1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обучение торможению на лонгборде

Минские лонгбордисты: «Спасибо биатлонистам — нам есть где кататься»

16 сентября 2014 в 19:00
Янина Богданович, фото автора, TUT.BY


Сергей:
В 1978 году другу отец-дипломат привез доску. Тогда я впервые встал на нее – и все, заболел! И с тех самых пор катаюсь.

Олег: Я искал альтернативу сноуборду, так как с нашей погодой зимний сезон становится все хуже и хуже. 4 года назад я приехал в Раубичи, чтобы попробовать выбрать доску, покататься. Теперь я уже забыл, что такое сноубординг. Для меня лонгбординг 6 месяцев сезона – это соревнования, поездки и уйма впечатлений.

Никита: Пришел к лонгбордингу постепенно, из скейтбординга. Давно хотел себе купить доску старого образца, на которых катались в 80-е годы, и в итоге купил олдскульный скейтборд. Попал в Раубичи, просто увидев объявление. Приехал туда на обычном скейтборде, а меня сразу же отправили кататься со всеми. Было очень страшно, но весело.


Никита:
Мы катаемся в Логойске, в пределах города это Веснянка, а можно просто по городу проехаться. Порой выезжаем в другие места. Например, в Новогрудок. Там и уклон хороший, и улицы города неплохие. К тому же там есть лыжероллерная трасса.

Если сравнивать с Москвой или Питером, то у нас условия намного более подходящие для катания, поскольку развит биатлон, больше лыжероллерных трасс. Спасибо биатлонистам – действительно есть где кататься.

По городу, конечно, много людей катается, но в основном это либо новички, либо те, кто катается просто в свое удовольствие. Если прогрессировать, это, к слову, тоже делается для удовольствия, нужно над собой работать.

Сергей: В Беларуси, в Раубичах, трасса считается одной из самых лучших на просторах бывшего СССР.


С какими проблемами сталкиваются лонгбордисты в городе?

Никита: В городе есть много велодорожек, и они действительно очень подходят для передвижения на доске — на них хорошее покрытие, удобно кататься. Но есть довольно опасные участки, где из-за недостаточного освещения можно с кем-нибудь встретиться на повороте. Бывает, что пешеходы идут, а ты едешь с горки, и возможности затормозить нет. С правоохранительными органами намного меньше проблем, потому что каждый из нас за себя в ответе.

Совсем недавно открылась школа лонгбординга в Минске.

Олег: В конце этого сезона мы попробовали открыть школу, направленную на популяризацию этого спорта, чтобы народ приходил, понимал, как правильно кататься. Мы готовы делиться опытом. У нас уже есть ученики, которые быстро прогрессируют. И мы в какой-то степени им завидуем, потому что они получают те навыки, которые мы приобрели, катаясь по 3-4 года. Им не придется потом переучиваться. Занятия проходят в городе, в Веснянке — в подходящем для новичков месте.

По словам Олега, лонгбординг как хобби – довольно затратное увлечение, но как спорт – бюджетный в сравнении с другими видами. Кроме того, это весьма травматичное занятие. Из беседы стало ясно, что многие при одном виде трассы надевают на себя защиту. Но находятся и те, кто не считает это необходимым.

Несколько советов, которые стоит принять на заметку всем начинающим лонгбордистам?

Никита: Порой можно даже не знать цену падения и риска. Всем новичкам можно посоветовать не бояться обращаться за помощью. Всюду хватает людей, готовых помочь.

Сергей: Трезво оценивать свои силы.

Обучение торможению на лонгборде

Многие новички начинают своё знакомство с колёсными досками с изучения техник разгона и поворотов. Однако начинающие спортсмены забывают о важности правильного торможения.

А между тем правильное сбрасывание скорости иной раз может не только помочь настроиться перед выполнением трюка, но и уберечь вас от получения травмы.

Способы остановок

В лонгбординге существует несколько техник торможения. Они отличаются эффективностью и безопасностью.

Так или иначе, имеет смысл поговорить о каждой из них и разобрать их плюсы и минусы.

При катании на лонге останавливаться и сбрасывать скорость можно следующими способами:

  • соскакивая с платформы на асфальт;
  • упираясь в асфальт ногой;
  • делая слайд.
Читать еще:  Что такое каякинг и какие его виды существуют

Далее, о каждом способе поговорим отдельно.

Соскакиваем

Этот способ, как правило, используют новички, только приступающие к обучению катанию на лонгборде. Дело в том, что соскок при отсутствии должной подготовки просто выполняется машинально.

Плюсы

К плюсам такого торможения можно отнести отсутствие надобности в практике и обучении. Как мы уже сказали, сами инстинкты подскажут спортсмену, как выполнить соскок.

Минусы

Но у такого вида остановки недостатков больше, чем достоинств:

  • Во-первых, соскакивая на большой скорости, очень сложно устоять на ногах. Корпус по инерции заносит вперёд, и спортсмен падает.
  • Во-вторых, даже если вы устоите на ногах, рискуете быть ударенными лонгбордом. Это бывает, когда спортсмен соскакивает, а снаряд из-за толчка и резкой потери веса меняет траекторию и «догоняет» райдера.

Профессиональные или просто опытные спортсмены не используют соскок в качестве способа торможения.

Помогает нога

Этот способ является одним из самых часто используемых. Задняя нога плавно опускается на асфальт. Сначала тормозит носок, потом аккуратно с твёрдой поверхностью начинает соприкасаться вся подошва ботинка.

Плюсы

Для освоения такого вида остановки не требуется большого количества времени. Научиться тормозить ногой (или, как говорят райдеры, кедом) несложно. Однако небольшая практика всё-таки потребуется.

Минусы

При освоении этого навыка возможны падения. Чаще они происходят, если тормозящая нога опускается на землю слишком резко или «цепляет» задние колёса.

Также при частом использовании такого вида остановки быстро стирается подошва обычных кед. Специальных скейтерских ботинок хватает на большее время.

Слайд

Слайды как способ уменьшения скорости или остановки используют профессиональные спортсмены, привыкшие кататься на большой скорости.

Как выполнять?

Для того чтобы сбросить скорость или затормозить при помощи слайда, заднюю часть доски выносят по дуге вперёд, чтобы встать на лонгборде перпендикулярно (или наискосок) движению. При этом спортсмен наклоняется и сгибает в коленях ноги. Группируясь, он проскальзывает рукой по асфальту.

Плюсы

Как мы уже сказали, слайдинг — самый эффективный, техничный и безопасный вид сбрасывания скорости.

Минусы

Как ни странно, у этого направления есть и свои минусы. Они не столь существенны, как достоинства, но не упомянуть о них нельзя.

  • Во-первых, для обучения слайдингу требуется время и терпение. Мало у кого этот элемент получается выполнить с первой попытки.
  • Во-вторых, выполнение слайда немыслимо без специальной защиты. Таковой являются перчатки для слайдинга. Они оснащены пластиковыми пластинами, которые не позволяют спортсмену стереть кожу об асфальт.

Эффективность торможения зависит от того, какой способ остановки вы выберете. Однако помните о том, что останавливать доску вам придётся в любом случае. Поэтому перед тем как разгоняться на лонге, изучите хотя бы один способ торможения и овладейте им в совершенстве.

Так вы сможете обезопасить себя и окружающих.

Если вам известны ещё какие-либо способы торможения на лонгборде, расскажите о них, пожалуйста, в комментариях.

Наверное, каждый профессиональный скейтбордист хочет расширить свои возможности и задаётся вопросом: как правильно научиться кататься на лонгборде — новом и быстро набирающем популярность виде скейта. Ответ на этот и другие вопросы мы представим в дальнейшем нашем повествовании.

Катание на всех видах колёсных досок приносит больше удовольствия, если сопряжено с различными трюковыми элементами. Рассказываем, как делать трюки на лонгборде.

Неотъемлемая составляющая любого активного спорта — падения. От них спортсмены стараются защититься. Рассказываем, какая бывает защита для катания на лонгборде.

Обучение торможению на лонгборде

DH Minsk School | Школа Лонгборда

Информация

Описание: Обучение катанию на лонгборде. Если вы планируете только начать кататься на лонгборде, не знаете как тормозить, кататься на лонгборде, стоять на лонгборде, какой лонгборд выбрать. Показать полностью… Или вы планируете начать кататься более технично, хотите изучить слайды, или кататься со скоростью выше 70км в час? Всё правильно, вы к нам по адресу, обращайтесь и записывайтесь в нашу школу лонгборда.

Занятие проводятся для всех желающих. Группы до пяти человек.

*
школа лонгборда, покатаемся лонгборде, лонгборд, скейтборд лонгборд, лонгборд видео, скейт лонгборд, какой лонгборд, катание +на лонгборде, стоять лонгборде,
лонгборд +для начинающих, как кататься на лонгборде, как тормозить на лонгборде, стоять лонгборде

Другое

Действия

248 записей Показать все записи

14-15 сентября состоялся финальный этап чемпионата Латвии по даунхилу. Мероприятие проходило в биатлонном комплексе Priekuļu Biatlona Trase, что находиться недалеко от небольшого городка Cesis.

От Беларуси в данном чемпионатеПоказать полностью… 14-15 сентября состоялся финальный этап чемпионата Латвии по даунхилу. Мероприятие проходило в биатлонном комплексе Priekuļu Biatlona Trase, что находиться недалеко от небольшого городка Cesis.

Читать еще:  Российские лыжные акробаты отправились в Китай на Кубок мира

От Беларуси в данном чемпионате принял участие Alexei Karavai , к сожалению погода подложила «свинью», но это не в коем случае не отменило поездку к друзьям и проведение чемпиона организаторами.

В соревнованиях участвовали 25 райдеров с Эстонии, Латвии, Норвегии и Беларуси. Сам трек достаточно простой (

2 км ) с 2мя плавными поворотами. Идеально подходит для новичков, кто только пробует себя в данном виде спорта.

Особенность трека, в том, что после старта райдер попадает в небольшую яму и как следствие, надо пушиться!! и как оказалось — это было решающим для получения победы. Сморозил на пуше, либо закончил пушить чуть раньше чем соперник, считай все – приехал последним.

Максимальная скорость на треке, при хорошей погоде, варьируется в пределах 50-55 км/ч., но из-за проливных дождей и обилия осадков скорость было , по ощущениям, не более 40-45 км.ч, но при этом не менее очково, т.к катали в прямом смысле слова по воде.

Из интересного. В чемпионате было три категории участников, деление участников происходит не по опыту и мастерству, а по возрасту.
— Джуниор до 25 лет (это не точно),
— Опен 25-35 (это не точно)
— Мастер 35+ (это точно )

Это деление официальное, но все могли участвовать в Опен.

Чемпионат проходил в течении двух дней. Первый день — это тренировки и квалификационные заезды. Квалификация проходила с использованием системы старт/стоп с автоматической жеребьевкой, что позволило достаточно быстро (в течении часа) провести все квалификационные заезды.

Чемпионат планировалось начать в 12.00, но погода внесла свои корректировки и время сдвинулось на 14.00. В районе 17.00 начался слайджем чисто по фану.

Второй день. Дождь лил с 6.00 и по прогнозам должен был закончиться ближе к вечеру. Лило сильно и было холодно. Организаторы собрали всех в 11.00 на брифинг, где решали, будем катать или нет. Все сказали, что будем, и не важно какая погода.

Переодевшись все участники выдвинулись на старт. Было порядка 4-6 тренировочных спусков, где каждым сам принимал решение, будет ли он участвовать в соревнованиях или нет.

Одного спуска было достаточно, чтобы промокнуть насквозь. Все участники приняли решения катать.

Мне довелось спустить пару раз и проехать финальные заезды среди мастеров. На результат не рассчитывал,, но опыт катания по воде получил отличный. К сожалению, из-за ограниченного времени и времени на дорогу домой , от участия в заездах опенов отказался, но даже при получил полное удовлетворение от покатушек.

Немного о городке Cesis. По своей архитектуре городок похож на наш любимы Новогрудок. Есть что посмотреть и есть где погулять, но единственный минус городка в том, что он пустеет с наступлением темноты, хотя это наверно связано с плохой погодой.

Городок еще интересен тем, что в нем есть памп трек и скейт парк. Но побывать в нем не получилось. В целом городок тихий, спокойный и в целом оставил приятные впечатления.

Немного информации о самой поездке, расходах и времени.
1. Сам спот находиться в 500 +- км от Минска, все зависит от правильно выбранной дороги. Как оказалось дороги в Латвии еще те ))) поэтому лучше слушать навигатор и не пытаться срезать.

2. Выезд из минска 11.00 прибытие в Cesis в 19.00 +- С учетом границы. Обартно маршрут занял немного меньше времени, но по расстоянию получился чуть длиннее.

3. Остановить можно, как в местных гостиницах вблизи терка так и в хостелах или либо апартаментах. Все жилью находиться в пределах 2-5 км от спота.

4. Питание – кафе, средний чек

5-7 евро либо магазин.

Расходы, если кто-то захочет посетить сие мероприятие в следующем году.
1. Топливо

40 евро
2. Зеленая карта + страховка для активного отдыха 30 евро + 3 евро
3. Участие в мероприятии 35 евро
4. Питание 3 дня = 30 евро
5. Жилье 10-40 евро за сутки пребывания.

Как правильно кататься и тормозить на лонгборде

Лонгборды бывают нескольких видов и предназначены для разного вида катания. Поэтому, прежде чем приступить к обучающим занятиям, стоит определиться, какой стиль катания предпочитает человек. Также под руководством тренера пользователь должен узнать, как кататься на лонгборде в тех или иных условиях.

Экипировка

Важным при езде по городу или катании на специально отведенных площадках на таком средстве передвижения является защита человека, т.к. движение на лонгборде достаточно травматично. Для того чтобы безопасно кататься, важно выбрать правильную обувь. Она обязательно должна быть на плоской подошве, например, кеды. Кроссовки для такого катания не приемлемы. Обувь должна быть хорошего качества, т.к. во время торможения сильно стирается подошва.

Читать еще:  Отделочный материал для цоколя дома. Отделка цоколя частного дома: эстетичные и практичные варианты. Что представляет собой отделка цоколя пластиковыми панелями под камень

Существует специальная обувь для данного вида спорта, которая обладает всеми требованиями. Подошва у нее выполнена из прочной резины, она износостойкая даже при ежедневном использовании. Эту обувь можно найти и у популярных брендов, и у фирм, специализирующихся на товарах исключительно для такого вида спорта.

Обувь — не единственное средство защиты для катания на лонгборде. Важно подобрать качественный шлем, т.к. некоторые виды катания могут выполняться только в этой амуниции, например, спуск с горы, скоростная езда, даунхилл.

Кроме специальной обуви и защитного шлема, необходимо приобрести дополнительно:

Кроме того, любители лонгборда часто ездят в специальных шортах, которые способны защитить ягодицы и копчик от ушибов при падении.

Меры предосторожности необходимы не только новичкам в катании, но и профессионалам, так как никто не застрахован от травм — при малейшем отклонении от нормы доска способна повести себя непредсказуемо. В таких случаях вероятность получить перелом крайне высока.

Расстановка ног

Приобрести защиту важно, но это только подготовительные меры перед тем, как начать катание. Следующее в программе — умение поставить ноги, азами в обучении езде является правильная стойка на лонгборде. Верно расставленные ноги и чувство доски позволят научиться кататься в короткий промежуток времени.

Как и в любом виде спорта, связанном с катанием, нужно определить ведущую ногу, которая должна стоять на доске, другой конечностью необходимо отталкиваться от земли, чтобы поехать.

Начало катания

Любую практику нужно начинать с катания. Лучше начинать это делать на ровной поверхности без каких-либо препятствий — чтобы отработать стойку на доске до совершенства. Для новичков даже небольшой камень под колесом может закончиться травмой. Для освоения техники катания необходимо ведущей ногой встать на доску, а второй — отталкиваться, не спеша и не набирая большой скорости.

Нужно прочувствовать движение доски, и понять, какая стойка больше всего удобна при езде данному человеку. В начальном этапе освоения этого спортивного катания приемлемо сгибать колени, чтобы было легче балансировать на доске. Ноги ставятся примерно на ширине плеч, это придает более позиции устойчивость.

Во время отталкивания от земли ведущая нога должна стоять носком вперед, а при движении доски, когда обе конечности находятся на лонгборде, они должны быть параллельно под углом от 50º до 90º, как удобно человеку.

Кроме того, правильное отталкивание ногой от земли непосредственно влияет на качество езды. На начальном этапе обучения отталкивание происходит часто, а при увеличении уровня мастерства толчки становятся уверенными и редкими, но мощными.

Маневрирование и торможение

Следующим обязательным этапом в обучении катанию на лонгборде является торможение и маневрирование. Поворачивать на такой доске сложно, но научиться этому необходимо. Следует учитывать то, что даже простые повороты должны осваиваться лишь после того, когда человек почувствует уверенность в простом катании на доске. Поворот происходит в тех случаях, когда центр тяжести тела переносится на одну из сторон доски.

Легкость поворота зависит от скорости: чем она выше, тем легче произвести маневр. Езда по дугам происходит так же, как и повороты, только движение осуществляется при помощи давления на край доски. Такой навык поможет свободно кататься по городу, причем не просто ехать, а лавировать по своему желанию.

Важным в освоении катания являются и навыки торможения. Для людей, которые только взяли в руки лонгборд, как тормозить — остается загадкой, и единственный выход — это просто спрыгнуть с доски. Но такое возможно лишь при небольшой скорости, в остальных случаях это действие может причинить травму человеку, а самостоятельное движение доски без наездника опасно для окружающего пространства.

Самый простой способ остановить лонгборд — это опустить ногу на землю во время езды и при помощи простого трения подошвы создать своеобразный тормоз. Но для такого торможения в запасе необходимо иметь большое количество кед, т.к. снашивание обуви будет происходить быстро.

Остается открытым вопрос, как тормозить на лонгборде при большой скорости. Для этого необходимо научиться останавливаться на этом транспортном средстве при помощи поворотов: дугой или резким разворотом. Но это мастерство необходимо осваивать не 1 день. Понимание и практика придут лишь спустя некоторое время тренировок на площадках. Могут помочь освоить все навыки единомышленники, которые уже владеют навыком катания на доске.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector