дольше скейтер будет ехать. Затем необходимо сделать щелчок — резкий удар, который осуществляется ступней толчковой ноги по концу доски. Именно этот момент и является ключевым, потому как во время щелчка захочется сделать прыжок, в чем и заключается выполнение трюка.

Хитрость заключается в правильном расчете времени. После того как был сделан щелчок, скейтер начинает отталкиваться от земли/асфальта вместе со своим скейтбордом, при этом совершая прыжок на одной ноге. Его высота напрямую зависит от силы и резкости щелчка.

С первого раза далеко не у каждого человека получается выполнить эти действия правильно, но как делать «олли» без неудач и ошибок?

Попрактиковав щелчок и своеобразный прыжок несколько раз, не следует радоваться и останавливаться на достигнутом. Этот шаг не является последним, поэтому смело можно переходить к следующему этапу обучения.

Шаг третий

Когда хвост скейтборда отрывается от земли, а его носовая часть чуть приподнимается, необходимо резко начинать «вытягивать» свое средство передвижения. Вытяжкой называется движение выгнутой внутрь ступни, которое ведет ногу по доске вверх и вперед. Благодаря этому скейт поднимается вверх, зависая в воздухе.

С первого раза понять это довольно трудно, хотя на самом деле этот принцип не представляет никакой сложности. У новичков в первые разы получается сделать трюк лишь наполовину, либо же не получается выполнить его вообще из-за частых падений. Волноваться в данном случае не стоит, так как мастерство оттачивается за несколько повторений одного и того же движения, не исключая неудачные попытки.

При желании легко можно потренировать отдельно вытяжку, не выполняя при этом прыжок. Но при любом раскладе сразу следует настроиться на то, что придется потратить некоторое время на освоение техники.

Как делать трюк «олли»: четвертый шаг

Во время самого прыжка нужно согнуть ноги в коленях максимально сильно. Лучше всего даже попытаться попасть коленями в грудь. Все это нужно для того, чтобы сделать прыжок как можно выше. Плечи в этот момент должны быть вместе с корпусом на одной плоскости с доской, одновременно параллельно земле. То есть, линия плеч должна располагаться четко горизонтально, но никак не под углом к земле. Благодаря правильному положению получится сохранить равновесие, когда подойдет время приземляться.

В то время, когда прыжок уже пойдет на спад, необходимо разместить ноги так, чтобы они находились четко над колесами. Ведь приземлившись собственной массой на центр или края доски, ее мигом можно сломать. Этот трюк, в отличие от более профессиональных, не стоит потери скейтборда, поэтому лучше всего не рисковать, ведь новая доска обойдется в немалую сумму.

Заключительный этап обучения

При приземлении следует вновь согнуть ноги, чтобы не получить травму, ослабив тем самым удар скейта об землю. Когда колеса скейтборда коснулись земли, не нужно с него сразу спрыгивать, необходимо просто проехать дальше.

Освоив все шаги, больше не возникнет вопроса о том, как делать «олли». Теперь уже понятно, что ничего сложного в выполнении данного прыжка нет, и сделать его сможет абсолютно любой человек.

Конкретного срока освоения трюка нет. За многолетнюю практику попадались индивиды, которые идеально могли выполнить прыжок всего за день обучения, а были и такие, которые не могли сделать его даже за неделю усердных тренировок.

Олли на скейте: секреты идеального трюка

Главная / Для начинающих / Олли на скейте: секреты идеального трюка

С чего начинается скейтбординг? 🙂 Для большинства, с трюка под названием Олли. Олли (Ollie) является основным, базовым трюком в скейтбординге, и используется для прыжка от препятствий, или преодоления недружественной для скейта местности, такой как лужа, или бордюр. Олли на скейте — это прыжок на доске, осуществляемый без рук и каких-либо других вспомогательных предметов. Как и многие другие трюки, зависящие от него (Kickflip и Heelflip), олли на скейте это первый трюк, который следует научиться делать начинающему скейтбордисту. Часто бывает, что на этот, не самый сложный трюк, уходит много времени для того, чтоб научиться.

Давайте разберем для начинающих что же такое олли на скейте? Олли — это базовый трюк, то есть прыжок, при котором уже осуществляются все последующие трюки. Перед тем, как научиться прыгать, представьте на минуту, что горит конфорка, и вы подносите к ней руку. Что у вас происходит? Правильно, защитная реакция: вы руку сразу убираете. Так же обстоит со скейтом: для того, чтобы прыгнуть, нужен щелчок. А он работает по принципу конфорки. Чем сильнее вы ударите ногой об конкейв доски, тем выше она подлетит под ваши ноги. Представьте, что вашу ногу обжигает, и вам нужно как бы оттолкнуться, отпрыгнуть.

Пока вы можете просто потренироваться на траве или же держась за что нибудь по высоте ваших рук. Тут уже кому как удобно. Можете сразу начать с ходу учить олли, или же на месте. Мое первое олли было на месте. Я подпрыгнул где-то на см 5 от поверхности. Выучил примерно за 30 минут. Тогда мне никто не показывал, что и как делать. Просто тренировался в свое удовольствие. Ну а после уже учил с ходу. Сразу скажу, что было очень сложно делать на ходу. После пары дней тренировок я с легкость научился запрыгивать на бордюры. Идем дальше. Давайте опробуем наш принцип конфорки. Одной ногой ударим об конкейв, и вы сами увидите как задняя подвеска сама будет отрываться на пару см. Если у вас все получилось идем дальше. Для начала встаньте на доску распределив ноги как бы на пол доски, но при этом центр тяжести должен оставаться равномерным на обе ноги.

После того, как вы приготовились щелкнуть, плавно переносите вес на заднюю ногу: тем самым, вы сами себе даете возможность оттолкнуться, как будто вы пытаетесь сорваться с места. А второй ногой ведете плавно верх, при это лодыжка ваша должна скользить по доске, а не пинать ее. Иначе, она вам может дать промеж ног 😀 Заднюю ногу подбираем сразу же под себя, как можно выше.

Представляем, что вы хотите перепрыгнуть мусорку, но при этом у вас скейта под ногами нет. Это я к чему все ? Да к тому, что задирайте ноги как можно выше, и сами выпрыгивайте, и все у вас получится. Сразу скажу, что олли на скейте не сразу получится. Может потребуется вам 30минут, а может и все 3 дня. Никогда не сдавайтесь, если не получается. Все равно же когда-то да получится, я всегда исхожу из этого, и делаю до последнего изнеможения 🙂 В итоге, когда вы научитесь делать ваше первое олли на скейте, улыбку с вашего лица будет не снять пару дней, пока вы не захотите научиться более сложным трюкам. Описать технически было сложно, да и не все смогут это представить из прочитанного. Для этого я приготовил для вас два видео, в которых подробно показано, как делать олли на скейте. Приятного просмотра, и хороших покатушек! 🙂

Олли на скейте

Желаю и вам так же высоко научится прыгать!

Читать еще:  Чегет – горнолыжный курорт (Кавказ)
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector