0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как оптимизировать тренировки: 7 полезных гаджетов для спортсмена

7 полезных гаджетов для эффективных занятий спортом

Спорт — важная часть жизни человека, если он хочет чувствовать себя здоровым, бодрым и держать тело в форме. А производители техники позаботились о том, чтобы этот процесс был еще и максимально функциональным. Мы подобрали для вас гаджеты, которые сделают занятия спортом еще более эффективными. Модели можно приобрести на https://alser.kz — интернет-магазине в Казахстане с внушительным ассортиментом продукции.

Хорошим вариантом станет модель Sony WFSP700NW.E. Удобное и надежное крепление на ухе, мощное шумоподавление, стильный дизайн, отсутствие проводов — это то, что оценят спортсмены.

Если вы занимаетесь в своем дворе или в пустынном парке, переносная беспроводная колонка Sony SRSXB31B.RU2 обеспечит музыкой даже без наушников. А еще такое устройство удобно брать с собой в походы, чтобы не заскучать. Есть в каталоге и модели с меньшей стоимостью — на любой кошелек.

Mi Smart Scale — смарт-устройство, определяющее процент жира, воды и костной массы в организме. Весы отслеживают динамику изменений важных показателей, что пригодится спортсменам, которые стремятся к конкретным результатам.

Эта техника компактна, но функциональна. Она отслеживает пульс во время занятий, считает количество сожженных калорий, пройденное расстояние и дает массу другой полезной информации. А модели Acme ACT101 еще и выглядят очень стильно: устройство подходит под любой образ, благодаря чему его можно не снимать в течение целого дня.

Более совершенное решение по сравнению с фитнес-трекером. Больше функций, стильный вид, долгий заряд батареи — эти и другие плюсы вы найдете в модели смарт-часов Xiaomi Amazfit GTS.

Превратите занятия спортом в тему для блога или личного видеоальбома — для этого понадобится лишь качественная экшн-камера вроде SJCAM SJ4000. Производители предлагают внушительный выбор техники даже для серьезного погружения в воду, а еще радуют разнообразием цен.

Если прыжки — часть ваших занятий, то такая скакалка незаменима. Она не только подсчитывает количество прыжков и собирает статистику в приложении, но и выводит данные на виртуальный экран, который создается при помощи светодиодов. Для эффективных подсчетов мы рекомендуем заказать модель Tangram Smart Rope.

Если собираетесь купить что-то из перечисленного, выбирайте модели известных производителей. Такие устройства долго служат, а потому вложения в них оправданы. Практика показывает, что использование специализированных девайсов повышает качество занятий. Не зря современные спортсмены охотно пользуются достижениями прогресса.

Как оптимизировать тренировки: 7 полезных гаджетов для спортсмена

Мода на ЗОЖ все больше и больше набирает обороты. Современные технологии идут в ногу с модными трендами и предлагают спортсменам делать занятия интересными и занимательными. Гаджеты помогут контролировать физиологические данные человека (пульс, калории, шаги и т.д.) и личные рекорды. С такими умными помощникам заниматься – одно удовольствие.

Кардиодатчик

Этот гаджет измеряет пульс спортсмена. Аксессуар востребован, поскольку контроль сердечного ритма необходим для многих тренировок. Девайс надевают на грудную клетку, чтобы приспособление за счет импульсов могло считать работу сердца. Кардиодатчик подойдет не только профессионалам, но и новичкам. Тренировки с устройством проходят более эффективно и интенсивно.

Среди достоинств прибора можно выделить следующие:

  • контроль ЧСС;
  • дает возможность заниматься спортом даже тем, кто страдает сердечным заболеванием;
  • позволяет держать пульс в нужной зоне;
  • долговечность;
  • водонепроницаемость;
  • совместим со смартфонами.
Читать еще:  Креативный журнальный столик своими руками. Журнальный столик своими руками: идеи и реализация. Столик-чемодан для любителей путешествий

Однако у кардиодатчика есть несколько минусов:

  • неудобно носить людям с лишним весом;
  • не подходит для интервальных тренировок, потому что не может уловить резкие скачки пульса;
  • для грамотного использования спортсмен должен иметь представление о зонах работы сердца, которые вычисляются индивидуально.

Фитнес-трекер

Фитнес-трекер – это самый популярный гаджет у спортсменов. Он представляет собой браслет с различными функциями ( подсчетом калорий, расстояний, контролем пульса и т.д.). Обычно заряда хватает на пять дней. Кроме того, аксессуар хорошо синхронизируется с телефоном и постоянно обновляет данные.

К преимуществам девайса можно отнести:

  • наличие шагомера;
  • контроль пульса;
  • беззвучный будильник;
  • установка личных рекордов.

Bluetooth-наушники

Вот уже несколько лет как bluetooth-наушники вытеснили проводные наушники. Инновационные технологии позволяют слушать аудиозапись без проводов. Для работы устройства достаточно нажать на кнопку включения и подключиться к смартфону через bluetooth. Это устройство особенно удобно спортсменам, поскольку позволяет слушать музыку, аудиокнигу и одновременно бегать или заниматься в фитнес-зале. Высококачественный аудио звук, комфортное нахождение в ушах и отсутствие необходимости держать девайс в руках делает тренировку комфортной и интересной.

К преимуществам девайса можно отнести:

  • качественно и быстрое соединение;
  • достойное качество звука;
  • удобный помощник для аудиотренеровок.

Из минусов можно выделить слабый дизайн и не всегда хорошую синхронизацию.

Умные весы

В отличие от классических весов этот гаджет умеет измерять ИМТ, массу жировых отложений, костей, воды и многое другое. Девайс рассчитывает показатели после введения некоторых данных о человеке (рост, возраст и т.д.). Максимально число пользователей в памяти – 16. Некоторые умные синхронизируются с телефоном и передают полученную информацию в приложение смартфона. Однако данные не всегда точны.

Среди достоинств прибора можно выделить следующие:

  • прочность и практичность;
  • широкий функционал;
  • синхронизация с другими устройствами;
  • построение диаграмм и графиков;

Электронная скакалка

Благодаря этому приспособлению спортсмен вычисляет количество сделанных упражнений и время. Скакалку часто применяют в атлетике, акробатике, единоборстве и других видах спорта.

К преимуществам относятся:

  • дополнительная мотивация;
  • удобный подсчет калорий и количества сделанных упражнений;
  • компактность;
  • помогает улучшить координацию.

Среди недостатков выделяют:

  • встроенная батарея, которую невозможно заменить;
  • слабая синхронизация.

Умные кроссовки

Нет, они не бегают за спортсмена, зато они передают на смартфон данные о расстоянии, времени и темпе. Датчики в девайсе контролируют технику бега и позволяют выявить основные ошибки. Благодаря их рекомендациям, необходимость в консультациях тренера отпадает.

К преимуществам относятся:

  • сканирование и анализ техники бега;
  • большой функционал;
  • удобное приложение.

Главный недостаток устройства – слабый аккумулятор.

Смарт-коврик для йоги

Сейчас удобным ковриком для фитнеса никого не удивишь, в отличие от смарт-коврика. У него достаточно большой функционал: проверяет положение тела и распределение веса, информирует о смене позы, отслеживает статистику, мотивирует на новые результаты, определяет вес и сожженные калории. В некоторых моделях вместо голосового помощника установлены лампочки, которые указывают на ошибки и подсказывают, куда ставить часть тела.

Как видите, фитнес-аксессуаров для спортсменов много, и каждый девайс имеет свое предназначение и преимущество. Однако, все гаджеты схожи в одном: они удобны в применении, облегчают контроль и мотивируют на лучший результат.

Какие тренировки наиболее эффективны при варикозном расширении вен.

Разбираемся в том, как лыжный спорт влияет на здоровье. Рассказываем о плюсах и минусах катания на лыжах.

Простые упражнения для женщин, которые можно выполнять дома: приседания, планка, подъем ног, выпады, гранд-плие

Топ-7 гаджетов для спортсмена

Как оптимизировать свои занятия спортом, какие гаджеты наиболее популярны сегодня и чем облегчают физическую нагрузку современные технологии, расскажет Medical Note.

Сегодня заниматься спортом — это не только полезно, но еще и очень модно. Физические нагрузки помогают держать себя в форме, заряжают энергией и придают бодрости на весь день.

Для более продуктивных тренировок в настоящее время существуют сотни разнообразных гаджетов — начиная от крутейших часов последней модели, которые могут все, разве что не делают домашнюю работу за вас, до ЗОЖ-сервисов в виде приложений на смартфоны.

Читать еще:  Горные лыжи для фрирайда Scott сезон 2015-16

Грамотное использование этих технологий и умный подход к нагрузкам — залог успешных занятий спортом, а также улучшения здоровья. Мы сделали для вас подборку самых классных и действенных гаджетов для спорта, существующих на современном рынке.

Кардиодатчик

Это лидер нашего топ-листа. Данное устройство контролирует сердечный ритм человека, решившего заняться спортом. При этом неважно, какую именно физическую нагрузку вы выполняете.

Кардиодатчик, или пульсометр, будет актуален и при пробежке, и при силовых тренировках в тренажерном зале, и при велопоездках. Он не помешает, даже если вы занимаетесь скандинавской ходьбой. А если же вы не представляете своей недели без похода в бассейн, то этот гаджет поможет вам не перенапрячься во время плавания.

При любой физической нагрузке очень важно следить за своим пульсом, сохраняя его в определенной зоне. Десять лет назад для этого нужно было искать пульс на руке или шее, замерять его по часам и после высчитывать реальный сердечный ритм, сейчас же все элементарно — кардиодатчик сделает все за вас.

Любой современный пульсометр отлично синхронизируется с мобильными устройствами. После тренировки вы сможете посмотреть все показатели поминутно. Кардиодатчики служат очень долго.

Фитнес-браслет

Заслуженное второе место. Этот гаджет сегодня пользуется бешеной популярностью как среди молодежи, так и среди более взрослых людей

Красивый и стильный браслет не только эффектно смотрится на руке, но еще и выполняет ряд полезных функций — показывает пройденное расстояние, скорость движения, количество израсходованных калорий. Можно устанавливать различные режимы, вплоть до напоминания выпить воды.

Фитнес-браслеты очень удобны в использовании, не занимают много места и не требуют больших вложений. Заряда хватает практически на пять дней. Быстрая синхронизация с мобильными устройствами помогает делиться достигнутыми результатами и своим прогрессом с другими любителями спорта и здорового образа жизни.

Фитнес-браслет: новая возможность подружиться со спортом

Тренировочная маска

Если вы хотите прокачать свою дыхательную систему, улучшить выносливость и сердечно-сосудистые показатели, при этом не уезжая в горы на высоту, то специальная тренировочная маска станет для вас просто незаменимой.

Данный спортивный гаджет ограничивает поступление и, соответственно, потребление кислорода во время тренировки.

Ваши физические занятия будут проходить в своеобразном «кислородном голодании». Маска содержит клапаны для вдоха и выдоха, позволяющие регулировать сопротивление.

С таким девайсом ваши тренировки станут разнообразнее и продуктивнее, а мышцы дыхательной системы — сильнее.

Беспроводные bluetooth-наушники

Выходя на пробежку или велозаезд, большинство любителей спорта берут с собой плееры, телефоны и другие технические устройства, которые делают тренировку значительно веселее.

Единственная проблема в этом случае — метровые провода, которые часто мешают, путаются друг с другом или украшениями, цепляются за что-то. Проводные наушники периодически выпадают, создавая массу проблем.

Данный гаджет, представляющий собой инновационные наушники, позволяет слушать любимую энергичную музыку без проводов. Необходимо лишь вставить компактные затычки в уши и подключить Bluetooth.

Теперь вам не надо держать телефон в руке, искать, куда спрятать плеер и выполнять множество лишних движений. А высококачественный звук и удобное размещение в ушах сделают вашу тренировку приятнее.

Bluetooth-наушники позволяют слушать любимую энергичную музыку без проводов.

Умные кроссовки

Обувь для занятий спортом является чуть ли не самым важным элементом экипировки. Удобная и практичная, она поможет сохранить ваши суставы. Выбор кроссовок — это целый ритуал. Для каждого человека данное мероприятие индивидуально.

В современном мире существуют уже десятки разных моделей кроссовок — на любой вкус и цвет. И есть даже умные кроссовки. Это практически аналог личного тренера.

Что они собой представляют? Специальная обувь с датчиками, которая передает данные о темпе, времени и расстоянии, синхронизируясь с компьютером или смартфоном.

Читать еще:  Как ухаживать за сливой. Как обрезать сливу весной? Обрезка старой сливы и уход за ней Слива уход весной советы бывалых

Огромным бонусом является то, что такие кроссовки контролируют технику бега. Они помогают выявить основные ошибки, после чего предоставляют рекомендации по ее улучшению.

С умными кроссовками можно не тратиться на индивидуальные занятия с тренером.

Самые полезные фитнес-гаджеты

Фитнес гаджеты уверенными шагами вошли в наши обыденные тренировочные будни, поднявшись от «Зачем он нужен…» до «Мне он просто необходим». Такие устройства заботятся о здоровье, следят за питанием, весом, сном и позволяют потренироваться с комфортом. Для каждой цели есть свой умный помощник, который выдает полезную информацию в удобном виде. Разберемся во всем этом изобилии в нашей статье.

Фитнес – трекер

Фитнес-трекером, называют многофункциональное устройство, которое позволяет контролировать физическую активность и рационально распределять нагрузки во время тренировок. Это тренер, диетолог и персональный консультант, которые с вами 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Неплохо правда? Считываемые показатели, непрерывный мониторинг и напоминания служат мощной мотивацией, выраженной в цифрах. Фитнес-трекер работает в тандеме со специальным приложением на смартфон, через которое настраиваются установки и просматривается подробная статистика. Большинство девайсов имеют дисплей, выводящий информацию в виде иконок, графиков, цифр.

Условно все фитнес-трекеры можно разделить на:

  • Модели для новичков, нуждающихся в дополнительной мотивации. Такие трекеры обладают базовыми функциями и широким спектром различных уведомлений.
  • Навороченные модели для профи, имеющие максимальное количество всевозможных датчиков.
  • Многофункциональные трекеры. Еще не смарт часы, но уже не только фитнес – трекер. Такие модели снабжены большим экраном с сенсором, позволяющим увидеть больше информации.

Производители стараются удивлять покупателей и снабжают свои устройства всё новыми и новыми функциями, уделяют больше внимания их внешнему виду. Разнообразие моделей позволяет выбрать свой идеальный гаджет, соответствующий индивидуальным приоритетам и целям. Для одних решающим моментом становится притягательный экстерьер, простота использования или цена, для других – широкие возможности, водонепроницаемость или, к примеру, особый способ ношения. Итак, посмотрим какие функции доступны в целом:

  • измерение частоты сердечных сокращений, функция особенно полезна для любителей кардиотренировок;
  • шагомер;
  • мониторинг сна, эта функция дает возможность утром просмотреть полную статистику фаз глубокого и быстрого сна за ночь;
  • автоматическое обнаружение активности;
  • подсчет количества сожженных калорий;
  • умный бесшумный будильник отслеживает фазы сна и пробуждает в момент, когда проснуться будет легче всего, в заданный вами временной диапазон;
  • вибровызов;
  • содержание калорий в съедаемой пище и дневник питания в приложении;
  • расчёт пройденного расстояния, анализ текущей скорости движения благодаря модулю GPS;
  • определение уровня VO2, то есть количества кислорода, усваиваемого организмом человека за 1 минуту. Это реальный показатель эффективности тренировки или физической работоспособности;
  • защита от воды позволяет использовать фитнес-трекер пловцами или просто надеть и забыть, не беспокоясь намочить. Во время заплыва гаджет зафиксирует длину дистанции и даже покажет количество совершенных гребков;
  • измерение давления воздуха в атмосфере;
  • возможность наблюдения за функциональным состоянием центральной нервной системы и управления стрессом. Каков механизм? Датчик кожно-гальванической реакции (как в детекторе лжи) регистрирует активность потовых желез, как следствие ряда оборонительных, эмоциональных реакций организма при тревоге или раздражении;
  • распознавание типа активности, отличает различные упражнения и виды спорта;
  • уведомления о звонках и смс;
  • отображение времени;
  • измерение температуры тела;
  • возможность соревноваться в достижениях с друзьями через приложение на смартфон.

В зависимости от предпочтений есть возможность выбора способа ношения: браслет на запястье, клипса на одежду, кулон на шею, стелька для обуви, наушник, ремень на талию или грудную клетку, лента на голову.

Преимущества фитнес-трекеров:

  • широкий спортивный функционал;
  • долго держится заряд батареи;
  • доступная ценовая политика;
  • удобный дизайн, небольшой вес и размер устройства.

Недостатки:

  • простой дисплей или его полное отсутствие.
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector