1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Меню здоровья: еда вместо лекарств

Содержание

Диета вместо лекарств

Диета вместо лекарств

Без лечебного питания не может быть рационального лечения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Похожие главы из других книг:

2. Картина действия лекарств (патогенез лекарств)

2. Картина действия лекарств (патогенез лекарств) Выражение «картина действия лекарств» мы уже употребляли. Оно чуждо вам, так как в фармакологии аллопатов сочетание слов лекарство и картина не употребляется. Из курса болезней известно понятие «картина болезни» как

17. АСТМА И АЛЛЕРГИЯ: ДИЕТА ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ

17. АСТМА И АЛЛЕРГИЯ: ДИЕТА ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ Слова «аллергия» не было в английском языке времен Шекспира, и оно даже не встречалось в английской литературе прошлого века. Медицинская гипотеза о том, что многие человеческие болезни имеют аллергическое происхождение,

Питание при атеросклерозе. Диета доктора Гурвича: диета с вегетарианской направленностью

Питание при атеросклерозе. Диета доктора Гурвича: диета с вегетарианской направленностью Атеросклероз – хроническое прогрессирующее заболевание, при котором поражаются артерии. В их стенки проникают жироподобные вещества, в первую очередь холестерин. Постепенно

ДИЕТА ИЗ «КОПИЛКИ КУРЬЕЗОВ» (Вместо предисловия)

ДИЕТА ИЗ «КОПИЛКИ КУРЬЕЗОВ» (Вместо предисловия) Как-то в начале сентября 1967 года, развернув газету «Вечерний Киев», я прочел в ней любопытную заметку. Вот она, целиком, до единого слова:«Диета долгожителяСлужащие почтового отделения небольшого шотландского городка

Урок 21 Разрушительная диета цивилизации, бесслизистая диета, естественная пища человека

Урок 21 Разрушительная диета цивилизации, бесслизистая диета, естественная пища человека Вы теперь узнали, что полное воздержание от еды — голодание — лучший и самый эффективный метод исцеления. Логическим последствием из этого является то, насколько малое количество

Рэйки вместо лекарств

Рэйки вместо лекарств Психотропные препараты, такие как мескалин, ЛСД, даже в небольших дозах вызывают расширение сознания и обострение ощущений. Все сильные галлюциногены характеризуются способностью привносить энергию. Чем меньшей способностью к отдаче электронов

ПРОГУЛКА ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ

ПРОГУЛКА ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ Прогулка? Вместо лекарств? Мы же и так гуляем каждый день! В магазин ходим. На работу. Даже просто так на улицу выходим – с соседками поболтать да за внуками посмотреть! Вот и получается оздоровительное мероприятие.Так примерно рассуждают люди,

Вместо лекарств

Вместо лекарств Л. Н. Толстой, как вспоминает один из биографов, не терпел ни в себе, ни в других изнеженности, слабосилия, неловкости. «Как он ходит, этот великий старик! — восхищался Иван Бунин. — Страшно легко и быстро».В 65 лет Толстой научился кататься на велосипеде, в

Без лекарств

Без лекарств Б. П.: Напомню, что, избавившись от простудных заболеваний, мы избавились примерно от 90 процентов всех детских болезней. Осталось лишь 10 процентов, в основном грипп и детские инфекционные болезни. Их наши ребята обычно переносят легко — без лекарств и лечебных

ДИЕТА НА СУПЕ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ, ИЛИ КАПУСТНАЯ ДИЕТА

ДИЕТА НА СУПЕ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ, ИЛИ КАПУСТНАЯ ДИЕТА Диета на капустном супе представляет собой программу, позволяющую быстро избавиться от лишнего веса.Цель этой книги — помочь вам в решении столь щепетильной проблемы легко, без мучений прожить те 7 дней, на которые

«Кремлевская» диета и диета доктора Аткинса

«Кремлевская» диета и диета доктора Аткинса Диета бывает опасна и в том случае, где она неуместна Гиппократ Статистика знает все… Согласно ей, всезнающей, население экономически развитых стран нашей планеты не только стареет, но и полнеет, несмотря на упорное желание

Специи вместо лекарств

Специи вместо лекарств Древнейшие аюрведические медицинские тексты рекомендуют обращать особое внимание на вкус пищи, который подчеркивается с помощью специй (пряностей, приправ), обогащающих пищу необходимыми организму биологически активными веществами, которые в

Инь-ян-продукты вместо лекарств

Инь-ян-продукты вместо лекарств Для начала попробуйте придерживаться фундаментальных правил, которые связаны с двумя взаимопроникающими силами — инь и ян.Не только явления природы, но и продукты, напитки разделяются на инь и ян по наличию в них женского или мужского

Читать еще:  Разбираемся в конструкции кайта

Еда вместо лекарства

Эксперт: Анча Баранова, доктор биологических наук, профессор школы системной биологии в университете Джорджа Мэйсона (США), главный научный сотрудник медико-генетического центра РАМН, научный директор Биомедицинского холдинга «Атлас».

Чай для работы мозга

Известно, что чай содержит много полезных веществ, в том числе антиоксиданты катехины, а также аминокислоту теанин, которая участвует в нейромедиаторных процессах. Удивительно, но теанин одновременно расслабляет и повышает нашу способность фокусироваться – это довольно редкое сочетание. При этом чая мы можем выпивать в день гораздо больше, чем кофе. Кофеин, содержащийся в чае и кофе, препятствует негативному действию галактозы (молочный сахар) на нейроны и замедляет развитие деменции.

Кокосовое масло от депрессии

Возникновению депрессии препятствуют продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, пробиотиками, витаминами группы В, витамином D, аминокислотами. Кокосовое масло тоже противодействует возникновению депрессии. И механизм действия тут очень интересен. Кокосовое масло богато средне-цепочечными насыщенными жирными кислотами, которые в печени быстро перерабатываются в кетоновые тела, а кетоновые тела наравне с глюкозой являются источником для энергии нейронов.

Томаты в борьбе с простатитом

Известно, что томаты содержат антиоксидант ликопин, который предотвращает воспаление простаты и снижает вероятность образования опухолей этого органа. Однако надо помнить, что количество ликопина в огородном томате в разы больше, чем в тепличном. Интересно, что тепловая обработка томатов значительно повышает биодоступность ликопина: из варёного или тушёного помидора организм усвоит на 25% ликопина больше, чем если бы мы съели его сырым.

Свекла и шпинат против атеросклероза

Возрастные сосудистые нарушения являются одним из факторов старения мозга. Профилактикой заболеваний сосудов, в частности атеросклероза, может стать диета, содержащая пищевые волокна, фолиевую кислоту, витамины С, А, кальций, ряд аминокислот. Как ни странно, но профилактике атеросклероза способствуют растительные нитраты, которые содержатся в свекле и шпинате. Они способствуют выработке оксида азота, который отвечает за состояние наших сосудов.

Молодильные яблоки и хурма

Ученые изучили эффекты природного красителя физетина, который содержится в ряде фруктов, в частности в хурме, красных яблоках и красном луке. Им удалось доказать, что этот натуральный краситель не просто тормозит процессы старения организма, но и обращает их вспять.

Куркума – лекарство от артрита и не только

Куркумин из индийской приправы куркумы — мощнейший антиоксидант, природный антибиотик и противовоспалительное средство. При артрите уровень системного воспаления очень высок, в этом случае куркумин помогает снизить воспаление и болевые симптомы. Показано принимать дозированно до 3 г в день, можно совмещать с лекарственными препаратами.

Куркумин также обладает противоопухолевыми свойствами, и в сочетании с химиотерапией поможет вычистить раковые клетки гораздо быстрее.

Опыты на мышах также показали, что употребление вещества практически ликвидирует вредные эффекты жирной еды: мыши не набирают лишнего веса, у них не происходит жировое перерождение печени, вызываемое вредной диетой. Поскольку куркумин усваивается нашим организмом не очень хорошо, его можно употреблять как биодобавку, которая идет с экстрактом перца: острота повышает проницаемость кишечной стенки и захватывает с собой куркумин. Ещё два способа повысить проницаемость – греть пищу с куркумой или употреблять куркуму с жирами.

Гранатовый сок для потенции

В одном из исследований ученые смогли доказать, что гранатовый сок помогает мужчинам, страдающим от эректильной дисфункции. Подобные результаты были получены в ряде экспериментов. Правда, пока не совсем понятно, помогло ли в целом улучшение кровообращения или какой-то иной механизм. Чтобы получить эффект, необходимо выпивать ежедневно около стакана гранатового сока, но не злоупотреблять этим лекарством, в частности не стоит пить сок вместе с таблетками для потенции, которые содержат действующее вещество силденафил. Иначе продолжительная эрекция (до 8 часов) будет уже не радовать, а доставлять дискомфорт.

Морская рыба

Известно, что омега-6 жирные кислоты вредны, а омега-3 полезны. Поскольку первые провоцируют воспалительные процессы в организме, желательно сбалансировать их с помощью омега-3, которые воспаление подавляют. Ешьте больше рыбы (жирную морскую — скумбрия, лосось, сельдь, сардины), а также грецкие орехи, льняное масло, семена льна и чиа – и у вас в организме будет больше омега-3. Интересно, что рыба является природным антидепрессантом: доказано, что те регионы, где люди в основном едят рыбу, меньше страдают депрессией. При этом стоит есть меньше продуктов из разряда фастфуд, а также тыквенные и подсолнечные семечки, кунжут, миндаль, арахис и некоторые растительные масла: кукурузное, подсолнечное, соевое, рапсовое, арахисовое, кунжутное, кокосовое.

Наш кишечный микробиом очень любит корицу, имбирь и кайенский перец — приправы, обладающие сильным противовоспалительным действием.

В барбарисе есть полезное вещество, которое работает против диабета так же эффективно, как лекарственные препараты.

Читать еще:  Чем закрыть трубы в ванной комнате коробом. Как спрятать трубы в ванной комнате самостоятельно. Деревянный каркас под пластиковые панели

Меню здоровья: еда вместо лекарств

Никому не хочется неоправданно принимать аптечные препараты, и это вполне объяснимо. Во-первых, это серьезная нагрузка на печень и почки. Во-вторых, это значимый удар по кошельку, поскольку современные медикаменты стоят недешево. И самый лучший способ профилактики и лечения многих болезней — получение витаминов и полезных веществ из продуктов питания и целебных растений. Но помните, никакие народные советы не способны заменить своевременный визит к врачу!

Природные антибиотики

Слово “антибиотики” на приеме у врача пугает. Это группа препаратов, которые борются с болезнетворными микроорганизмами — бактериями, тем самым оказывая оздоравливающий эффект. Их принимают только курсами: установленную дозировку и продолжительность лечения превышать или сокращать ни в коем случае нельзя. С некоторыми болезнями могут справиться только они.

Однако аптечные антибиотики имеют ряд отрицательных свойств, а вот природные, коими являются многие целебные травы и продукты питания, не имеют негативного виляния. Самыми известными природными антибиотиками являются:

  • Тысячелистник. Он применяется в борьбе с белым стафилококком, протеем, энтеробактериями, кишечной палочкой, гемолитическим стрептококком.
  • Горькая полынь. Действует бактерицидно в отношении тех же микроорганизмов, что и тысячелистник, за исключением энтеробактерий, но эффективна в отношении синегнойной палочки.
  • Багульник работает так же, как тысячелистник, но не применяется против кишечной палочки.
  • Пижма сочетает полезные свойства багульника и действует как бактерицид на микрококки.
  • Подорожник, точнее — его листья, применяются при тех же недугах, что и пижма, а также при присутствии в организме белого стафилококка и кишечной палочки.
  • Элеутерококк и пустырник подавляют активность белого стафилококка, протея, кишечной палочки, энтеробактерий.

В отношении многих бактерий эффективны шалфей, календула, цетрария, чистотел и эвкалипт. Из всех этих растений можно делать отвары и настои, чтобы принимать внутрь для профилактики и лечения.

Сильнейший природный антибиотик — мёд. Он обладает свойствами, схожими с тысячелистником, но если его смешать с отваром любого растения, способными подавлять активность и убивать бактерии, он усилит их бактерицидные свойства в несколько раз.

При ангинах, заболеваниях полости рта, ЛОР-заболеваниях, гнойных ранах применяют прополис и мумие.

Самый доступный и известный природный антибиотик — чеснок. Он активирует собственный иммунитет человека, обладает антибактериальным, антисептическим, биостимулирующим действиями. Его применяют при простудных заболеваниях, недугах сердечно-сосудистой системы и повышенном уровне холестерина.

Антимикробными свойствами обладает хрен, который активно используют при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей.

Имбирь, лук, кора калины применяются при ОРЗ, гриппе, ангине, заболеваниях верхних дыхательных путей. Клюква вместе с тем может помочь и при мочеполовых инфекциях.

Природные анальгетики

Обезболивающим эффектом обладают многие продукты питания, травы и даже пряности. Большинство из них есть в каждом доме. Они абсолютно безвредны, очень эффективны, но действовать начинают не сразу.

Острый перец, точнее — капсиацин, который в нем содержится, блокируют передачу сигнала о боли в головной мозг. Его можно применять при продолжительном болевом симптоме, например, в первые дни месячных. Жгучий перец противопоказан при заболеваниях желудка.

Корень имбиря избавляет от боли в горле, суставах, мышцах, органах ЖКТ, головных и менструальных болей.

Чеснок тоже содержит капсиацин, поэтому его можно применять при зубной, головной боли и невралгии.

Антоцианы, которые присутствуют в черешне, хорошо помогают при головных болях.

Еще одним вкусным анальгетиком является ананас. Своими обезболивающими свойствами он обязан бромелаину, который избавляет от мышечных болей, болей при травмах и в постоперационный период.

Вещество эвгенол, которое содержит гвоздика, устраняет головную и зубную боль, а также нормализует сон.

Отвары ромашки и шиповника справляются с головной и зубной болью, устраняют рези в животе и облегчают состояние при воспалениях суставов. Аналогичными свойствами обладает рыбий жир.

Отвар крыжовника применяют при заболеваниях ЖКТ и верхних дыхательных путей.

При нарушениях в работе органов пищеварения можно употреблять отвар мелиссы, который не помешает и при головной, зубной боли, заболеваниях суставов, травмах и ушибах.

Корень валерианы способен не только успокаивать, но и снимать боли в мышцах, суставах и даже бороться со спазмами и судорогами.

Природные средства улучшения пищеварения

Патологии ЖКТ в настоящее время встречаются чуть ли не у каждого первого, и рано или поздно все сталкиваются с болями в животе, коликами, вздутием, метеоризмом, изжогой, диареей или запорами. Конечно, при таких симптомах правильно обратиться к врачу, но когда нет времени и возможности, могут помочь народные средства.

Полезные рецепты для улучшения пищеварения:

  • 2 ч.л. яблочного уксуса и 200 мл воды сразу после еды. Завершить процедуру нужно чисткой зубов, чтобы не навредить эмали.
  • Теплая вода с лимоном натощак. Стимулирует обмен веществ, защищает от запоров, нормализует работу ЖКТ.
  • Горький черный чай стимулирует выработку желудочного сока.
  • Обычный мясной бульон на кости устраняет изжогу, выводит токсины и способствует пищеварению.
  • Настой из семян льна (2,5 г семян на стакан горячей воды) обволакивает желудок пленкой, очищает кишечник от шлаков, устраняет запоры.
Читать еще:  Кубок России по кайтингу

Для стимсуляции пищеварения полезны и настои разных трав, в том числе ромашки, мелиссы, зверобоя, одуванчика. Полезными для ЖКТ продуктами являются ананас, бананы, черника, кабачки, инжир, петрушка и укроп.

Профилактика болезней печени, деменции, снижение боли при артрите и другие полезные свойства куркумы.

Причины, по которым лучше пить цикорий вместо кофе.

О каких заболеваниях может идти речь при изменении цвета или формы ногтей.

Правильное питание вместо лекарств

Одна из причин, по которой люди могут недооценивать правильное питание (диеты) и изменения образа жизни, является чрезмерная способность таблеток и процедур для предотвращения болезни. Например, люди, как правило, дико переоценивают силу таких вещей, как маммография и кольпоскопия для предотвращения случаев смертности от рака молочной железы и кишечника, или силу лекарств, таких как Fosamax для предотвращения переломов бедра, или силу антихолестериновых препаратов для предотвращения смертельных сердечных приступов. Пациенты считают, что статины, например, такие, как Lipitor, в 100 раз более эффективны, чем они на самом деле являются, в предотвращении сердечных приступов.

Смотрите в моем новом видео:

Большинство людей не стали бы принимать несколько препаратов от повышенного артериального давления, если бы они знали правду, которая повышает дилемму для врачей. Большинство пациентов хотят, чтобы им говорили правду, хотят услышать, что прием лекарства на самом деле в интересах врачей, но есть некая напряженность между правом пациента на получение информации и вероятным сокращением готовности пациента принимать препарат в ситуации, когда пациент хорошо проинформирован.

Если будет препарат для снижения уровня холестерина, который позволит на 100% снизить риск получения сердечного приступа в течение ближайших 5 лет, то, конечно, все бы его принимали. Даже если бы шанс пользы был равен 50%, большинство из нас по-прежнему хотели бы принимать лекарства, но если шансы в пользу этого только несколько процентов, вряд ли кто-то будет готов принимать лекарства каждый день в течение всей их жизни. И это фактическое преимущество.

Для большинства людей процент полезного действия, как правило, меньше, чем 5% в течение 5 лет для холестерина, артериального давления, и разжижающих кровь препаратов. Не мудрено, что врачи редко делятся данной информацией с пациентами. Таким образом, даже пациенты с высоким риском имеют менее 5% шанса на получение пользы от препарата, в то время как пациенты не хотят принимать лекарства, если они не имеют по крайней мере 1 из 5 возможностей, даже те, кто перенес сердечный приступ.

Поэтому исследование предполагает, что информирование пациентов о процентном шансе полезного действия на основании профилактической стратегии борьбы с лекарствами — правильное питание, может существенно уменьшить поглощение таких препаратов. Они признают, что для человека, это вряд ли нанесет ущерб; ведь есть 95% шанса, что это не сделает ничего для них, но и для населения в целом, это будет иметь значение, поэтому врачи и фармацевтические компании переоценивают преимущества удобства сохранности информации, зная, что большинство пациентов не будет принимать их лекарства, если врачи начнут разглашать правду.

Лучший способ снижения уровня холестерина – статины, могут сделать здесь абсолютное снижение риска на 3,1% в течение 6 лет. Доказано, что продукты на растительной основе работают в двадцать раз лучше и показывают абсолютное снижение риска на 60% менее, чем через 4 года. В целом, 99,4% пациентов, которые придерживались здоровой диеты, избежали серьёзных последствий, таких как смерть от сердечного приступа.

Поэтому, когда мы должны решить, хотим ли мы выбрать правильное питание или начать приёмом лекарственных препаратов, чтобы предотвратить сердечный приступ, потому что в 97% случаев лекарства не работают, соответственно, мы ничем не рискуем, так как побочные эффекты отсутствуют, в то время как, рассматривая причины заболевания, обретая здоровый уровень холестерина посредством диеты, мы можем даже обратить вспять прогрессирование болезни.

Необходимо прекратить принимать пищу, засоряющую наши артерии, ведь только правильное питание может начать расщепление, избавление их от налёта, открывая артерии в некоторых случаях без лекарств, без хирургического вмешательства. Это было исследованием доктора Орниш, нет необходимости в усиленных физических нагрузках, не нужно медитации, специальных методик управления стрессом, занятий йогой, только правильное питание может работать в 20 раз лучше, чем лекарственные препараты, чтобы бороться с убийцей №1. Разве это то, что врачи могут захотеть сказать своим пациентам?

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector